Hilangkan Stres Dengan Kendali Gelombang Otak
Pernahkah Anda mengalami bencana
yang datang beruntun dalam satu hari. Sebagai contoh, ketika Anda harus
memberikan presentasi penting bagi kemajuan karier, tiba-tiba datang telepon
dari rumah yang mengabarkan bahwa anak Anda yang masih kecil dilarikan ke
rumah sakit karena mendadak badannya panas tinggi.
Lalu ketika berusaha menenangkan diri dengan meneguk secangkir kopi,
tanpa sengaja tangan tersenggol pinggiran meja sehingga sebagian kopi tumpah
ke baju.
Bisa juga saat itu Anda sedang berkonsentrasi penuh karena sedang
menghadapi deadline pekerjaan. Tiba-tiba datang teman atau kerabat yang butuh
pertolongan segera, atau ada berita menyedihkan yang datang dari orang yang
paling kita sayangi. Tapi mungkin juga, kita memang selalu dikelilingi oleh
orang-orang yang "berbakat" mengubah suasana kerja atau suasana rumah menjadi
tidak menyenangkan.
Di saat muncul banyak masalah, baik di kantor maupun di rumah, kita
cenderung bereaksi dengan panik dan memunculkan emosi negatif. Padahal
kepanikan justru membuat kita semakin sulit berkonsentrasi. Jika konsentrasi
buyar, kita menjadi semakin cemas.
Apa yang bisa dilakukan dalam kondisi demikian? Sebenarnya hal-hal
semacam itu akan lebih mudah diatasi kalau kita memahami cara bekerjanya otak.
Kita perlu memiliki ketrampilan mengendalikan gelombang otak yang bisa
memudahkan kita menenangkan diri di saat panik.
Dengan memahami posisi gelombang otak, kita bisa mengatur mood
sehingga selalu merasa bahagia, juga sukses dengan setiap hal yang kita
lakukan.
Untuk mencapai kebahagiaan lewat kendali gelombang otak, kita bisa
belajar dari anak-anak. Pernahkah Anda memperhatikan anak-anak ketika sedang
bermain dengan teman-temannya? Lihatlah betapa mudahnya mereka tertawa
bahagia. Meskipun mungkin baru saja saling mencakar dan sama-sama menangis,
tapi beberapa menit kemudian mereka seolah sudah melupakan tangisan dan sudah
kembali bermain bersama dengan kompaknya.
Menurut Erbe Sentanu dari Katahani Institute, hal itu karena anak-anak
masih mudah menyetel gelombang otaknya memasuki frekuensi alpha-theta.
Frekuensi alpha-theta ini normalnya kita alami ketika sedang rileks, melamun
dan berimajinasi. Berbeda dengan kondisi beta yang dominan ketika kita dalam
kondisi sadar sepenuhnya dan lebih banyak menggunakan akal pikiran.
Memasuki frekuensi alpha-theta itu sebenarnya merupakan ketrampilan
manusia yang alami. Namun, ketika mulai sekolah, kita dikondisikan menyetel
gelombang otak yang dominan beta. Jadi, begitu menjadi orang dewasa ,
keterampilan memasuki kondisi alpha-theta itu hilang.
Apalagi tuntutan kehidupan modern membuat pikiran orang terfokus untuk
bekerja keras demi tuntutan materi dan kehidupan yang konsumtif meskipun
terpaksa mengurangi waktu tidur dan istirahat. Padahal saat tidur manusia
seharusnya merasakan keempat frekuensi. Dari frekuensi beta di mana kita dalam
kesadaran penuh, gelombang otak turun ke alpha ketika kedua mata tertutup,
lalu masuk ke theta, dan akhirnya ke delta saat kita tertidur pulas tanpa
mimpi. Karena waktu tidur kurang, maka kita cenderung kurang mengalami kondisi
alpha-theta, akibatnya kita makin mudah stres.
