[Orasi] Κωνσταντινούπολη: Οι πιο γλυκές λιχουδιές της.

2013-12-07 Thread Eleni
Αν υπάρχει μία λέξη που να χαρακτηρίζει την Κωνσταντινούπολη, αυτή σίγουρα, 
είναι η μεγαλοπρέπεια. Γεμάτη από αρχιτεκτονικά σύμβολα όπως η Αγιά Σοφιά, η 
αδάμαστη καρδιά της Κωνσταντινούπολης πάλλεται με ένταση και λάμψη και σας 
προσκαλεί σε ένα… γλυκό ταξίδι.

 

Το site του CNN συγκέντρωσε τα πιο διάσημα και νόστιμα γλυκά από αυτό το 
σταυροδρόμι μαγειρικής και το click@Life σας τα παρουσιάζει. Απολαύστε τα:

 

Το πάθος της Κωνσταντινούπολης για τα γλυκά αλλά και οι ιστορικές δημιουργίες 
μερικών από τα πιο απολαυστικά επιδόρπια του κόσμου, δελεάζουν τους επισκέπτες 
της να παρακάμψουν το δείπνο και να κατευθυνθούν, χωρίς παρεκκλίσεις, στο 
τελευταίο πιάτο ενός πλήρους γεύματος, δηλαδή στο γλυκό.

Σαλέπι

 

Αυτό το ζεστό ποτό είναι η απάντηση της Κωνσταντινούπολης στη σοκολάτα. Η 
καταγωγή του ξεκινά από την Οθωμανική Αυτοκρατορία και το βασικό συστατικό 
-κλειδί για την ιδιαίτερη γεύση του- είναι η ορχιδέα, η οποία χρησιμοποιείται 
για να κάνει το ζεστό γάλα πιο πηχτό, πριν αυτό πάρει τη γλυκιά γεύση του από 
τη ζάχαρη και την κανέλα. Συνηθισμένο ποτό για τον χειμώνα, αλλά επίσης, 
διαθέσιμο και κατά τη διάρκεια όλων των εποχών, το σαλέπι είναι το κατάλληλο 
ποτό για να ζεσταθείτε καθώς περπατάτε κατά μήκος του Βοσπόρου.

Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά από τα περίπτερα κοντά στην Αγιά Σοφιά και το 
Μπλε Τζαμί, αν όμως θέλετε να καθίσετε για να το απολαύσετε, το Saray 
Muhallebicisi, που βρίσκεται σε πολλά σημεία σε όλη την πόλη, θα σας ετοιμάσει 
μια ιδιαίτερα νόστιμη κούπα με σαλέπι.

Αμυγδαλωτά και κουφέτα 

Η Κωνσταντινούπολη αγαπά τους ξηρούς καρπούς. Οι ταξιδιώτες μπορούν να 
αγοράσουν τραγανά αμύγδαλα, φουντούκια και καρύδια στο Παζάρι των Μπαχαρικών, 
αλλά μπορούν επίσης, να βρουν ξηρούς καρπούς στο κέντρο της Κωνσταντινούπολης 
σε μαγαζιά που σερβίρουν μερικά από τα καλύτερα επιδόρπια. Τα πολίτικα 
αμυγδαλωτά γίνονται από ένα συνδυασμό καρυδιών και ζάχαρης και αποτελούν σε 
γενικές γραμμές, συνηθισμένες λιχουδιές στην Πόλη: από το παραδοσιακό 
αμυγδαλωτό μέχρι αυτά με φουντούκι ή φιστίκι.

 

Η αμυγδαλόπαστα είναι διαθέσιμη σε διάφορα μεγέθη, με πιο συνηθισμένο αυτό της 
μιας δαγκωματιάς, καθώς και χρωματισμένη ώστε να μοιάζει με λιλιπούτειο φρούτο.

Είναι πιθανόν ως ταξιδιώτες να επιθυμήσετε να δοκιμάσετε και παραδοσιακά 
κουφέτα. Γνωστά στις Ηνωμένες Πολιτείες ως “τα αμύγδαλα της Ιορδανίας”, οι 
ζαχαροπλάστες στην Κωνσταντινούπολη συχνά χρησιμοποιούν κι άλλους ξηρούς 
καρπούς ως βάση για τα κουφέτα τους, εκτός από το αμύγδαλο και συνήθως τα 
διακοσμούν με πολύχρωμα επιχρίσματα, ανάμεσά τους και με ασήμι ή χρυσό.

