waalaikum salam saya tinggi 160 cm berat 68 kg .. over weight .. tapi alhamdulillah jarang mengantuk kecuali kadang2 saja .. saya tinggal di daerah citayam depok, kerja di kalideres .. perjalanan 60 km, waktu tempuh 1.5 - 2 jam .. jam tidur saya jam 9 atau 10 malam (tergantung pulang kerja) sampai jam 4.00 berangkat jam 5.30 pagi. biasanya kalau saya mengantuk itu kalau saya kurang tidur atau terlalu lelah .. tapi alhamdulillah keadaan itu sangat jarang sekali .. kata dokter, mengantuk itu karna otak / tubuh kurang oksigen/cairan .. makanya kalo mengantuk ketika di jalan, sebaiknya antum menepi untuk memejamkan mata sejenak dan menghirup udara segar dalam-dalam atau antum bisa menyiapkan air ber-oksigen ... atau ..(ini yang biasa saya jalankan) .. ketika metode tersebut tidak berhasil, saya selalu mengulang2 hafalan saya dengan agak keras .. (logika saya, dengan menghafal, akan membantu konsentrasi otak, sehingga ngantuk pun terlupakan ..) demikian, maaf ga pake dalil ..
wassalammualaikum ----- Original Message ----- From: Adhitya Ramadian P To: assunnah milis Sent: Thursday, November 20, 2008 12:00 PM Subject: [assunnah] OOT: tanya tentang ngantuk yg berlebihan Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh Ikhwan dan akhwat fillah, ana mau tanya tentang kondisi ana sekarang, - ana rumah di bekasi timur, kantor di daerah mega kuningan, jauh perjalanan kira-kira 30 km, dan ditempuh dengan waktu sekitar 1,5 jam, bisa kurang. - berangkat kerja jam 8.30 wib, sampai kantor jam 9.00 wib, pulang sekitar jam 5 sore atau setelah maghrib, maksimal sampai rumah jam 7.30 malam (karena harus sholat maghrib di masjid al-azhar bekasi atau jika sudah sholat maghrib di kantor, maka jam segitulah datang di rumah) - perjalanan dari rumah ke kantor ana tempuh dengan menggunakan sepeda motor - pagi sarapan, siang makan, malam makan juga - tidur malam jam 10, bangun jam 4 pagi pertanyaannya adalah ana hampir tiap hari mengalami ngantuk yang berlebihan, baru keluar dari rumah, baru 4 km sudah merasa ngantuk, belum lagi di jalan, sampai di kantor ngantuk biasa menyerang sebelum jam 12 atau kadang sebelum sholat ashar, kira-kira apa penyebabnya ya? dan bagaimana mengatasinya? karena mengganggu sekali. oh ya tinggi badan ana 165 cm, dengan berat sekitar 70kg, tapi apakah berat badan ini yang bikin ngantuk, karena pernah ana coba untuk jalan pagi setelah subuh, namun masih saja mengantuk. mohon jawabannya Adhitya Ramadian ------------------------------------ Website anda http://www.almanhaj.or.id Download MP3 -Free kajian Islam- http://assunnah.mine.nu Berhenti berlangganan: [EMAIL PROTECTED] Ketentuan posting : http://milis.assunnah.or.id/aturanmilis/ Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/assunnah/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/assunnah/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
