เดี๋ยวจะเอาไปทำดูบ้าง ลองมาหลายวิธีเหมือนกัน อิฉ้านเนี่ย..ท้องผูกตัวแม่เลย...5555 ขอบคุณนะค่ะอ้อย
From: tuch...@hotmail.com To: thunderman@googlegroups.com Subject: RE: [-ThunDerMan-] ท้องผูกเป็นประจำ จะแก้อย่างไร ต้องทานยาถ่ายทุกวัน Date: Wed, 30 Mar 2011 03:50:28 +0000 เราใช้วิธีนวดรอบสะดือ วนซ้ายหรือขวาก็ได้ และนวดลงไปถึงท้องน้อยทุกคืนก่อนนอนเป็นประจำ นอนดูหนังไปนวดไป 5 นาทีบ้าง 10 นาทีบ้าง หากวันไหนทานเยอะจะรู้สึกท้องน้อยมีก้อนแข็งก็อย่าไปกดแรงเกินไปเพราะจะเจ็บได้ วิธีนี้เคยอ่านเจอในหนังสือนานแล้ว เป็นเสมือนการช่วยลำใส้ออกกำลังค่ะ ทุกวันนี้ก็ทำตลอดเพราะเป็นวิธีที่ง่ายมาก พอสักประมาณตี5ครึ่ง-6 โมงจะปวดถ่ายทุกเช้า ขอเสียคือจะทำให้ต้องตืนเช้าทุกวันเลย เพราะหากกลั้นไว้ไม่ยอมลุก เช่น อยากตืนสัก 7 โมง วันนั้นอาจจะต้องนั่งรอขบวนนานหน่อยค่ะ (การนวดอาจไม่ได้ผลทันที ต้องทำเป็นประจำนะคะ) ตามความรู้ที่อ่านได้มา เวลาที่ดีที่สุดของการขับถ่ายคือ ตี 5- 7 โมงเช้า เป็นเวลาของร่ายกายที่จะต้องนำของเสียออกเพื่อที่จะบรรจุสิ่งใหม่ๆเข้าไปตอนเช้า ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุด คือ การทานอาหารเช้าให้ตรงเวลาด้วย เพราะระบบย่อยต่างๆ จะเป็นไปตามขั้นตอนของร่ายกาย สิ่งที่สำคัญแต่โบราณอีกอย่างคือ การนั่งถ่าย ปัจจุบันเราเคยชินกับการนั่งชักโครกตามแบบฝรั่ง อันนี้หนังสือของคุณหมอ(ขออภัยลืมชื่อไปแล้ว) บอกว่า การนั่งยองๆแบบโบราณของคนจีน คนไทยอย่างพวกเรามีส่วนช่วยให้ลำใส้ถูกบีบรัด และช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นค่ะ โดยปกติคนมีอายุจะทานน้อย อาจทำให้มีกากใยน้อยไปด้วย ต้องดูก่อนนะคะว่าก่อนหน้านี้(เป็นปี) ถ่ายปกติหรือไม่ พฤติกรรมการทานอาหารเปลี่ยนไปหรือไม่ ทานน้อยย่อมถ่ายน้อยลง แต่หากทานมากแล้วถ่ายน้อยก็ผิดปกติค่ะ เรามีเพื่อนบางคนที่ทานอาหารไม่มากเพราะกลัวอ้วน แต่ขับถ่ายประมาณ 2-3 วันต่อครั้ง เป็นปกติอย่างนี้ คุณหมอก็บอกว่าปกติค่ะ หวังว่าข้อมูลนี้คงจะมีประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อยนะคะ และขอให้คุณแม่สุขภาพดีขึ้นด้วยนะคะ Date: Wed, 30 Mar 2011 09:34:25 +0700 Subject: [-ThunDerMan-] ท้องผูกเป็นประจำ จะแก้อย่างไร ต้องทานยาถ่ายทุกวัน From: saravu...@gmail.com To: thunderman@googlegroups.com คุณแม่ท้องผูก ถ่ายยากมาก หากไม่ทานยาระบายก็ไม่ถ่าย หนูเกรงว่านานไปคุณแม่คงติดยาถ่ายแน่ ได้หาทางแก้ปัญหามาแล้วทุกทาง เช่นดื่มน้ำมาก ๆ ทานผักมาก ๆ ทานผลไม้ เช่นมะละกอ และทานพืชสมุนไพร เช่นใบมะรุมก็ไม่เคยได้ผล เพื่อน ๆ บอกว่าคุณแม่เป็นคนธาตุแข็ง ทานยาถ่ายจึงไม่ได้ผล ต้องสวนทำดีท๊อกซ์กันทุก ๆ สัปดาห์ ใครมีวิธีแก้ปัญหานี้ช่วยกรุณาด้วยจะขอบคุณมากค่ะ จากลูกสาว -- -- อยากทำให้ดีที่สุดตราบเท่าที่ทำได้ โลกไม่ได้ทำให้เรารวยแต่กำเนิด เพราะโลกอยากให้เรารู้ .