--- In "mangucup88" <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
>
> Harrison Ford sang pemeran Indiana Jones, dalam usia 65 tahun masih
> tetap mau berperan dalam film laga. Dari segi kekayaan, maupun
> gantengnya mang Ucup kalah jauh dari Harrison Ford, tetapi dalam
> satu hal saya tidak mau berada dibawah dia, ialah dari segi
> kebugaran tubuh. Hal inilah yang mendorong mang Ucup untuk tetap
> aktif fitness, lari, angkat halter maupun push up setiap hari,
> walaupun usia saya sekarang telah mencapai 66 tahun.
>
Ngomong-ngmong, di samping kebugaran jasmani
(physical fitness), sekarang juga lagi menjamur
kegiatan yang disebut sebagai kebugaran otak
(brain fitness), misalnya banyak software & buku
di jual yang menyediakan program latihan/permainan
yang menurut si penjual bisa menjaga/menaik-kan
kinerja otak (misalnya kemampuan mengingat, kemampuan
konsentrasi, kecepatan berfikir dll )
<http://www.positscience.com/products/>
pertanyaan:
----------
jadi nampaknya ada 3 jenis kebugaran
==> kebugaran jasmani/physical fitness
salah satu gejala badan yang tidak
bugar, misalnya kegemukan (physical obesity)
==> kebugaran bestari/intellectual fitness
gejala otak yang tidak bugar:
intellectual obesity?
==> kebugaran jiwa/spiritual fitness
gejala jiwa yang tidak bugar:
spiritual obesity? ... :-P
>
> Eyang buyut kita sang manusia purba Neanderthal, mereka berjalan
> atau terkadang berlari setiap harinya lebih dari 40 km. Beda dengan
> kita boro-boro lari sejauh itu, lari empat km pun jarang bisa dan
> mau dilakukan. Padahal sudah terbuktikan bahwa Gen Tubuh manusia itu
> menuntut agar kita lebih sering aktiv bergerak, dimana kita malas,
> maka kita akan lebih mudah terserang penyakit.
>
buat mang Ucup,
setahu saya Neanderthal bukan eyang buyut kita
mungkin lebih tepat disebut eyang-nak-ndulur-buyut ... :-P
>
> Sebagai contoh mang Ucup berat badannya 80 kg dan
> tingginya 1,72 m jadi rumusan BMI nya adalah:
> 80 / (1,72 x 1,72) = 27 itu adalah angka BMI nya
> Mang Ucup
>
> Normal : BMI (Body Mass Index) 20-25
> Gemuk : BMI (Body Mass Index) 25-30
> Obisitas : BMI (Body Mass Index) di atas 30
> Tabel ini hanya berlaku bagi orang dewasa (20 tahun ke atas).
>
Jadi untuk melamar menjadi prajurit TNI/Marinir,
mungkin harus punya BMI tertentu ya ...
>
> Kalau males menghitung silahkan pakai BMI calculator
> melalui situs:
> http://www.nhlbisupport.com/bmi/
>
> Mang Ucup
> Email: [EMAIL PROTECTED]
> Homepage: www.mangucup.net
>
