dear moms & dads, aku punya menu bekal sekolah yang lengkap gizi n praktis. Semoga berguna, ya... khususnya untuk yang punya putra/i yang sudah sekolah...
salam, mamanya Callis MAKARONI SAUS SOSIS (untuk 4 anak) Bahan : air untuk merebus 125 gr makaroni 1 sdt garam 3 sdm minyak untuk menumis 100 gr bawang bombay, cincang 6 buah sosis, iris melintang 350 gr tomat matang, buang biji, cincang kasar 1 sdt garam 3 sdm saus tomat Cara membuat : 1. Rebus air hingga mendidih, masukkan makaroni, bubuhi garam dan masak hingga lunak. Angkat, tiriskan dan siram dengan air dingin. 2. Panaskan minyak, tumis bawang bombay hingga layu. Tambahkan sosis, tomat, garam dan saus tomat, kemudian aduk rata. Masak selama 5 menit. Angkat dan tuang di atas makaroni. Catatan : jika suka, dapat ditambahkan keju parut di atasnya. SANDWICH 3 LAPIS (untuk 4 anak) Bahan : 8 lb roti tawar mentega untuk mengoles 10 gr korned dalam kaleng 2 telur mata sapi daun selada 1 sdm olesan khusus sandwich, siap beli 10 gr tuna kaleng siap pakai Cara Membuat : 1. Ambil selembar roti. Olesi lembar roti pertama dengan mentega, kemudian oleskan korned. 2. Tutup dengan lembar kedua, olesi mentega, letakkan daun selada, lalu letakkan telur di atasnya. 3. Tutup dengan lembar ketiga, bubuhi olesan sandwich dan ratakan. Taburkan tuna di atasnya. Kemudian tutup dengan lembar keempat. Iris dua menjadi segitiga dan masukkan pada wadah bekal. NASI GURIH BUNGKUS DADAR (untuk 4 anak) Bahan : 75 gr bawang bombay, iris kecil 200 gr nasi 1 bk sari kaldu 1 1/4 sdt garam 1 sdt merica bubuk 1 sdm keju parmesan minyak untuk membuat dadar 8 btr telur, kocok rata Cara Membuat : 1. Panaskan minyak, tumis bawang bombay sampai layu. Masukkan nasi, aduk hingga rata. Tambahkan sari kaldu, garam, merica dan keju parmesan. Aduk lagi hingga rata. Angkat dan sisihkan. 2. Panaskan minyak, buat 4 lembar dadar telur. Angkat. 3. Letakkan dadar pada talenan, tuangi nasi di atasnya dan bungkus. --------------------------------------------------------------------- >> Mau kirim bunga hari ini ? Klik, http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.com >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