Σε πέντε διαφορετικά σημεία σε όλη την πόλη, το Şekerci Cafer Erol πουλάει 
μερικές από τις πιο απολαυστικές εκδοχές αυτών των γλυκών. Και τα αμυγδαλωτά 
τους όχι μόνο μοιάζουν με φρούτα, αλλά έχουν και γεύση φρούτων (φανταστείτε ένα 
αμυγδαλωτό σε σχήμα φράουλας που έχει γεύση… φράουλας). Αφού αγοράσετε τα γλυκά 
που προτιμάτε περισσότερο απολαύστε και ένα φλιτζάνι τουρκικού τσαγιού σε ένα 
από τα εξωτερικά τραπέζια των ζαχαροπλαστείων.

Ζαχαρωμένα φρούτα

 

Κατασκευασμένα από βρασμένα φρούτα σε σιρόπι ζάχαρης, οι ζαχαρωμένες φλούδες 
εσπεριδοειδών είναι η πιο δημοφιλής μορφή αυτών των λιχουδιών. Ωστόσο, οι 
Τούρκοι ζαχαροπλάστες έχουν ανεβάσει τη διαδικασία σε νέο επίπεδο, 
ζαχαροποιώντας σχεδόν τα πάντα, από κεράσια μέχρι ελιές. Η ζαχαροποίηση τείνει 
να προσδώσει στους καρπούς λαστιχωτή ή σχετικά σκληρή υφή, σε συνδυασμό με την 
έντονη γλυκύτητα που τους δίνει. Έτσι φροντίστε να απολαύσετε αυτό το έδεσμα σε 
μικρές ποσότητες. Το ζαχαροπλαστείο- σύμβολο του Hafiz Mustafa, που υπάρχει ως 
επιχείρηση από το 1864, πουλάει ένα ιδιαίτερα δημιουργικό μείγμα τέτοιων 
«φρούτων», που περιλαμβάνει κολοκύθι, σύκο, ντομάτα, πορτοκάλι και κάστανα…

Στις όχθες του Βοσπόρου, στην ασιατική πλευρά της πόλης, το φημισμένο 
εστιατόριο CIYA διαθέτει όχι μόνο μερικά από τα πιο νόστιμα αλμυρά γεύματα στην 
Κωνσταντινούπολη, αλλά και μια ποικιλία από γλασαρισμένα φρούτα με πηχτή κρέμα 
ή ταχίνι και καρύδι στην κορυφή. Φροντίστε να δοκιμάσετε την κολοκύθα του, η 
γεύση της θα σας καταπλήξει. Το εστιατόριο διαθέτει επίσης, σπιτικά παγωτά σε 
εξωτικές γεύσεις που αλλάζουν σε καθημερινή βάση.

Λουκούμι

 

Ο ζαχαροπλάστης Bekir Effendi θεωρείται ότι έκανε γνωστό αυτό το επιδόρπιο τον 
18ο αιώνα. Αρχικά, ο Effendi δημιουργούσε τις απολαυστικές λιχουδιές του, που 
είναι γνωστές στα τουρκικά ως lokum, με μέλι ή μελάσα και ενίσχυε τη γεύση τους 
με ροδόνερο, πορτοκάλι ή λεμόνι. Στη συνέχεια, έκοβε αυτά τα ζελεδάκια σε μικρά 
τετραγωνάκια και τα κάλυπτε με ζάχαρη άχνη. Τα λουκούμια μπορούν ακόμα και 
σήμερα να αγοραστούν σε γεύσεις όπως ροδόνερο, πορτοκάλι και λεμόνι, καθώς και 
σε άλλες ευφάνταστες εκδοχές όπως βύσσινο, φουντούκι, κανέλα, τζίντζερ και 
βερίκοκο.

Με τα χρόνια το λουκούμι έγινε ακόμη πιο νόστιμο, όταν οι προμηθευτές σκέφτηκαν 
να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη άχνη που τοποθετούσαν στο κάτω μέρος του κουτιού 
στο οποίο συσκευάζονταν, με καρύδα και ξηρούς καρπούς, ενώ προσέθεσαν και 
κομμάτια φιστ

Re: [Orasi] Κωνσταντινούπολη: Οι πιο γλυκές λιχουδιές της.

