Re: [Ar-Royyan-4699] PENAWARAN GAGA KALENG
Berikut ini harganya ( dibawah harga pasaran ): Gaga Sarden mackarel chili 425 harga Rp 5.500,00 Gaga Tuna bawang bombay 185 gr harga Rp 5.000,- Gaga Mackarel Goreng Balado 155 gr harga Rp 3.000,- Gaga Mackarel Goreng Asam Manis/Saus Kecap 155 gr harga Rp 2.500,- Gaga Mackarel Asam manis/Saus Kecap 425 gr harga Rp 5.500,- Sedangkan gaga tomato chili ( 155 gr / 425 gr ) HABIS. Kemarin bawa 5 kaleng yang kecil dipakai sendiri 1 sedangkan yang 4 dibeli tetangga. Sekali lagi kalengnya agak penyok. Berminat ? Silahkan hubungi saya sekarang juga. - Original Message - From: agus rasidi To: Milis Ar-Royyan Sent: Friday, August 25, 2006 2:54 PM Subject: [Ar-Royyan-4699] PENAWARAN GAGA KALENG Ditawarkan Gaga Kaleng ( produk kantor saya ) * Mackarel * Sarden * Mackarel Goreng * Tuna Persediaan terbatas. Expired 2007 - 2008 Tapi kaleng agak penyok. Harga diskon 30 % Yang berminat : HUbungi sekarang juga. Ingat persediaan terbatas. agus rasidi Internal Virus Database is out-of-date.Checked by AVG Free Edition.Version: 7.1.394 / Virus Database: 268.11.3/423 - Release Date: 8/18/2006
[Ar-Royyan-4699] PENAWARAN GAGA KALENG
Ditawarkan Gaga Kaleng ( produk kantor saya ) * Mackarel * Sarden * Mackarel Goreng * Tuna Persediaan terbatas. Expired 2007 - 2008 Tapi kaleng agak penyok. Harga diskon 30 % Yang berminat : HUbungi sekarang juga. Ingat persediaan terbatas. agus rasidi
Re: [Ar-Royyan-4691] Sertifikat WILIS ArRoyyan
AWW Sekedar masukan dari saya, menurut saya: 1. gambar sponsor terlalu besar, sebanding dengan gambar/tulisan isi sertifikat,bahkan lebih besar dari DKM Ar-Royyan, sebaiknya dikecilin lagi. setidaknya tidak lebih besar dari DKM Ar-Royyan. 2. logo KSU Ar-Royyan seperti saran yang pernah diusulkan panitia sebaiknya dicantumkan juga semboyannya (kecil aja asal kebaca) 3. Garis dengan tulisan disponsori oleh terlalu mencolok, sebaiknya garis biasa saja tipis, dan tulisannya jangan disponsori oleh (kayak TV), tapi diganti dengan misalnya "kerjasama DKM Ar-Royyan dengan :" 4. Sebaiknya gambar dalam lingkaran dihilangkan saja, karena selain terlalu kecil gambar orangnya,juga kurang menunjukkan suatu aktivitas peserta, sebaiknya gambarnya ambil dari cropping gambar peserta yang sedang melakukan aktifitas, misalnya sedang mendaki dengan susah payahnya, dan lebih difokuskan ke gambar orangnya, bukan lingkungannya, jadi cukup beberapa orang anak saja yang sedang beraktivitas. Gambar tersebut supaya lebih mendominasi,sebaiknya dibuat sebagai background sertifikat, jadi gambarnya cukup besar, tapi tidak penuh (cropping saja), jadi masih ada bagian yang kosong agar tulisan2 tetap jelas kebaca. Selain itu gambarnya juga jangan asli,tapi bayangan saja,jadi jika diatasnya ada tulisan, sama sekali tidak mengganggu tulisannya. Selain 4 point di atas,semuanya sudah bagus Demikian usulan saya Terimakasih WWW Lana's - Original message follows - AWW Bapak2 sekalian, berikut sertifikat untuk peserta WILIS apabila ada masukkannya silahkan... salam, Jojo NB Nama2 nya silahkan di isi menggunakan fonts yg saya kirim (install fonts dahulu) - How low will we go? Check out Yahoo! Messengers low PC-to-Phone call rates. -- Milis Masjid Ar-Royyan, Perum BDB II, Sukahati, Cibinong 16913 Website http://www.arroyyan.com ; Milis jamaah[at]arroyyan.com
[Ar-Royyan-4697] Bosan yang biasa, sekolah alam jadi pilihan
