[Dokter Umum] Biar Cepet Gemuk ??
Apa kabar dok, saya pria umur 24 tahun dan BB cuma 49kg Bagaimana cara meningkatkan BB dengan signifikan karena dari SMA tidak ada perubahan sama sekali Terima kasih, Is he/she cheated? [Non-text portions of this message have been removed]
Re: [Dokter Umum] Biar Cepet Gemuk ??
Dear mas Eri.. Just Share Aq...dulu sama kurusnya sama Mas Eri Udah coba berbagai saran & obat...Ga mau gemuk-gemuk Sampai akhirnya Dokter Keluarga menyarankan untuk Minum air putih yang banyak terutama Pagi hari ( 6 Gelas X 120 mm, bertahap kalo belum mampu ) Alhamdulillahentah apa sebabnya...badan saya kini semakin gemuk sekarang dah Over weight ( Tinggi 165, Berat 70 Kg ) Justru saya menyarankan...agar bisa mempertahankan berat badan anda...yang ideal aja Jangan pengen gemuk...karena justru ngurangin lebih susah MAS... but up to u Best regards Dd - Original Message - From: eri lestianto To: dokter_umum@yahoogroups.com Sent: Thursday, October 30, 2008 1:57 PM Subject: [Dokter Umum] Biar Cepet Gemuk ?? Apa kabar dok, saya pria umur 24 tahun dan BB cuma 49kg Bagaimana cara meningkatkan BB dengan signifikan karena dari SMA tidak ada perubahan sama sekali Terima kasih, Is he/she cheated? [Non-text portions of this message have been removed] [Non-text portions of this message have been removed]
RE: [Dokter Umum] Biar Cepet Gemuk ??
Halo,
Sebelumnya, saya mau menanyakan tinggi badan terlebih dahulu. Untuk
menentukan apakah anda termasuk kurus, sedang atau kegemukan. Dengan
mengambil Rumus standar dari Berat Badan ideal = {Tinggi Badan - 100} - 10%
(tinggi badan - 100)
Adapun cara menggemukan Berat Badan, adalah
* Makan teratur 4 sehat 5 sempurna 3 x sehari, yang diantara jam makan
diselingi dengan makanan ringan
* Hilangkan / kurangi faktor stressor, janganlah semua hal dijadikan
beban yang berat, tapi suatu masalah harus dapat diselesaikan satu persatu
sesuai dengan air mengalir
* Berikan rekreasi akhir pekan
* Lakukan olah raga secara teratur dan terus menerus
Badan kurus tapi sehat akan jauh lebih baik dari pada gemuk yang
berpenyakitan.
Bye,
Nining
_
From: dokter_umum@yahoogroups.com [mailto:[EMAIL PROTECTED] On
Behalf Of eri lestianto
Sent: Thursday, October 30, 2008 1:58 PM
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Subject: [Dokter Umum] Biar Cepet Gemuk ??
Apa kabar dok,
saya pria umur 24 tahun dan BB cuma 49kg
Bagaimana cara meningkatkan BB dengan signifikan
karena dari SMA tidak ada perubahan sama sekali
Terima kasih,
Is he/she cheated?
[Non-text portions of this message have been removed]
[Non-text portions of this message have been removed]
[Dokter Umum] Banyak tahi lalat
dear dokter, suami saya, 35 tahun, dlm bbrp bulan ini tumbuh beberapa warna hitam, semacam tahi lalat di kemaluannya, sebelumnya sdh ada juga bbrp tahi lalat... sepertinya dia jadi agak stress mikirin, krn malu ke dokter tolong dong pendapat dokter tentang keadaan suami saya, apakah wajar saja atau ada sesuatu yang harus diperiksakan lebihlanjut? trimakasih adira [Non-text portions of this message have been removed]
[Dokter Umum] sakit kepala
Sore Dokter... saya pria umur 27 tahun, ingin bertanya, kenapaya kepala saya sering sakit, dan klo kepala saya sakit mata saya jg jadi berair, sakitnya bngt dok, klo sudah begitu saya selalu minum obat sakit kepala(bodrex) saya jarang pakai yg lain, apa saya tanyakan, apa penyebab sakait kepala saya..? knpa ya kadang sembuh tapi kadng kambuh, oya dok, saya kerja di depan komputer, bisa dikatakan, sekitar 10 jam an saya di depan komputer, apa itu ada pengarunya yha..? trus bagaimana solusinya yha...? terimakasih sebelumnya ya dok... salam Aldy
[Dokter Umum] URGENT!!!!!!!
