Bau Mulut? No Way!
Setiap kali Anda berbicara dengan teman atau rekan kerja, apakah
mereka sering berpaling dan menjauh? Bisa jadi masalah ini disebabkan karena
Anda mengalami gangguan bau mulut. Napas yang tidak sedap memang sangat
mengganggu dan bisa menjadi ancaman buat Anda. Tidak hanya membuat Anda merasa
tidak percaya diri juga dapat membatasi pergaulan Anda, karena itu segera atasi
gangguan ini.
a.. Periksakan kesehatan gigi dan mulut Anda ke dokter gigi
setiap 6 bulan sekali. Bersihkan karang gigi Anda dan periksakan masalah lain
yang menjadi sumber penyebab munculnya bau mulut.
a.. Perhatikan asupan jenis makanan yang Anda konsumsi.
Makanan yang mengandung protein padat seperti yang terdapat dalam produk
daging-dagingan, bawang putih, minuman beralkohol dan kopi merupakan beberapa
jenis makanan yang bisa menyebabkan bau mulut.
a.. Bernapasalah melewati hidung. Bernapas melalui rongga mulut
dapat membuat mulut Anda kering dan menjadi tempat berkembangnya bakteri
penyebab bau mulut.
a.. Sikatlah gigi dan juga lidah Anda, dua kali dalam sehari.
Bersihkan lidah sampai bagian belakang, karena bakteri penyebab bau mulut
bersembunyi jauh di sela-sela lidah. Biasakan pula untuk membersihkan sela-sela
gigi Anda dengan dental floss (sebuah pita/benang tipis kecil yang terbuat dari
nilon atau sutra) setiap hari setelah makan malam, agar tidak ada sisa makanan
yang tertinggal dan menimbulkan plak.
a.. Berkumurlah dengan obat kumur yang mengandung flouride dan
antiseptik dengan rasa mint. Ini dapat membantu Anda melindungi gigi serta
mengurangi masalah bau mulut.
a.. Selalu bawa nafas fresheners. Semprotkanlah penyegar mulut
ini sebelum ataupun sesudah makan untuk mengurangi dan mencegah bau mulut. Atau
jika ingin lebih alami, Anda bisa juga mengunyah daun parsley setiap sehabis
makan.
Tip :
a.. Kemanapun Anda pergi selalu sediakan permen mint atau
permen karet dalam tas. Akan lebih baik lagi jika Anda juga membawa sikat gigi
dan pasta gigi untuk menghilangkan bau mulut yang disebabkan makanan yang
mengandung bawang putih.
a.. Bila bau mulut tidak juga mau hilang, segeralah
periksakan gigi dan mulut Anda pada dokter gigi, karena bau mulut juga bisa
sebagai pertanda adanya gangguan atau masalah kesehatan lainnya.
a.. Umumnya, para perokok aktif sering mengalami gangguan
bau mulut dan masalah kesehatan mulut lainnya.
<<adved_1247458820.jpg>>
<<adved_1247458825.jpg>>