Alfa-Theta, membuat tenang, bahagia dan kreatif. Kemampuan untuk secara
temporer mengubah kesadaran diri satu frekuensi ke frekuensi yang lain adalah
keterampilan yang sangat penting, karena efeknya akan membantu menyeimbangkan
otak, hati, dan jiwa. Keterampilan itu membuat seseorang menjadi pandai
membaca situasi dan pandai menempatkan diri dalam suasana apapun sehingga
seolah-olah sellau berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat. Tentunya
hal itu sangat penting untuk mendaki tangga kesuksesan dan mencapai
kebahagiaan.
Ketika masalah berdatangan dan mulai merasa stres, itulah saat yang
tepat untuk mulai rileks,menurunkan vibrasi otak dan memasuki frekuensi
alpha-theta. Begitu juga ketika pekerjaan kita membutuhkan pikiran-pikiran
kreatif. Memasuki kedua frekuensi itu akan membantu memunculkan inspirasi yang
kita butuhkan.
Menarik lagi, kedua frekuensi tersebut juga merupakan pintu gerbang
menuju pikiran bawah sadar yang dibutuhkan untuk melakukan self hypnosis,
mendapatkan intuisi dan melakukan penyembuhan. Masalahnya bagaimana caranya
memasuki frekuensi alpha-theta dengan cepat?
Sebenarnya usaha untuk memasuki level alpha-theta secara sadar telah
dilakukan orang sejak lama, yaitu dengan kebiasaan berdzikir yang membuat doa
makin khusyuk, latihan-latihan meditasi, yoga, atau taichi.
Latihan-latihan itu bisa sangat membantu meningkatkan kemampuan kita
untuk mengubah kesadaran otak. Para penyembuh yang menggunakan energi dan
tenaga dalam, karena tuntutan pekerjaannya umumnya telah menuai ketrampilan
ini secara otomatis.
Menurut Erbe Sentanu, selain cara-cara tersebut, otak juga bisa
dilatih dengan teknologi audio yang disebutnya digital prayer. Teknologi
berupa CD ini berisi bunyi-bunyian yang menimbulkan gelombang tertentu yang
dengan mudah akan diterima otak.
Caranya yaitu dengan melakukan entertainment. Yaitu istilah yang
digunakan untuk melatih belahan otak kiri dan otak kanan agar mau bekerja sama
dengan baik. Otak dengan tingkat kerjasama yang tinggi, umumnya akan membuat
orang melihat kehidupan dengan lebih objektif, tanpa ketakitan dan kecemasan.
Selain lebih mudah memasuki kondisi khusuk atau rileks yang dalam,
juga memiliki kemampuan memfokuskan konsentrasi yang lebih baik. Selain itu
karena kondisinya lebih sinkron dan seirama, otak akan mengeluarkan senyawa
kimia penyebab rasa nyaman dan nikmat dalam jumlah besar sehingga terjadi
relaksasi secara alami. Nampaknya mereka yang tidak terbiasa dengan
latihan-latihan meditasi, yoga, tai chi, dan lainnya cara ini bisa membantu.
LINK - LINK MENARIK:
BRAIN ACTIVATOR - ACTIVATE YOUR BRAIN 100 % !!!
CD Pembangkit Energi Metafisika TERMURAH
Yoddy Hendrawan
081519843440
bergabunglah di milist : http://groups.yahoo.com/group/pengobatan-alternatif
Website: http://www.pengobatan-alternatif.com
---------------------------------
Want to be your own boss? Learn how on Yahoo! Small Business.
[Non-text portions of this message have been removed]
Quotes :
" Spirituality is essentially a journey within. You need no preparations, no
luggage to carry - nothing absolutely. What you need is just : LOVE ! And this
Love, can only come as an after effect of self-actualization, achieved though
the practice of meditative way of life."
- Anand Krishna -
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://asia.groups.yahoo.com/group/mayapadaprana/
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://asia.docs.yahoo.com/info/terms