2013-12-08 Thread Χρηστοσ Χατζησ
ευχαρηστουμε ελένη και σένα που μας τα ππαρουσίασες, αν και μας άνηξες την 
όρεξηπου είναι δυσκολο να ικανοποιηθούμε.


--
From: "Eleni" 
Sent: Saturday, December 07, 2013 9:39 PM
To: "'orasi mailing list'" 
Subject: [Orasi] Κωνσταντινούπολη: Οι πιο γλυκές λιχουδιές της.

Αν υπάρχει μία λέξη που να χαρακτηρίζει την Κωνσταντινούπολη, αυτή 
σίγουρα, είναι η μεγαλοπρέπεια. Γεμάτη από αρχιτεκτονικά σύμβολα όπως η 
Αγιά Σοφιά, η αδάμαστη καρδιά της Κωνσταντινούπολης πάλλεται με ένταση και 
λάμψη και σας προσκαλεί σε ένα… γλυκό ταξίδι.




Το site του CNN συγκέντρωσε τα πιο διάσημα και νόστιμα γλυκά από αυτό το 
σταυροδρόμι μαγειρικής και το click@Life σας τα παρουσιάζει. Απολαύστε τα:




Το πάθος της Κωνσταντινούπολης για τα γλυκά αλλά και οι ιστορικές 
δημιουργίες μερικών από τα πιο απολαυστικά επιδόρπια του κόσμου, δελεάζουν 
τους επισκέπτες της να παρακάμψουν το δείπνο και να κατευθυνθούν, χωρίς 
παρεκκλίσεις, στο τελευταίο πιάτο ενός πλήρους γεύματος, δηλαδή στο γλυκό.


Σαλέπι



Αυτό το ζεστό ποτό είναι η απάντηση της Κωνσταντινούπολης στη σοκολάτα. Η 
καταγωγή του ξεκινά από την Οθωμανική Αυτοκρατορία και το βασικό 
συστατικό -κλειδί για την ιδιαίτερη γεύση του- είναι η ορχιδέα, η οποία 
χρησιμοποιείται για να κάνει το ζεστό γάλα πιο πηχτό, πριν αυτό πάρει τη 
γλυκιά γεύση του από τη ζάχαρη και την κανέλα. Συνηθισμένο ποτό για τον 
χειμώνα, αλλά επίσης, διαθέσιμο και κατά τη διάρκεια όλων των εποχών, το 
σαλέπι είναι το κατάλληλο ποτό για να ζεσταθείτε καθώς περπατάτε κατά 
μήκος του Βοσπόρου.


Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά από τα περίπτερα κοντά στην Αγιά Σοφιά και 
το Μπλε Τζαμί, αν όμως θέλετε να καθίσετε για να το απολαύσετε, το Saray 
Muhallebicisi, που βρίσκεται σε πολλά σημεία σε όλη την πόλη, θα σας 
ετοιμάσει μια ιδιαίτερα νόστιμη κούπα με σαλέπι.


Αμυγδαλωτά και κουφέτα

Η Κωνσταντινούπολη αγαπά τους ξηρούς καρπούς. Οι ταξιδιώτες μπορούν να 
αγοράσουν τραγανά αμύγδαλα, φουντούκια και καρύδια στο Παζάρι των 
Μπαχαρικών, αλλά μπορούν επίσης, να βρουν ξηρούς καρπούς στο κέντρο της 
Κωνσταντινούπολης σε μαγαζιά που σερβίρουν μερικά από τα καλύτερα 
επιδόρπια. Τα πολίτικα αμυγδαλωτά γίνονται από ένα συνδυασμό καρυδιών και 
ζάχαρης και αποτελούν σε γενικές γραμμές, συνηθισμένες λιχουδιές στην 
Πόλη: από το παραδοσιακό αμυγδαλωτό μέχρι αυτά με φουντούκι ή φιστίκι.




Η αμυγδαλόπαστα είναι διαθέσιμη σε διάφορα μεγέθη, με πιο συνηθισμένο αυτό 
της μιας δαγκωματιάς, καθώς και χρωματισμένη ώστε να μοιάζει με 
λιλιπούτειο φρούτο.


