dear all moms...dari milis sebelah, semoga membantu ya, soal bisikan2 yg
positif niy!
----- Forwarded by Lilyana Purnamasari/Mktg/Ino/Amway on 03/29/2006 12:34
PM -----
"Hendry Risjawan" <[EMAIL PROTECTED]>
Sent by: [EMAIL PROTECTED]
03/29/2006 11:33 AM
Please respond to
[EMAIL PROTECTED]
To
"Trisakti Scout" <[EMAIL PROTECTED]>, <[EMAIL PROTECTED]>,
<[EMAIL PROTECTED]>, "Wahyudi A" <[EMAIL PROTECTED]>, "David"
<[EMAIL PROTECTED]>, <[EMAIL PROTECTED]>
cc
Subject
<trainersclub> Artikel: Hipnoterapi (Good Article)
Hipnoterapi
Filed under: Kecerdasan Emosi, Kecerdasan Intelektual, Kiat, Topik
Personal
Cara kerja otak dipengaruhi oleh kondisi otak yang disebut fase Beta,
Alfa, Theta, dan Delta.
Pada kondisi Beta, gelombang otak adalah 12-25Hz. Ini adalah
kondisi konsentrasi yang muncul ketika seseorang sedang mengerjakan
sesuatu yang sulit dan perlu berpikir keras. Pada saat ini otak
hanya mempunyai kemampuan fokus tunggal. Kondisi beta cocok untuk
tujuan menyelesaikan
suatu pekerjaan secara serius, seperti mengerjakan soal,
ngebut,
mengerjakan tugas kritis dan serius. Musik yang riang dan cepat
dapat membantu mencapai kondisi otak ini.
Kondisi Alfa mempunyai gelombang otak dengan frekuensi 8-12Hz.
Kondisi tenang ini memungkinkan otak untuk multifokus, memperhatikan
beberapa hal sekaligus. Kondisi Alfa sangat tepat untuk belajar yang
bersifat menyerap, memahami, menghafalkan pengetahuan, karena pada
kondisi ini otak menjadi siap belajar. Musik yang sedang dan
ringan dapat membantu tercapainya kondisi Alfa.
Gelombang otak Theta adalah 4-8Hz, yang merupakan keadaan setengah
sadar.
Pada kondisi ini ide kreatif banyak muncul karena peran otak bawah
sadar menjadi lebih dominan. Kabarnya, otak bawah sadar mempunyai
kemampuan lebih besar 7:1 dibanding otak sadar. Itulah mengapa
seringkali penyelesaian masalah muncul saat hampir tidur atau saat
bangun tidur. Kondisi Theta juga merupakan kondisi untuk mengakses
alam bawah sadar. Hipnotis dan
hipnoterapi menggunakan kondisi ini untuk memberikan perintah-perintah
ke alam bawah sadar pasien, misalnya perintah untuk merasakan bahwa
rokok itu sangat memualkan pada terapi terhadap pecandu
rokok. Dengan perintah-perintah yang telah disusun sedemikian rupa,
seorang hipnoterapi memandu pasien untuk memasukkan gambaran-gambaran
baru ke dalam alam bawah sadar. Karena alam bawah sadar tidak mampu
membedakan gambaran imajinasi terhadap kondisi nyata, maka gambaran
imajinasi tersebut akan ditangkap sebagai kondisi nyata. Ketika
kemudian pasien telah sadar sepenuhnya (kondisi Beta dan Alfa) maka
alam bawah sadar telah mempunyai gambaran lain terhadap kondisi nyata,
misalnya terhadap rokok yang semula dipandang nikmat tiba-tiba
dipandang memualkan.
Seorang rekan saya bereksperimen dengan hipnoterapi terhadap anaknya
yang masih SD. Ketika sang anak sedang dibuai untuk tidur maka dia
menyampaikan pesan-pesan baru ke alam bawah sadar anaknya dengan
mengatakan bahwa sang anak adalah anak yang rajin, pintar, baik hati,
selalu bisa dalam belajar, dan hal-hal baik lainnya. Sekitar dua
minggu kemudian mendadak prestasi belajar anaknya meningkat drastis.
Rekan saya pun terkejut dengan hasil yang tidak disangkanya tersebut.
Semacam dengan hal tersebut adalah efek dongeng sebelum tidur bagi
anak. Dongeng-dongeng dengan pesan moral biasanya sangat membekas
dalam ingatan anak bahkan hingga dewasa. Karena itu sangat penting
untuk menyempatkan diri mendongeng kepada anak dengan pilihan
dongeng-dongeng yang bermoral baik, karena secara langsung dongeng
tersebut akan masuk ke dalam alam bawah sadar anak. Sebaliknya sangatlah
buruk memberi pengantar tidur dengan memarahi anak, memberi tontonan
seram, dan perlakuan kasar, karena hal itu akan membekas saat anak
hampir tidur. Yang juga menarik dilakukan adalah self
hipnoterapi, yaitu dengan
menyatakan kalimat-kalimat positif kepada diri sendiri. Salah satu
cara adalah dengan tiduran, atau duduk rileks memejamkan mata, kemudian
menenangkan diri tidur-tiduran, lalu menyatakan kalimat positif ,
"Khairul -ganti nama Anda-, kamu bisa, kamu baik, kamu sukses..."
Sambil menepuk dada atas kiri, bahu belakang kanan, atau paha kanan.
Mengapa di daerah itu? Itu adalah daerah yang hanya orang terdekat yang
menyentuhnya, seperti ibu, sahabat, dan keluarga. Pada saat daerah
tersebut disentuh maka alam bawah sadar akan mengatakan 'ini pesan dari
orang yang dekat denganku' dan dia menjadi terbuka untuk menerima
pesan tersebut. Dengan demikian apapun yang disampaikan tadi menjadi
bagian alam bawah sadar dan diingat olehnya.
Fase Delta dengan gelombang 0,5 - 4Hz adalah fase tidur. Kita
butuh istirahat juga bukan?
%%%%%%%
Yahoo! Groups Links
[Non-text portions of this message have been removed]
--------------------------------------------------------------------------------
YAHOO! GROUPS LINKS
a.. Visit your group "ghfriendship" on the web.
b.. To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
c.. Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.
--------------------------------------------------------------------------------