jadi ingat tafakur alam kemarin nich. - Bosan yang biasa, sekolah alam jadi pilihan Berada di Sekolah Alam di kawasan Ciganjur memang terasa lain. Apalagi bagi orang Jakarta yang saban hari bergelut dengan kemacetan. Terasa sejuk dan nyaman. Tak ubahnya sebuah objek wisata di kawasan Puncak. Jalanan setapak dengan atap pergola hidup itu menghubungkan antara saung kelas (rumah panggung) yang satu dengan lainnya. Sepintas bangunan beratap ilalang itu mirip sebuah vila dengan aksen khas rumah adat Sunda. Warna hitam pekat yang mendominasi bangunan tempat belajar maupun kantor guru itu membuat suasana tampak kian elegan. Jalan setapak beralas bebatuan alam itu juga siap mengantarkan para murid bercengkerama dengan alam sekitar. Ada kebun yang cukup luas, ada kolam ikan, kandang hewan ternak seperti kambing, ayam, itik dan aneka unggas lainnya. Di sepanjang sisi jalan tampak sebuah taman bermain yang luas dengan berbagai peralatan outbound. Pendeknya, sebuah perpaduan alam pedesaan yang indah untuk sebuah tempat belajar siswa. Laboratorium hidup. Begitulah Lendo Novo, sang penggagas Sekolah Alam yang berdiri di atas lahan seluas 7.500 meter persegi di kawasan Ciganjur itu, menerapkan konsep pembelajaran untuk sebuah sekolah unggulan. Awalnya adalah kegalauan. Lendo bimbang dengan biaya pendidikan di Indonesia yang semakin mahal. Apalagi untuk sebuah sekolah unggulan. "Dari keprihatinan itulah Pak Lendo Novo ingin mendirikan sekolah unggulan yang tidak harus mahal. Caranya dengan menekan seminimal mungkin biaya fisik dan menggantikannya dengan alam terbuka," kata Novi Hardian, Mudarris/Ka Syuro SL (sekolah lanjutan) Sekolah Alam. Jadilah sejak tujuh tahun lalu sekolah yang terdiri dari tingkat kelompok bermain, TK, SD dan SMP ini betul-betul menerapkan pembelajaran dengan menggunakan alat peraga yang terdapat di alam sekitar. Namun, jangan sekali-sekali Anda yang supersibuk menitipkan anak di sekolah ini. "Kami bukan bengkel sekolah, tapi mitra orang tua murid yang siap bersama-sama mengikuti perkembangan belajar anak," kata Novi. Sesuai konsepnya, kesibukan murid di sekolah itu memang berbeda. Ada pelajaran berkebun jagung mulai dari proses tanam, pemeliharaan, panen hingga menjual. Semua itu dituangkan dalam laporan ilmiah lengkap dengan grafis. Bahkan dalam sepekan ada satu hari untuk melakukan kegiatan outbound di sekitar sekolah. Untuk outbound tahunan digelar di luar sekolah seperti di Puncak, Bandung, dan daerah yang 'menantang' lainnya. Tidak jarang pula sekolah ini meminta wali murid yang memiliki profesi tertentu sebagai guru tamu. "Kami memberikan kebebasan guru berkreasi. Katakanlah, kita-kita ini harus berani melakukan eksperimen," ujar Novi. Suasana Sekolah Citra Alam juga tak kalah menantang nyali. Jalan masuknya tidak terlalu lebar, namun sudah beraspal mulus. Itu memang jalan kampung yang penuh kelokan dan di kiri kanannya berjejer pohon-pohon besar. Bagian depan sekolah itu tak ubahnya kebun karena dijejali pohon yang berdaun rindang. Di sebelah kirinya tampak dua saung yang dibuat semi permanen. Masing-masing saung itu dibangun dua lantai tanpa dinding penyekat. Udara alam pun menyatu untuk kelas kelompok bermain dan TK. Di depan kelas terdapat bermacam-macam tanaman palawija yang tumbuh di dalam pot. Tak jauh dari sana terdapat dua pohon yang dihubungan dengan tali berikut gantungan untuk berayun. Pada pohon lainnya malah ada gantungan jaringan untuk memanjat. Rupanya peralatan itu digunakan untuk latihan outboud murid sekolah itu. Yang jelas, suasana alam memang kental terasa. Malah di bagian lembah terdapat dua bangunan untuk SD. Jalan menuju kelas untuk SD itu harus menuruni 45 anak tangga yang dibuat dari batu alam. Sedangkan di samping kiri kanannya terdapat beberapa rumpun bambu dan