Είναι πιθανόν ως ταξιδιώτες να επιθυμήσετε να δοκιμάσετε και παραδοσιακά 
κουφέτα. Γνωστά στις Ηνωμένες Πολιτείες ως “τα αμύγδαλα της Ιορδανίας”, οι 
ζαχαροπλάστες στην Κωνσταντινούπολη συχνά χρησιμοποιούν κι άλλους ξηρούς 
καρπούς ως βάση για τα κουφέτα τους, εκτός από το αμύγδαλο και συνήθως τα 
διακοσμούν με πολύχρωμα επιχρίσματα, ανάμεσά τους και με ασήμι ή χρυσό.


Σε πέντε διαφορετικά σημεία σε όλη την πόλη, το Şekerci Cafer Erol πουλάει 
μερικές από τις πιο απολαυστικές εκδοχές αυτών των γλυκών. Και τα 
αμυγδαλωτά τους όχι μόνο μοιάζουν με φρούτα, αλλά έχουν και γεύση φρούτων 
(φανταστείτε ένα αμυγδαλωτό σε σχήμα φράουλας που έχει γεύση… φράουλας). 
Αφού αγοράσετε τα γλυκά που προτιμάτε περισσότερο απολαύστε και ένα 
φλιτζάνι τουρκικού τσαγιού σε ένα από τα εξωτερικά τραπέζια των 
ζαχαροπλαστείων.


Ζαχαρωμένα φρούτα



Κατασκευασμένα από βρασμένα φρούτα σε σιρόπι ζάχαρης, οι ζαχαρωμένες 
φλούδες εσπεριδοειδών είναι η πιο δημοφιλής μορφή αυτών των λιχουδιών. 
Ωστόσο, οι Τούρκοι ζαχαροπλάστες έχουν ανεβάσει τη διαδικασία σε νέο 
επίπεδο, ζαχαροποιώντας σχεδόν τα πάντα, από κεράσια μέχρι ελιές. Η 
ζαχαροποίηση τείνει να προσδώσει στους καρπούς λαστιχωτή ή σχετικά σκληρή 
υφή, σε συνδυασμό με την έντονη γλυκύτητα που τους δίνει. Έτσι φροντίστε 
να απολαύσετε αυτό το έδεσμα σε μικρές ποσότητες. Το ζαχαροπλαστείο- 
σύμβολο του Hafiz Mustafa, που υπάρχει ως επιχείρηση από το 1864, πουλάει 
ένα ιδιαίτερα δημιουργικό μείγμα τέτοιων «φρούτων», που περιλαμβάνει 
κολοκύθι, σύκο, ντομάτα, πορτοκάλι και κάστανα…


Στις όχθες του Βοσπόρου, στην ασιατική πλευρά της πόλης, το φημισμένο 
εστιατόριο CIYA διαθέτει όχι μόνο μερικά από τα πιο νόστιμα αλμυρά γεύματα 
στην Κωνσταντινούπολη, αλλά και μια ποικιλία από γλασαρισμένα φρούτα με 
πηχτή κρέμα ή ταχίνι και καρύδι στην κορυφή. Φροντίστε να δοκιμάσετε την 
κολοκύθα του, η γεύση της θα σας καταπλήξει. Το εστιατόριο διαθέτει 
επίσης, σπιτικά παγωτά σε εξωτικές γεύσεις που αλλάζουν σε καθημερινή 
βάση.


Λουκούμι



Ο ζαχαροπλάστης Bekir Effendi θεωρείται ότι έκανε γνωστό αυτό το επιδόρπιο 
τον 18ο αιώνα. Αρχικά, ο Effendi δημιουργούσε τις απολαυστικές λιχουδιές 
του, που είναι γνωστές στα τουρκικά ως lokum, με μέλι ή μελάσα και ενίσχυε 
τη γεύση τους με ροδόνερο, πορτοκάλι ή λεμόνι. Στη συνέχεια, έκοβε αυτά τα 
ζελεδάκια σε μικρά τετραγωνάκια και τα κάλυπτε με ζάχαρη άχνη. Τα 
λουκούμια μπορούν ακόμα και σήμερα να αγοραστούν σε γεύσεις όπως ροδόνερο, 
πορτ

Re: [Orasi] Κωνσταντινούπολη: Οι πιο γλυκές λιχουδιές της.

