Tolong dikoreksi jika artikel yg saya forward salah.. ===================================
FW: kolak tdk tepat dimakan setelah berbuka shaum Kolak, makanan khas yang berbuka shaum, ternyata tidak tepat dimakan setelah 14 jam menahan lapar dan haus.Pasalnya, kolak mengandung gula dan lemak yang terlalu tinggi. Kombinasi keduanya membuat alat pencernaan secara tiba-tiba bekerja berat, setelah sebelumnya beristirahat seharian. Demikian diungkapkan ahli nutrisi Wied Harry Apriadji seusai acara bincang-bincang Cara Mudah Mengikuti Food Combining di Jakarta belum lama ini. Lulusan Institut Pertanian Bogor itu menyarankan agar umat Islam mengikuti teladan Nabi Mohammmad SAW yang hanya makan kurma dan minum air putih untuk berbuka. Karena meskipun mengandung gula yang kadarnya cukup tinggi dan sama-sama manis seperti kolak, karbohidrat yang dikandung kurma mudah dicerna. "Dalam bershaum yang harus ditekankan adalah nilai spiritualnya. shaum akan menjadi percuma kalau kita hanya mengubah jam makan yang harusnya siang menjadi malam," ujar Wied. Menurut Wied, dalam analisa nutrisi, orang yang hanya minum air putih selama 40 hari tidak akan sakit dan meninggal, kebutuhan nutrisinya juga akan terpenuhi. "Saat bershaum kita tidak banyak keinginan, sehingga nutrisi tidak banyak terkuras. Saat bershaum semuanya akan lebih tenang, nutrisi lebih dihemat," kata dia. Wied pernah menerapkan pola makan Food Combaining dengan cara mengonsumsi buah dan sayur secara terpisah, dan porsinya sama dengan asupan karbohidrat serta protein ke dalam tubuh. Selain itu, protein dan karbohidrat juga tidak dimakan bersamaan. Cara makan seperti itu dibuat dengan mempertimbangkan lamanya proses pencernaan dalam tubuh agar nutrisi zat makanan dapat diserap secara sempurna. Pola makan semacam itu tetap ia terapkan saat menjalankan shaum. Meskipun porsi makan menjadi lebih sedikit. Namun, dengan penyerapan yang maksimal, tubuh tetap dapat menjalankan aktivitas sehari-hari secara normal =========== diforward dari : Leo Imanov [EMAIL PROTECTED] [EMAIL PROTECTED] [EMAIL PROTECTED] [EMAIL PROTECTED] http://www.imanov.jeeran.com ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> $9.95 domain names from Yahoo!. Register anything. http://us.click.yahoo.com/J8kdrA/y20IAA/yQLSAA/4tWolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> -------------------------------------------------- Ikatan Alumni SMA Negeri 1 Bekasi, forum untuk menambah teman, saudara, sahabat, dan [.....]. Jika ingin berhenti menerima email dari sma1bks, kirim email ke [EMAIL PROTECTED] Ingin menerima email dari sma1bks, kirim email ke [EMAIL PROTECTED] Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/sma1bks/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