pohon lainnya. Di tengah-tengahnya terdapat jembatan gantung untuk melintasi sungai kecil yang bersebelahan dengan kolam di mana siswa bisa main rakit-rakitan. "Kita ingin membuat sekolah yang bebas dan bertanggungjawab. Alam sebagai pembelajaran," kata Roisatun Nissa, Ketua Yayasan Citra Nurul Falah, pengelola Sekolah Citra Alam yang berada di kawasan Ciganjur dengan luas 2 hektare itu. Sekolah yang berstatus diakui itu beroperasi sejak lima tahun lalu dan kini siswa tertuanya baru kelas lima SD. Total muridnya pun masih belum 'sesak, sekitar 160 siswa. Tak sedikit siswa yang tinggal di kawasan Serpong atau Bekasi juga bersekolah di sana. "Kita tidak memberi beban pelajaran yang berat kepada murid, semuanya dikerjakan di sekolah," kata Nyimas Herlina, Kepala Sekolah Play Group dan TK sekolah itu. Cara penerimaan murid di sekolah itu dilakukan dengan cara seat in. Artinya, anak-anak itu diperhatikan dan dinilai selama seminggu tentang kemampuan, sosialisasi, emosi, komunikasi dan kognitif diri. Itu untuk melihat kecenderungan kemampuannya. "Orien
[Ar-Royyan-4696] Pahit "Manis" Kopi
Pahit "Manis" Kopi SARAPAN pagi tanpa kopi bagi penggemarnya, ibarat sayur tanpa garam. Makanan yang masuk ke mulut terasa seret tanpa kehadiran "si hitam" yang ada di dalam cangkir. Namun bagi orang-orang tertentu justru kehadiran "si hitam" tidak diinginkan. Boleh jadi kehadirannya menimbulkan perasaan tidak nyaman, jantung berdebar-debar dan rasa perih di bagian saluran pencernaan.Kopi rasanya memang pahit. Namun di balik rasa pahit itu, ada "rasa manis" atau manfaat bagi kondisi tubuh. Tidaklah mengherankan bila di tengah masyarakat cukup banyak mitos seputar kopi. Misalnya saja, kopi menyebabkan pengeroposan tulang (osteoporosis), kanker, penyakit jantung, gangguan pembentukan janin.Mitos-mitos tersebut, menurut dokter spesialis gizi klinik dr Endang Darmoutomo MS SpGK, tidak sepenuhnya benar. Kafein yang terdapat pada kopi tidak selalu berdampak negatif untuk kesehatan. Zat ini tidak hanya terdapat pada kopi saja, tetapi juga pada teh, cokelat dan juga minuman ringan yang mengandung soda.Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kafein sebagai zat nonnutrien yang terdapat pada makanan. Nama kimia kafein adalah 1,3,7 trimetilxantin, termasuk dalam golongan alkaloida purin. Kafein inilah yang membuat citarasa kopi menjadi pahit. Pada kadar 0,2 mili mol/liter sampai 1,8 mili mol/liter barulah kita merasakan rasa pahit kafein. Di dalam tubuh, kafein mengalami perjalanan melewati saluran cerna dan diserap hampir 100 persen, serta puncak konsentrasi di darah sekitar 15 menit sampai 20 menit setelah minum kopi. Kafein didistribusikan ke seluruh cairan tubuh, termasuk otak dan kadar tertinggi ada di otot. Kafein, menurut Endang yang aktif sebagai pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan ini, tidak disimpan di dalam tubuh. Artinya, setelah minum kopi atau minuman mengandung kafein, tidak terjadi penumpukan kafein. Pasalnya, kafein memiliki waktu paruh (waktu untuk ke luar dari tubuh) sekitar 3 sampai 10 jam. Rata-rata dalam enam jam setelah kopi diminum, separuh dari jumlah kafein yang masuk ke dalam tubuh dikeluarkan. Misalnya, Anda minum kopi dengan kadar kafein 300 miligram, maka dalam tempo enam jam separuh atau 150 miligram akan ke luar dari tubuh. Sedangkan sisanya yang 150 miligram akan ke luar dari tubuh dalam tempo enam jam berikutnya. Efek KafeinKopi ada dua jenis, yaitu kopi arabica dan kopi robusta. Kopi robusta memiliki kandungan kafein dua kali lebih besar dibanding kopi arabica. Pada manusia, efek