semoga bermanfaat... | | > > Subject: FW: Tips after | > > eating | > > | > > Selama ini dalam benak kita barangkali sudah tertanam sebuah sugesti | kalau | > > melakukan aktifitas gerak setelah makan akan membantu proses pencernaan. | > > Ternyata, pemikiran tersebut salah kaprah! Pasalnya,seperti kata para | > pakar | > > nutrisi, bergerak setelah makan sama sekali tidak menolong proses kerja | > > pencernaan itu sendiri. Jadi sebenarnya tak ada gunanya untuk | dilakukan. | > > Selain itu masih ada beberapa aktifitas lain yang sebenarnya juga harus | > > dihindari setelah kita makan. Penasaran? | > > | > > | > > Simak yang berikut ini: | > > | > > | > > 1. Hindari merokok. | > > | > > | > > Banyak orang yang langsung menyambar sebatang rokok begitu usai | menyantap | > > makanannya. Dan katanya? nikmaaat luar biasa. Padahal hasil penelitian | > para | > > ahli justru berkata sebaliknya loh. Asal tahu saja yang namanya merokok | > > setelah makan ternyata sama saja dengan menghisap 10 batang rokok! Tahu | > kan | > > akibat buruknya? Apalagi kalau bukan meningginya risiko terserang | kanker. | > > | > > | > > 2. Jangan langsung mengkonsumsi buah. | > > Mengkonsumsi buah segera setelah makan justru akan membuat perut | > > kembung. Pasalnya buah umumnya mengandung banyak air, karena itu akan | > lebih | > > baik jika kita baru menyantap buah 1 hingga 2 jam setelah makan. | > > | > > | > > 3. Jauhi teh. Kenapa? Karena daun-daun teh itu ternyata | > > mengandung asam yang tinggi. Nah, substansi asam tersebut akan | > > mengakibatkan kandungan protein dalam makanan yang baru saja kita santap | > > mengalami pengerasan. Akibatnya kemudian proses kerja usus pun akan | > > mengalami kesulitan mencerna. | > > | > > | > > 4. Tak perlu melonggarkan ikat pinggang. | > > | > > | > > Anjuran untuk selalu mengencangkan ikat pinggang agaknya pas benar | jika | > > diterapkan dalam hal ini. | > > Pasalnya jika kita melonggarkan ikat pinggang setelah makan justru akan | > > berakibat usus kita membelit dan buntu. | > > | > > | > > 5. Jangan langsung mandi. | > > | > > | > > Pasalnya,mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah pada bagian | > > tangan, kaki dan sebagian tubuh lainnya. Akibatnya aliran darah pada | > bagian | > > perut akan menurun. Sehingga justru akan menghambat dan melemahkan | sistem | > > pencernaan dalam perut kita. | > > | > > | > > 6. Hindari aktifitas jalan kaki. | > > | > > | > > Konon, jika setelah makan kita langsung berjalan kaki sebanyak 100 | langkah | > > akan membuat umur panjang hingga 99 tahun. Tapi fakta yang sebanarnya | > > justru tidak demikian. Soalnya, berjalan setelah makan akan | mengakibatkan | > > sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari pasokan makanan yang | > > kita konsumsi. | > > | > > | > > 7. Jangan langsung tidur. | > > | > > | > > Yang satu ini memang sudah jadi rahasia umum. Katanya, makan setelah | tidur | > > bisa membuat gemuk karena lemak akan menumpuk. Tapi tahukah Anda akibat | > > buruk yang sebenarnya? Tidur setelah makan akan menghambat kerja | > percernaan | > > secara benar. Akibatnya lagi, lambung kita akan mengalami infeksi.
Grüß. A. Christine --------------------------------------------------------------------- >> Mau kirim bunga hari ini ? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.com >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
