Wah...selamat ya Pak Indra, Saya sendiri saat ini juga sedang menantikan anak kami yang pertama, saat ini istri sedang hamil 7 jalan 8 bulan. Istri saya pada kehamilan yang pertama ini alhamdullillah tidak mengalami yang namanya ngidam, mual maupun muntah. Pada bulan ke-4 dst, dokter saya menyarankan untuk tetap makan makanan bergizi, buah-buahan serta sayuran. Ikan laut atau air tawar sangat disarankan karena baik bagi pertumbuhan otak si bayi. O ya makanan harus dalam keadaan masak/matang/well done, jangan 1/2 matang. Buah duren sebaiknya dihindari dulu serta daging kambing maupun sate. Karena kandungan semakin besar sebaiknya gunakan sendal/sepatu yang bersol rendah/datar yang empuk karena berat tubuh akan ditumpu oleh kedua kaki. Pada ibu hamil kebutuhan akan zat kapur sangat tinggi sehingga menyebabkan persendian menjadi agak longgar sehingga sering keseleo/terkilir jadi siap-siap suami/calon ayah untuk rajin mengurutnya, kadang-kadang di tengah malam! Hindarkan pekerjaan-pekerjaan berat, seperti memindahkan kursi atau membawa belanjaan yang banyak, apabila si istri bekerja hindarkan stress serta atur waktu istirahat, karena ibu hamil disarankan banyak beristirahat. Istri saya kebetulan tidak bekerja, namun saya tetap menyarankan untuk beraktifitas seperti memasak, berkebun atau pekerjaan-pekerjaan ringan yang lain agar tidak bosan dan jenuh. Banyak membaca buku-buku atau referensi lain tentang kehamilan, sangat bermanfaat dalam menjalani proses kelahiran. Istri saya juga pernah mengalami batuk/pilek dan telah diberikan obat yang sesuai dengan petunjuk dokter kami, apabila mengalami hal yang sama sebaiknya konsultasikan dengan dokter anda karena tiap individu berbeda penanganannya. Sampai saat ini setiap hari istri saya mengkonsumsi vitamin Obimin, CDR, susu Prenagen, air sari kacang ijo dan sari tomat. Demikian pengalaman kami, semoga bermanfaat. salam hangat, andi [EMAIL PROTECTED] wrote: > > Dear netters, > > Adakah tips dan saran untuk usia kehamilan 4 bln keatas, karena ini adalah > yang pertama bagi kami, > mungkin juga netters lainnya yang baru pertama kali mengalaminya. > Tips-nya dan sarannya dalam segala hal, bisa makanan, olahraga, > pantangan-pantangan dll, yang pasti > positif. > Ditunggu respondnya, terima kasih. > > Regards, > Indra > > Kunjungi: > http://www.balita-anda.indoglobal.com > "Untuk mereka yang mendambakan anak balitanya tumbuh sehat & cerdas" > > ------------------------------------------------------------------------ > Etika berinternet, kirim email ke: [EMAIL PROTECTED] > Berhenti berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] > EMERGENCY ONLY! Jika kesulitan unsubscribe, kirim email ke: >[EMAIL PROTECTED] > http://pencarian-informasi.or.id/ - Solusi Pencarian Informasi di Internet > > Panduan Menulis Email yang Efektif http://hhh.indoglobal.com/email/
Kunjungi: http://www.balita-anda.indoglobal.com "Untuk mereka yang mendambakan anak balitanya tumbuh sehat & cerdas" ------------------------------------------------------------------------ Etika berinternet, kirim email ke: [EMAIL PROTECTED] Berhenti berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] EMERGENCY ONLY! Jika kesulitan unsubscribe, kirim email ke: [EMAIL PROTECTED] http://pencarian-informasi.or.id/ - Solusi Pencarian Informasi di Internet Panduan Menulis Email yang Efektif http://hhh.indoglobal.com/email/