kafein dipengaruhi banyak faktor, seperti kadar kafein pada darah yang tergantung pada absorpsi (kecepatan pengosongan lambung, daya absorpsi usus, makanan yang ada bersama kafein) dan berat badan. Juga tergantung pada toleransi tubuh terhadap kafein, kepribadian, dan perokok atau tidak seseorang. Menurut Endang, efek utama dari kafein adalah stimulansia dan ergogenik. Sebagai stimulansia, kafein membuat orang tidak mengantuk. Hal ini disebabkan kafein menutup kerja adenosin sehingga sel otak menjadi aktif, dan pembuluh darah tidak melebar. "Kafein juga meningkatkan produksi adrenalin, yakni suatu hormon yang mengakibatkan seseorang beraktivitas. Peningkatan hormon ini meningkatkan tekanan darah dan melebarkan saluran pernapasan, serta menghilangkan nafsu makan," ujar Endang.Selain itu, kafein pun meningkatkan dopamin, suatu neurotransmiter pengontrol emosi. Dalam jumlah besar di otak, dopamin memberi rasa nyaman/senang. Dengan demikian, kafein sebagai stimulansia bermanfaat untuk menghilangkan kantuk, meningkatkan kewaspadaan, mengurangi sakit kepala karena pelebaran pembuluh darah atau yang dikenal dengan migrain, serta memberi rasa segar dan nyaman. Sedangkan efek ergogenik yang ada pada kafein bermanfaat menurunkan rasa lelah otot, meningkatkan kontraksi otot karena efektivitas pertukaran ion kalsium dan meningkatkan penggunaan asam lemak bebas sebagai sumber energi.Endang menyebut, kafein juga bisa berperan sebagai doping. Pasalnya, masuknya kafein ke tubuh sekitar 3 sampai 5 miligram/kilogram sebelum olahraga terbukti meningkatkan stamina. Pemberian 400 miligram kafein dengan membagi dosis atas 200 miligram 3 jam sebelum pertandingan olahraga, dan diikuti satu jam kemudian sebanyak 200 miligram akan meningkatkan performance."Penggunaan lebih dari 6 mg/kg, jumlah yang ke luar melalui urine termasuk kriteria doping. Maka tidak dianjurkan minum kafein dalam dosis tinggi. Kafein juga tidak menimbulkan dehidrasi," katanya.Membuat KecanduanSebenarnya minum kopi setiap hari tidak serta-merta membuat seseorang kecanduan. Kecanduan terjadi bila kafein yang masuk ke tubuh dalam jumlah besar. yakni lebih dari 600 miligram setiap hari. Kopi tidak mengakibatkan kecanduan bila diminum kurang dari 300 miligram dan diminum sebelum pukul 16.00. Seseorang kecanduan kopi, bila ditemukan gejala withdrawal dalam 24 jam setelah minum kopi selama seminggu, berupa sakit kepala, kelelahan dan nyeri otot.Selain kecanduan, hal ya
[Ar-Royyan-4695] Fw: [tip-kesehatan] Drink Water On Empty Stomach
Ass WW Kalau beberapa hari yang lalu pa Agus posting mengenai minum tidak boleh sambil berdiri, yang satu dibawah ini mengenai minum pagi hari yang mempunyai banyak hasiat menyembuhkan beberapa penyakit. Siapa yang sudah mempraktekannya ? dan gimana hasiatnya. wass diran - Original Message - From: "Kangsa Sasmita" <[EMAIL PROTECTED]> To: "Setia Budi" <[EMAIL PROTECTED]>; "Syahrizal R" <[EMAIL PROTECTED]>; "Nur Setiono" <[EMAIL PROTECTED]>; <[EMAIL PROTECTED]>; "Suhariyanto" <[EMAIL PROTECTED]>; "Udjang Nurhadi" <[EMAIL PROTECTED]>; "Three may Hariadi" <[EMAIL PROTECTED]>; <[EMAIL PROTECTED]>; "VINA" <[EMAIL PROTECTED]> Sent: Friday, August 25, 2006 1:23 PM Subject: Fw: [tip-kesehatan] Drink Water On Empty Stomach > > - Original Message - > From: "Juli" <[EMAIL PROTECTED]> > To: > Sent: Wednesday, August 23, 2006 8:29 AM > Subject: Fw: [tip-kesehatan] Drink Water On Empty Stomach > > > > > > > > > > > > > > > > > To: Kesehatan > > > Subject: [tip-kesehatan] Drink Water On Empty Stomach > > > > > > Mungkin sudah dimuat, tetapi tak ada salahnya