วิถีแห่งโลก. "มนุษย์แม้จะเป็นสัตว์ประเสริฐ แม้จะชอบการพนันก็ต้องช่วยกันหักห้ามใจ" ٩(͡๏̯͡๏)۶٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ วุธ ผู้ชายไม่เคยเหงา -- http://saravutk.multiply.com ติดต่อประธานกลุ่ม saravu...@gmail.com สมัคร ส่งเมลเปล่าไปที่ thunderman-subscr...@googlegroups.com ลาออก ส่งเมลเปล่าไปที่ thunderman-unsubscr...@googlegroups.com หรือดูวิธการสมัครโดยละเอียดได้ที่ http://groups-beta.google.com/group/thunderman รับออกแบบระบบคอมพิวเตอร์ เขียนโปรแกรม และทำงบบัญชี ติดต่อ saravu...@gmail.com ****************************************************************************************** You received this message because you are subscribed to the Google Groups "thunderman" group. To post to this group, send email to thunderman@googlegroups.com To unsubscribe from this group, send email to thunderman-unsubscr...@googlegroups.com For more options, visit this group at http://groups-beta.google.com/group/thunderman -- http://saravutk.multiply.com ติดต่อประธานกลุ่ม saravu...@gmail.com สมัคร ส่งเมลเปล่าไปที่ thunderman-subscr...@googlegroups.com ลาออก ส่งเมลเปล่าไปที่ thunderman-unsubscr...@googlegroups.com หรือดูวิธการสมัครโดยละเอียดได้ที่ http://groups-beta.google.com/group/thunderman รับออกแบบระบบคอมพิวเตอร์ เขียนโปรแกรม และทำงบบัญชี ติดต่อ saravu...@gmail.com ****************************************************************************************** You received this message because you are subscribed to the Google Groups "thunderman" group. To post to this group, send email to thunderman@googlegroups.com To unsubscribe from this group, send email to thunderman-unsubscr...@googlegroups.com For more options, visit this group at http://groups-beta.google.com/group/thunderman -- http://saravutk.multiply.com ติดต่อประธานกลุ่ม saravu...@gmail.com สมัคร ส่งเมลเปล่าไปที่ thunderman-subscr...@googlegroups.com ลาออก ส่งเมลเปล่าไปที่ thunderman-unsubscr...@googlegroups.com หรือดูวิธการสมัครโดยละเอียดได้ที่ http://groups-beta.google.com/group/thunderman รับออกแบบระบบคอมพิวเตอร์ เขียนโปรแกรม และทำงบบัญชี ติดต่อ saravu...@gmail.com ****************************************************************************************** You received this message because you are subscribed to the Google Groups "thunderman" group. To post to this group, send email to thunderman@googlegroups.com To unsubscribe from this group, send email to thunderman-unsubscr...@googlegroups.com For more options, visit this group at http://groups-beta.google.com/group/thunderman
