Foods for Your Healthy Skin Sejumlah orang memenuhi kebutuhan akan vitamin A untuk penglihatan yang lebih baik. Namun sejatinya kesehatan kulit kita bergantung secara langsung pada jumlah vitamin A pada makanan yang kita konsumsi. Vitamin A berperan sebagai antioksidan untuk menetralkan elemen-elemen yang berbahaya paa kulit kita, membantu mencegah keriput, melawan infeksi dan menjaga kulit senantiasa muda.
Vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak, gampang disimpan dalam jaringan tubuh, yang tidak ditemui pada tanaman. Vitamin A dapat bersifat racun jika dikonsumsi di atas ambang, makanya tidak bijak jika menambahkan suplemen vitamin ini dalam daftar makanan Anda, misalnya berbentuk pil atau tablet. Kenapa tidak berpaling kepada makanan enak yang kaya vitamin A, sayuran atau buah, yang lebih alami untuk kulit nan sehat? Ini dia sejumlah makanan yang kaya beta karoten dan senjata andalan untuk kulit cantik: Tambahkan bayam ke dalam salad Anda. Asal Anda tahu, bayam mengandung lebih banyak karoten dibanding berbagai jenis selada manapun Konsumsi wortel bak kelinci, bisa dibikin jus atau sayur sop. Bagus untuk mata, cantik bagi kulit. Tambahkan brokoli atau bayam segar ke dalam pasta atau tomato salads. Bagus juga untuk konsumsi sehari-hari Jangan hanya menyantap jus jeruk atau jus apel, luaskan pilihan ke jus pepaya atau jus wortel, tentu. Selalu ada cara murah untuk membuat kulit tetap indah kan... Sumber : http://cyberwoman.cbn.net.id Regards, Johan ================================================= PT. Ayam Goreng Fatmawati Indonesia Hotel Salak The Heritage Lt. 2 Jl. Ir. H. Juanda No. 8, Bogor 16121 Telp. 0251-347620 | Fax. 0251-347608 e-mail. [EMAIL PROTECTED] | [EMAIL PROTECTED] www.fatmawati.com ================================================= ----------It's Good For Your Health-------------- ----------Sehat, Lezat dan Bergizi--------------- *************************************************************************** Berdikusi dg Santun & Elegan, dg Semangat Persahabatan. Menuju Indonesia yg Lebih Baik, in Commonality & Shared Destiny. http://www.ppi-india.org *************************************************************************** __________________________________________________________________________ Mohon Perhatian: 1. Harap tdk. memposting/reply yg menyinggung SARA (kecuali sbg otokritik) 2. Pesan yg akan direply harap dihapus, kecuali yg akan dikomentari. 3. Lihat arsip sebelumnya, http://dear.to/ppi 4. Satu email perhari: [EMAIL PROTECTED] 5. No-email/web only: [EMAIL PROTECTED] 6. kembali menerima email: [EMAIL PROTECTED] Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/ppiindia/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
