Subhanallah! Iya sabana prima stamina MakNgah, mambuek iri. Berarti jarak tampuah 3,95 km tu mah.
Pagi ko ambo nan genap pulo 45 tahun, hanya sanggup balari (indak baranang) 2,5 km, setara 6 lap stadion. Kalau target ambo di hari jadi, labiah pado jumlah donor darah nan ambo lakukan, MakNgah. Kalau ado umua, insya Allah saat berumur 50 tahun limo taun lai, ambo bisa sehat dan melakukan donor darah ke-50 pulo, sehingga baguno pulo darah di dalam badan bagi urang lain. Tiok kali donor 450 cc, saroman 3 hari silam. Wassalam, ANB 45 persis Cibubur Pada Sabtu, 27 April 2013, sjamsir_sjarif menulis: > Alaikum salam warahmatullahi wabarakatuhu, > > .... > > Tanggal 18 April 2013 nan lalu Angku Akmal Nasery Basral lah mangajuik > ambun diiringi adidunsanak nan basamo [Syaf Al, IJP, Muljadi Ali Basjah, > Ikbal Rahman, Suryadi, langkok jo Puisi Rina nan indah] dan lain-lain > malalui jalua paribadi dan sms, manyampaikan Selamat Hari Lahir MakNgah. > Kabatulan alun sempat MakNgah baleh, maaf, jo raso panuah tarimo kasih > karano manunggu malaporkan kaadaan MakNgah sakutiko. > > Alhamdulillah dalam minggu tu Makngah lai sempat malaksanakan tradisi > pribadi baranang (lap swimming) sapanjang umua. MakNgah salasaian baranang > 79 laps (79 x 50m) nonstop makan wakatu 2jam 15 minik sabagai hadiah HL 78 > tahun. Tambahan 1 lap untuak kacio manjapuik acara tahundatang. Duo hari > sabalunnyo sabagai rehearsal MakNgah catat waktunyo 2jam 11 minit. > Tampeknhyo di Simkins Swimming Center, Santa Cruz. > > http://www.scparks.com/simpkins_home.html > > Salam, > -- MakNgah > Sjamsir Sjarif > Di Tapi Riak nan Badabua, Sabtu 27 April 2013 > > > -- . * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet~ * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. =========================================================== UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi: - DILARANG: 1. E-mail besar dari 200KB; 2. E-mail attachment, tawarkan & kirim melalui jalur pribadi; 3. One Liner. - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: http://rantaunet.wordpress.com/2011/01/01/tata-tertib-adat-salingka-palanta-rntaunet/ - Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & mengganti subjeknya. =========================================================== Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: http://groups.google.com/group/RantauNet/ --- Anda menerima pesan ini karena Anda berlangganan grup "RantauNet" dari Grup Google. Untuk berhenti berlangganan dan berhenti menerima email dari grup ini, kirim email ke rantaunet+berhenti berlangga...@googlegroups.com . Untuk opsi lainnya, kunjungi https://groups.google.com/groups/opt_out.