+ Sebaliknya, terlibat percakapan yang bermutu
dan mendalam bisa membuat perasaan senang +
Ngobrol "Nggak Nyambung" Sebabkan Depresi
VIVAnews - Asyik mengobrol dengan teman, kolega, atau
kerabat bisa membangkitkan kesenangan. Namun, bagaimana bila obrolan
dengan mereka tidak bermutu alias "nggak nyambung?" Maka,
siap-siap terkena depresi.
Demikian survei tim peneliti di
Amerika Serikat (AS). Menurut laman harian The Telegraph,
mereka meneliti apakah senang atau tidaknya seseorang tergantung dari
bermutu tidaknya isi percakapan.
Dalam penelitian itu, para
relawan mengenakan alat perekam tersembunyi untuk memonitor percakapan
dengan teman dan kolega selama empat hari. Para peneliti kemudian
mendengar isi rekaman dan bisa mendeteksi pembicaraan yang hanya
sifatnya basa-basi maupun yang substantif (bermutu) bagi responden.
Selain itu, para relawan pun diminta memberi penilaian atas perasaan dan kesan
atas pembicaraan yang telah mereka lakukan, yang telah direkam oleh tim
peneliti. Berdasarkan studi itu, tim peneliti mengungkapkan sejumlah
penemuan yang menarik, yang dimuat dalam jurnal Psychological
Science.
Perasaan senang ternyata terkait dengan mengurangi waktu untuk sendirian dan
menyempatkan lebih banyak waktu berbicara
dengan orang lain. Partisipan mengaku mengalami perasaan paling senang
saat memanfaatkan kurang dari 25 persen waktu untuk menyendiri dan lebih dari
70 persen waktu untuk berbicara dibandingkan responden yang tidak
senang.
Tim peneliti dari Universitas Azirzona dan Universitas
Washington di St. Louis itu juga mengungkapkan bahwa respoden yang
paling senang mengalami percakapan yang dalam dan bermutu. Sedangkan
respoden yang paling tidak senang mengaku menghabiskan sepertiga dari
waktu percakapan untuk berbasa-basi.
Matthias Mehl, pakar
psikologi dari Universitas Arizona, menilai bahwa penemuan-penemuan itu
menandakan bahwa kehidupan yang menyenangkan adalah yang mampu
bersosialisasi dan menikmati percakapan secara mendalam ketimbang
melakukan percakapan yang tidak ada artinya.
Tim peneliti
menyimpulkan bahwa percakapan yang bermutu berpotensi membuat yang
bersangkutan menjadi lebih bahagia. "Pembicaraan yang mendalam bisa
membawa perasaan yang berarti dalam berinteraksi dengan teman, sama
halnya dengan bersikap terbuka bisa membuat suatu hubungan menjadi lebih
intim," demikian kesimpulan tim peneliti.
Sumber:VIVAnews.
+++
Bisa olo Karena Depresi jadi Ngobrol "Nggak Nyambung"
Kasune,
Bolango.
(Pake myiphone olo kuat-kuat)
