|
Mohon tanggapan kebenaran berita dibawah ini
… .Jimmy
Okberto Notes. -------------------------.oooO----------------------------------- On Behalf Of David Hebat Kopi mengandung lebih banyak ANTIOKSIDAN DIBANDING buah n
sayuran. Studi baru dari Antioksidan secara umum dikaitkan dengan
sejumlah khasiat,termasuk mencegah penyakit JANTUNG n KANKER ,tapi menurut para
ahli ,khasiatnya terutama tergantung pada bagaimana Antioksidan itu diabsorp
dan digunakan tubuh. Dalam studi,para periset menganalisa
kandungan Antioksidan lebih dari 100 jenis makanan,termasuk buah -
buahan,sayuran,kacang - kacangan (nut),rempah,minyak n minuman biasa. Data lalu
dibandingkan dengan database yang ada dari DEPARTEMENT OF AGRICULTURE AMERIKA.
hasilnya ternyata mengagetkan, kopi menduduki urutan pertama,baik dalam ukuran
persaji maupun dalam frekuensi konsumsi,mengungguli sumber - sumber Antioksidan
populer seperti : Teh/susu/cokelat/cranberry. Dari semua makanan n minuman yang
distudi, Kurma mengandung paling banyak mengandung Antioksidan dalam ukuran
saji,tapi karena konsumsi kurma tidak setinggi konsumsi kopi,minuman ini tampil
sebagai urutan pertama sumber Antioksidan. Selain menghilangkan kantuk,kopi juga
dikaitkan dengan berbagai khasiat kesehatan,termasuk mencegah : Kanker liver n
Kolon,Diabetes type 2 , Parkinson. Begitu menurut beberapa studi yang
diterbitkan baru - baru ini. Tapi para ahli menyarankan mengkumsisi
kopi secukupnya saja ,karena bisa membuat sulit tidur n menyebabkan sakit
perut, 1 - 2 cangkir tampak berkhasiat,jika tidak suka kopi,coba minum teh
hitam yang juga banyak dikomsumsi. MAKAN YANG MEMPERPANJANG UMUR 5 TAHUN. Hanya makan secara teratur makanan ini
,dapat menurunkan resiko penyakit Jantung sampai 76% n menambah umur 5 tahun : 1. Wine Merah : terbukti membantu
mencegah penyakit Jantung, Kanker n Asma 2. Salad dengan irisan Walnut n
diberi minyak zaitun : membantu menurunkan kadar Kolestrol n memperlambat
proses penuaan 3. Salmon Teriyaki : masak dengan
paling sedikit 2 siung bawang putih n 1 sendok makan jahe segar dapat
menguatkan sistem imun,membantu mencegah segala sesuatu mulai pilek samapi
kanker. 4. Blueberry : mencegah berbagai
penyakit( kanker payudara smp 50% ),meningkatkan pengliatan n mengurangi
inflamasi berkat kandungan PHYTOCHEMICAL nya. 5. Kacang kacangan : makan
segenggam Almond ,peanut,atau Walnut setiap hari dapat menurunkan resiko
penyakit jantung sampai separuhnya, kacang memang mengandung lemak,tapi lemak
tak jenuh yang justru menurunkan Kolestrol. ·
sumber : majalah Aura JokoMamoto.org whatiamdoingtodayisimportantbecauseiamexchangingadayofmylifeforit Komunitas Urang Sunda --> http://www.Urang-Sunda.or.id YAHOO! GROUPS LINKS
|
