Cara Agar Tidak Mudah Lupa
"Melupakan sesuatu hal menandakan bahwa Anda terlalu sibuk memfokuskan pada hal
lain. Ketika seseorang tidak menaruh perhatian yang baik untuk sesuatu, memori
yang terbentuk dalam otak pun tidak akan jelas sehingga ia akan kesulitan
mengeluarkan memori itu lagi," ujar Zaldy S. Tan, MD dari Memory Disorders
Clinic at Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston.
Strategi mengingat apapun yang tidak bisa diingat - Bacalah, tulislah,
ucapkanlah dan lakukan berulang-ulang. Untuk mengingat kalimat panjang atau
pidato, ketiklah di komputer atau rekamlah dengan tape recorder kemudian
dengarkan berulang-ulang. - Gunakan warna dalam catatan Anda dengan judul yang
diberi tebal atau simbol-simbol tertentu. - Buatlah peta berpikir atau mind
map, dan buatlah cabang-cabang dari bagian pusatnya dengan menuliskan apapun
yang ada di otak Anda.
~~~~~~~~
[Non-text portions of this message have been removed]
