JAGA LIVER ANDA Reposted by Iswardeni from Edi Momo Samurai
1. Liver adalah organ padat terbesar yang ada dalam tubuh manusia.
Organ ini sangat
penting karena melakukan lebih dari 500 fungsi vital.
2. Sel-sel liver mudah rusak karena gaya hidup yang salah namun relatif mudah
juga menjadi baik jika mau mengubah gaya hidup tersebut.
3. Liver butuh banyak vitamin dan mineral agar bisa berfungsi maksimal.
Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
4. Liver akan bekerja sangat keras kala kita banyak makan makanan berpengawet,
berpewarna, dll. Hindari makanan
seperti itu.
5. Wortel ternyata sangat bagus untuk liver karena dapat membersihkan organ
tersebut.
Sayuran hijau juga bermanfaat bagi liver.
6. Agar liver sehat, mulailah mengurangi konsumsi gula rafinasi, termasuk
pemanis buatan
7. Lechitin yang banyak terdapat di kedelai berguna untuk membantu liver
memetabolisme lemak dan menurunkan kolesterol.
8. Liver sangat butuh dukungan multivitamin dan mineral untuk melaksanakan
tugas menetralisir racun. Jangan sampai kekurangan.
9. Bawang merah, brokoli dan bawang putih mengandung sulfur yang bermanfaat
bagi enzym detox di liver.
10. Hindari makan dalam porsi yang terlalu banyak sebab akan menambah beban
kerja liver, makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi sering.
11. Makan makanan berlemak yang berlebihan membuat liver terbebani kerja berat.
Kurangi sedapat mungkin.
12. Makanlah terakhir tiga jam sebelum tidur agar liver bisa mempersiapkan diri
menjalankan fungsinya pada malam hari saat kita tidur
13. Bagi yang suka gorengan, mulailah batasi gorengan agar liver tidak terlalu
lelah bekerja, termasuk margarine
14. Liver suka sayuran hijau yang tidak terlalu lama dimasak namun harus
dipastikan sayuran itu bebas penyakit/kontaminasi. Semoga
bermanfaat....
Powered by Telkomsel BlackBerry®
------------------------------------
*** Jual Hajar Jahanam Cair Anti Ejakulasi Dini ***
http://agenhajarjahanam.net/
*** Jual DVD Pembesaran Alat Vital Pria ***
http://www.rahasiaotak.com/?p=3476
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://asia.groups.yahoo.com/group/mayapadaprana/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://asia.groups.yahoo.com/group/mayapadaprana/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mayapadaprana-dig...@yahoogroups.com
mayapadaprana-fullfeatu...@yahoogroups.com
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
mayapadaprana-unsubscr...@yahoogroups.com
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://asia.docs.yahoo.com/info/terms