2013-12-09 Thread Marina Apostolou
Μπράβο Φρεντούλα μου,  πολύ καλό, ακόμα ενας λόγος για να επισκεφθώ την πόλη. 
Μαρίνα. 

-Original Message-
From: Orasi [mailto:orasi-boun...@hostvis.net] On Behalf Of Eleni
Sent: Saturday, December 07, 2013 9:39 PM
To: 'orasi mailing list'
Subject: [Orasi] Κωνσταντινούπολη: Οι πιο γλυκές λιχουδιές της.

Αν υπάρχει μία λέξη που να χαρακτηρίζει την Κωνσταντινούπολη, αυτή σίγουρα, 
είναι η μεγαλοπρέπεια. Γεμάτη από αρχιτεκτονικά σύμβολα όπως η Αγιά Σοφιά, η 
αδάμαστη καρδιά της Κωνσταντινούπολης πάλλεται με ένταση και λάμψη και σας 
προσκαλεί σε ένα… γλυκό ταξίδι.

 

Το site του CNN συγκέντρωσε τα πιο διάσημα και νόστιμα γλυκά από αυτό το 
σταυροδρόμι μαγειρικής και το click@Life σας τα παρουσιάζει. Απολαύστε τα:

 

Το πάθος της Κωνσταντινούπολης για τα γλυκά αλλά και οι ιστορικές δημιουργίες 
μερικών από τα πιο απολαυστικά επιδόρπια του κόσμου, δελεάζουν τους επισκέπτες 
της να παρακάμψουν το δείπνο και να κατευθυνθούν, χωρίς παρεκκλίσεις, στο 
τελευταίο πιάτο ενός πλήρους γεύματος, δηλαδή στο γλυκό.

Σαλέπι

 

Αυτό το ζεστό ποτό είναι η απάντηση της Κωνσταντινούπολης στη σοκολάτα. Η 
καταγωγή του ξεκινά από την Οθωμανική Αυτοκρατορία και το βασικό συστατικό 
-κλειδί για την ιδιαίτερη γεύση του- είναι η ορχιδέα, η οποία χρησιμοποιείται 
για να κάνει το ζεστό γάλα πιο πηχτό, πριν αυτό πάρει τη γλυκιά γεύση του από 
τη ζάχαρη και την κανέλα. Συνηθισμένο ποτό για τον χειμώνα, αλλά επίσης, 
διαθέσιμο και κατά τη διάρκεια όλων των εποχών, το σαλέπι είναι το κατάλληλο 
ποτό για να ζεσταθείτε καθώς περπατάτε κατά μήκος του Βοσπόρου.

Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά από τα περίπτερα κοντά στην Αγιά Σοφιά και το 
Μπλε Τζαμί, αν όμως θέλετε να καθίσετε για να το απολαύσετε, το Saray 
Muhallebicisi, που βρίσκεται σε πολλά σημεία σε όλη την πόλη, θα σας ετοιμάσει 
μια ιδιαίτερα νόστιμη κούπα με σαλέπι.

Αμυγδαλωτά και κουφέτα 

Η Κωνσταντινούπολη αγαπά τους ξηρούς καρπούς. Οι ταξιδιώτες μπορούν να 
αγοράσουν τραγανά αμύγδαλα, φουντούκια και καρύδια στο Παζάρι των Μπαχαρικών, 
αλλά μπορούν επίσης, να βρουν ξηρούς καρπούς στο κέντρο της Κωνσταντινούπολης 
σε μαγαζιά που σερβίρουν μερικά από τα καλύτερα επιδόρπια. Τα πολίτικα 
αμυγδαλωτά γίνονται από ένα συνδυασμό καρυδιών και ζάχαρης και αποτελούν σε 
γενικές γραμμές, συνηθισμένες λιχουδιές στην Πόλη: από το παραδοσιακό 
αμυγδαλωτό μέχρι αυτά με φουντούκι ή φιστίκι.

 

Η αμυγδαλόπαστα είναι διαθέσιμη σε διάφορα μεγέθη, με πιο συνηθισμένο αυτό της 
μιας δαγκωματιάς, καθώς και χρωματισμένη ώστε να μοιάζει με λιλιπούτειο φρούτο.

