[Ida-Krisna Show] RE: Lebaran Seru !!! Kesehatan Jantung

[Sugiarto]

Title: Message

Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh bisa dirasakan badan terasa lebih enteng dan merasa lebih sehat/fresh, selanjutnya tinggal diatur pola makan yang lebih sehat dan olah raga yang teratur (ini yg agak sulit, krn perlu disiplin tinggi, Mbak Lakshmi).  Idealnya sebelum mulai puasa kita melakukan medical check-up, lalu pasca puasa di test lagi ada perubahan tidak? cuma mungkin biayanya agak mahal.   Kemarin saya bezuk teman yang dirawat di RSPP, krn baru di kateter (di balon), lalu dilanjutkan dengan di stant ke-empat pembuluh darah utama (arteri) yang menuju ke jantung. Orangnya sih kurus, menurut dia meskipun kadar kholesterol dalam darahnya sekitar 120 (periksa 9 hari sebelum lebaran kemarin), pas tgl 1 November dia mengalami sesak nafas, setelah dirtujuk ke dokter jantung, disarankan utk berlebaran di RS...... dan ini merupakan kateter (dibalon) yang ketiga kalinya. Dia mengaku dulu waktu masih muda rajin olah raga tetapi pada usia di atas 50 thn jarang olah raga, ya krn kesibukannya. Teman saya tsb menyarankan untuk membiasakan pola makan yang sehat, tdk merokok dan rajin berolah raga (misalnya bersepeda statik minimal 30 menit dilakukan minimal 4 kali seminggu, ini bisa dilakukian sambil nonton TV spy ndak bosen).  Yang paling bagus memang berenang, tetapi ini perlu effort khusus kalau di rumah tdk ada kolam renang..... Untuk orang yg sdh diatas 50 tahun lari kurang begitu menguntungkan, krn dianggap terlalu membebani kaki utamanya tulang lutut (kecuali memang sehat betul tdk punya penyakit reumatik / tulang). Jadi bersepeda statik atau renang itu yang paling cocok, katanya.   Wass, Sugiarto -----Original Message----- From: idakrisnashow@yahoogroups.com [mailto:[EMAIL PROTECTED] On Behalf Of Lakshmi Nawasasi Sent: Friday, November 11, 2005 11:42 AM To: idakrisnashow@yahoogroups.com Subject: Re: Lebaran Seru !!! Re: [Ida-Krisna Show] Cerita lebarannya ya - Ida --> Sujud Sahwi Soal sholat hukumnya diulang atau ga, terus terang saya ga bgitu faham. Tapi kejadian ini memang baru pertamakali saya alami.... sholat Id yang dulu-dulu sih ga bgini .... Surprise aja ... sholat diulang ampe 2 kali. Yaa sekedar crita pernik-perniknya lebaran aja kok, ga ada maksud apa-apa ....:) O ya artikel ttg manfaat berpuasa bagi kesehatan jantung ... amat sangat berguna Pak Sugiarto ; untuk penyegaran kembali,  bahwa puasa itu memang menyehatkan. Salam, lakshmi   ================================================================= "Morning greetings doesn't only mean saying 'Good Morning'. It has silent message saying that I remember you when I wake up. Wish you have a Great Day!" -- Ida & Krisna Jangan lupa untuk selalu menyimak Ida Krisna Show di 99.1 DeltaFM Senin - Jumat, pukul 06.00 - 10.00 WIB SMS di 0818-333582 ================================================================= YAHOO! GROUPS LINKS  Visit your group "idakrisnashow" on the web.    To unsubscribe from this group, send an email to:  [EMAIL PROTECTED]    Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.