Dok, mau Tanya nih...bagaimana mekanisme kok cacngan bisa menyebabkan buncit? Tolong beri penjelasan rinci ya dok? Thx [Non-text portions of this message have been removed]
[Dokter Umum] Asam Urat
Pagi Dok Saya mau tanya, apakah benar penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi daun singkong? Jika dokter berkenan, mohon penjelasan lebih lanjut tentang penyakit tersebut. Terima kasih. Dian Serang, Banten. [Non-text portions of this message have been removed]
[Dokter Umum] haid & keputihan
kemaren abis HSG trus timbul keputihan, setelah minum obat keputihan dari dokter besoknya saya haid berarti haidku maju 5 hari dari jadwalnya, ini hari ke 10 dan saya masih tetap haid & keputihan. mohon penjelasan Wassalam, Luhi [Non-text portions of this message have been removed]
RE: [Dokter Umum] insomnia
Insomnia , Adalah kondisi sulit tidur, tidak dapat mempertahankan tidur atau bangun tidur namun tidak menyegarkan, yang berlangsung lebih dari 1 bulan. Tipe2 insomnia : * Penderita yang tidak dapat atau sulit tidur selama 1 3 jam pertama, namun karena kelelahan akhirnya tertidur juga. Biasa terjadi pada orang yang cemas * Penderita dapat tidur dengan mudah dan nyenyak, namun setelah 2 3 jam tidur akan terbangun. Kejadian ini bisa berlangsung berulang kali * Penderita tidur dengan mudah dan nyenyak, namun pada pagi buta terbangun dan tidak dapat tidur lagi. Biasa terjadi pada orang yang depresi Penyebab sulit tidur : 1. Hormonal 2. Obat-obatan 3. Kejiwaan 4. Tekanan batin 5. Suasana kamar tidur yang tidak nyaman 6. Suara rebut 7. Perubahan waktu karena harus kerja malam 8. Kopi dan the 9. Obat penurun berat badan, yang mengandung amphetamine Cara penangan Insomnia : A. Edukasi. Hilangkan anggapan bahwa kita sedang menderita insomnia. Beberapa anggapan yang kelirupun harus disingkirkan, yaitu : * bahwa untuk sehat, tidur harus 8 jam. Bila tidak berarti insomnia * tidak tidur berarti kesehatan terganggu atau banyak tidur berarti lebih sehat. * Tidur yang baik adalah tanpa mimpi dan tidak terbangun sama sekali sepanjang malam. B. Sleep Hygiene, beberapa tips untuk tidur nyenyak : * tidur dan bangunlah secara teratur * hindari tidur sejenak pada siang hari * buat suasana ruang tidur yang sejuk, sepi, aman dan nyaman * hindari rasa cemas dan frustasi * hindari minum kopi pada malam hari * hindari makan saat mau tidur, tapi jangan tidur dengan perut kosong * lakukan olah raga teratur, tapi jangan menjelang tidur C. Mengenal tanda-tanda mengantuk : * hanya pergi ke kamar tidur apabila kita mengantuk * tempat tidur hanya untuk tidur. Hindari menonton televise, membaca, makan dan telepon * usahakan selalu bangun pagi pada jam yang sama, tanpa memikirkan jumlah jam tidur dan tidur jam berapa * hindari tidur sejenak D. Menggunakan obat-obat hipnotik (obat tidur) di bawah pengawasan dokter _ From: dokter_umum@yahoogroups.com [mailto:[EMAIL PROTECTED] On Behalf Of cmdianadisini Sent: Sunday, October 26, 2008 8:18 PM To: dokter_umum@yahoogroups.com Subject: [Dokter Umum] insomnia doc,, aku mau tanya ni.. ciri2 orang yang punya insomnia itu seperti apa yah? karena aku pikir mungkin aku punya insomnia.. terus.. bagaimana caranya untuk nyembuhin insomnia ya doc? makasih.. -diE- [Non-text portions of this message have been removed]