untuk meneruskan kembali > > > khasiat > > > minum air setelah bangun pagi. > > > APhD > > > > > > DRINK WATER ON EMPTY STOMACH > > > > > > It is popular in Japan > > > today to drink water immediately after waking up every morning. > > > Furthermore, > > > scientific tests have proven its value. We publish below a description > of > > > use of water for our readers. > > > For old and serious diseases as well as modern illnesses. > > > > > > The water treatment had been found successful by a Japanese medical > > > society as > > > a hundred percent cure for the following diseases: > > > > > > * Headache > > > * Body ache > > > * heart system > > > * arthritis > > > * fast heart beat > > > * epilepsy > > > * excess > > > * fatness > > > * bronchitis > > > * asthma > > > * TB > > > * Meningitis > > > * Kidney and Urine diseases > > > * vomiting gastritis > > > * diarrhea > > > > > > * piles > > > * diabetes > > > * constipation > > > * all eye diseases > > > * womb cancer > > > * menstrual disorders > > > > > > * ear nose > > > * throat diseases > > > > > > METHOD OF TREATMENT > > > > > > 1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink four > > glasses > > > of > > > water each of 160 ml. > > > 2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 > > > minutes. > > > 3. After 45 minutes you may eat and drink as normal. > > > 4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink > > > anything > > > for two hours. > > > 5. Those who are old or sick and are unable to drink four glasses of > > water > > > at > > > the beginning may commence by taking little water and > > > gradually increase it to four glasses per day. > > > 6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and > > others > > > can > > > enjoy a healthy life. > > > > > > The following list gives the number of days of treatment required to > cure > > > main > > > diseases: > > > > > > 1. High Blood Pressure 30 days > > > 2. Gastric 10 days > > > 3. Diabetes 30 days > > > 4. Constipation 10 days > > > 5. Cancer 180 days > > > 6. TB 90 days > > > > > > Arthritis patients should follow the above treatment,for only 3 days in > > > the first > > > week to be followed by daily treatment. > > > > > > This treatment method has no side effects, however at the commencement > of > > > treatment you may have to urinate a few times. > > > > > > Good Health to you all... > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > Yahoo! Groups Links > > > > > > <*> To visit your group on the web, go to: > > > http://groups.yahoo.com/group/tip-kesehatan/ > > > > > > <*> To unsubscribe from this group, send an email to: > > > [EMAIL PROTECTED] > > > > > > <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: > > > http://docs.yahoo.com/info/terms/ > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > This email and any materials attached are itended only for the use of > the > > > individual or entity to which it is addressed and any contain > information > > > that is privileged, confidential. If this reader of this email is not > > > intended recipient, you are hereby notified that any dissemination, > > > distribution or copying of this email is strictly prohibited. If you > have > > > this email in error, please notify the sender immediately by return > email > > > and delete it from your system, or you can inform by sent mail to > > > [EMAIL PROTECTED] > > > > > > > > > Legal disclaimer > > > - > > > This email may contain confidential and/or legally privileged > > information. > > > > > > If you are not the intended recipient (or have
