bloko.gr
Ποια τροφή αποτελεί σύμμαχο για την απομάκρυνση του κινδύνου εμφάνισης
στυτικής δυσλειτουργίας; BLOKO
Ο καλύτερος σύμμαχος των ανδρών για την επίτευξη μιας υγιούς στύσης
μπορεί να αποδειχθεί η κατανάλωση ελαιολάδου σε εβδομαδιαία βάση.
Αυτό καταδεικνύουν τα συμπεράσματα νέας μελέτης του Πανεπιστημίου της
Αθήνας που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής
Καρδιολογικής Εταιρείας στο Μόναχο.
Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε η Χριστίνα Χρυσοχόου, επιμελήτρια της
Α’ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του «Ιπποκράτειου» Νοσοκομείου
Αθήνας, μόλις εννέα κουταλιές ελαιολάδου αρκούν για τη μείωση της
στυτικής δυσλειτουργίας κατά 40%.
Η έρευνα έγινε στην Ικαρία σε δείγμα άνω των 600 ανδρών, 67 ετών, που
ακολουθούσαν το μεσογειακό πρότυπο διατροφής (με πολλά φρούτα και
λαχανικά, όσπρια, ψάρια και ξηρούς καρπούς, όπως και ελαιόλαδο) και
παρατηρήθηκε ότι είχαν λιγότερα προβλήματα ως προς την επίτευξη στύσης,
ενώ μερικοί παρουσίαζαν και βελτιωμένες σεξουαλικές επιδόσεις.
Το ελαιόλαδο έχει ήδη τεκμηριωθεί ότι παρέχει πλήθος θετικών επιδράσεων
στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων και του κυκλοφορικού συστήματος.
Επίσης, αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, κάτι που με τη σειρά του
μειώνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το θετικό αποτέλεσμα ενισχυόταν αν οι
συμμετέχοντες επίσης περιελάμβαναν στην εβδομαδιαία διατροφή τους 13
μερίδες λαχανικών, έξι φρούτα, τρεις μερίδες ψαριών και δύο μερίδες
φασολιών.
«Οι άνδρες που έκαναν μεσογειακή διατροφή, καταναλώνοντας αρκετό
ελαιόλαδο, είδαν τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας να μειώνεται κατά
40% στην τρίτη ηλικία», εξήγησε η κ. Χρυσοχόου. Και συμπλήρωσε πως οι
μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν μεγάλα οφέλη για όσους άνδρες επιζητούν
μια υγιή σεξουαλική ζωή μέχρι τα γεράματα.
«Ο συγκεκριμένος τρόπος διατροφής κρατά υγιή τα αιμοφόρα αγγεία και
μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης μεταβολικού συνδρόμου, όπως διαβήτη,
υπέρτασης και κεντρικού τύπου παχυσαρκίας», πρόσθεσε τονίζοντας ότι «η
μεσογειακή διατροφή προσφέρει μια μακροπρόθεσμη βελτίωση στην ερωτική
απόδοση των ανδρών, εν αντιθέσει με τα φάρμακα για τη στυτική
δυσλειτουργία που έχουν μεσοπρόθεσμη αποτελεσματικότητα και αρκετές
ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως οι κεφαλαλγίες και οι διαταραχές όρασης».
Αξίζει να σημειωθεί ότι μόλις το 20% των ανδρών που μελετήθηκαν είχαν
στυτική δυσλειτουργία, ενώ στην ίδια ηλικιακή ομάδα συνήθως το ποσοστό
των προβλημάτων στύσης αφορά περίπου το 50% των 60αρηδων.
Η ομάδα της Χριστίνας Χρυσοχόου παρατήρησε ότι η μεσογειακή διατροφή και
ειδικά το ελαιόλαδο είχαν θετική επίδραση στην αορτή, την κεντρική
αρτηρία που στέλνει αίμα στην καρδιά και το υπόλοιπο σώμα.
Πηγή: in.gr
________
Orasi mailing list
για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση
orasi-requ...@hostvis.net
και στο θέμα γράψτε unsubscribe
Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας
στείλτε email στην διεύθυνση
Orasi@hostvis.net
διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα
http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net
Για το αρχείο της λίστας
http://www.mail-archive.com/orasi@hostvis.net/
Εναλλακτικό αρχείο:
http://hostvis.net/pipermail/orasi_hostvis.net/
παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011)
http://www.freelists.org/archives/orasi
__________
NVDA δωρεάν αναγνώστης οθόνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού
http://www.nvda-project.org/
_____________
Τα ηχογραφημένα βιβλία με φυσική φωνή που ανεβαίνουν στις βιβλιοπροτάσεις
προσφέρονται από τις βιβλιοθήκες που λειτουργούν οι φορείς των τυφλών
____________
