Присоединяюсь к Фединой точке зрения) Конечно я не эксперт, просто свое мнение. Полезно знать хотя бы основы техники бега и обувь тоже не самую дикую выбирать) мне кажется кеды или кроссовки с тонкой плоской подошвой - не есть хорошо(кеды нехорошо для голеностопа, подобные кроссовки - для коленей плохо).
З.ы. Только с автором не согласна что нужна плоская подошва, мне кажется самое продвинутое - это кроссовки, наверно чем толще пятка тем больше амортизируется колено. Автор же легкоатлет, а они бегут по спец покрытию достаточно мягкому, ровному. У нас асфальт, колдобины, песок, снег лично у меня бежать "с носка на пятку" получается только процентов 20 от тренировки - где есть время отдохнуть и по ровной хорошо видной дороге. еще бывает сколько, грязно, темно - дороги не видно, тут лучше всего с пятки на носок - более надежно в сложных условиях. Когда устебался и по всяким неровностям, вполне нормально бежать и с пятки на носок, по возможности легче стараясь ставить ногу. Может из-за не идеальной техники и нужна такая обувь. У меня носок у обуви не стирается, не согласна с автором. Он стирается наверно если бегать правильной техникой по ровной горизонтальной беговой дорожке... а вы как думаете?)