Είναι πιθανόν ως ταξιδιώτες να επιθυμήσετε να δοκιμάσετε και παραδοσιακά 
κουφέτα. Γνωστά στις Ηνωμένες Πολιτείες ως “τα αμύγδαλα της Ιορδανίας”, οι 
ζαχαροπλάστες στην Κωνσταντινούπολη συχνά χρησιμοποιούν κι άλλους ξηρούς 
καρπούς ως βάση για τα κουφέτα τους, εκτός από το αμύγδαλο και συνήθως τα 
διακοσμούν με πολύχρωμα επιχρίσματα, ανάμεσά τους και με ασήμι ή χρυσό.

Σε πέντε διαφορετικά σημεία σε όλη την πόλη, το Şekerci Cafer Erol πουλάει 
μερικές από τις πιο απολαυστικές εκδοχές αυτών των γλυκών. Και τα αμυγδαλωτά 
τους όχι μόνο μοιάζουν με φρούτα, αλλά έχουν και γεύση φρούτων (φανταστείτε ένα 
αμυγδαλωτό σε σχήμα φράουλας που έχει γεύση… φράουλας). Αφού αγοράσετε τα γλυκά 
που προτιμάτε περισσότερο απολαύστε και ένα φλιτζάνι τουρκικού τσαγιού σε ένα 
από τα εξωτερικά τραπέζια των ζαχαροπλαστείων.

Ζαχαρωμένα φρούτα

 

Κατασκευασμένα από βρασμένα φρούτα σε σιρόπι ζάχαρης, οι ζαχαρωμένες φλούδες 
εσπεριδοειδών είναι η πιο δημοφιλής μορφή αυτών των λιχουδιών. Ωστόσο, οι 
Τούρκοι ζαχαροπλάστες έχουν ανεβάσει τη διαδικασία σε νέο επίπεδο, 
ζαχαροποιώντας σχεδόν τα πάντα, από κεράσια μέχρι ελιές. Η ζαχαροποίηση τείνει 
να προσδώσει στους καρπούς λαστιχωτή ή σχετικά σκληρή υφή, σε συνδυασμό με την 
έντονη γλυκύτητα που τους δίνει. Έτσι φροντίστε να απολαύσετε αυτό το έδεσμα σε 
μικρές ποσότητες. Το ζαχαροπλαστείο- σύμβολο του Hafiz Mustafa, που υπάρχει ως 
επιχείρηση από το 1864, πουλάει ένα ιδιαίτερα δημιουργικό μείγμα τέτοιων 
«φρούτων», που περιλαμβάνει κολοκύθι, σύκο, ντομάτα, πορτοκάλι και κάστανα…

Στις όχθες του Βοσπόρου, στην ασιατική πλευρά της πόλης, το φημισμένο 
εστιατόριο CIYA διαθέτει όχι μόνο μερικά από τα πιο νόστιμα αλμυρά γεύματα στην 
Κωνσταντινούπολη, αλλά και μια ποικιλία από γλασαρισμένα φρούτα με πηχτή κρέμα 
ή ταχίνι και καρύδι στην κορυφή. Φροντίστε να δοκιμάσετε την κολοκύθα του, η 
γεύση της θα σας καταπλήξει. Το εστιατόριο διαθέτει επίσης, σπιτικά παγωτά σε 
εξωτικές γεύσεις που αλλάζουν σε καθημερινή βάση.

Λουκούμι

 

Ο ζαχαροπλάστης Bekir Effendi θεωρείται ότι έκανε γνωστό αυτό το επιδόρπιο τον 
18ο αιώνα. Αρχικά, ο Effendi δημιουργούσε τις απολαυστικές λιχουδιές του, που 
είναι γνωστές στα τουρκικά ως lokum, με μέλι ή μελάσα και ενίσχυε τη γεύση τους 
με ροδόνερο, πορτοκάλι ή λεμόνι. Στη συνέχεια, έκοβε αυτά τα ζελεδάκια σε μικρά 
τετραγωνάκια και τα κάλυπτε με ζάχαρη άχνη. Τα λουκούμια μπορούν ακόμα και 
σήμερα να αγοραστούν σε γεύσεις όπως ροδόνερο, πορτοκάλι και λεμόνι, καθώς και 
σε άλλες ε