Wah......... saya juga korban memberi ASI + sufor setelah 6 bulan......... hehehe scara gak PD.. cukup gak ya....????
On 7/2/08, rani setiyawati <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > mbak aku ikut nimbrung ya. wlpun aku nga asix. > > tp aku dgr crita tmnku dia hrs dobel antara asi n formula krn nga ckp. ( aku > emang blm dgr lgs dr orgnya si? masalahnya kyknya anakknya laperan. umur 2 > atao 3 bln beratnya 7 kg. gede bgt kan. kegedean malah kyknya. trus pupnya > jarang. itu gmn dunk? > > > --- On Mon, 6/30/08, rya <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > From: rya <[EMAIL PROTECTED]> > Subject: [Ayahbunda-Online] Re: bener ga sih ASIP saja tidak cukup untuk > bayi laki-laki > To: [email protected] > Date: Monday, June 30, 2008, 5:11 PM > > > > > > > dear mba nancy, pendapat itu lebih banyak mitosnya. > kenapa saya bilang gitu? > karena supply ASI itu sebenernya by demand. > artinya kalo emang permintaan asinya banyak, otomatis produksi asi juga > meningkat. > selain itu, kunci utama pemberian ASI adalah PD alias percaya diri. > mau makan sebanyak apapun, minum suplemen apapun, kalo kita nggak pede dan > nggak yakin bisa mencukupi kebutuhan asi si baby, ya pasti berpengaruh sama > produksi asinya. > peningkatan produksi ASI itu kan didorong oleh hormon oksitosin, yg > sebenernya bisa distimulir dengan kepedean dan kebahagiaan si ibu dalam > menyusui bayinya. saya sering menyebut hormon ini dengan istilah Hormon > Cinta :-) > > memang untuk ibu bekerja, perlu memahami dan menerapkan manajemen laktasi > dengan baik supaya bisa tetep menjaga produksi asi. > caranya gimana? > > pertama, penuhi kebutuhan makan dan minuman yg bergizi. banyak minum akan > sangat membantu :-) > sayuran2 hijau yg dipercaya bisa menambah asi juga tidak ada salahnya > dikonsumsi. (dulu saya tiba-tiba saja hampir setiap hari makan lalapan daun > singkong, daun pepaya, pepaya muda, kacang2an. Sangat membantu, dr yg > tadinya asi sedikit banget -awal2 mulai meres cuma dpt 20-50ml, sampe > akhirnya bisa dapet 300-500ml tiap meres) > > kedua, konsisten dalam memerah asi. cara paling mudah untuk menjaga agar > bayi tidak kekuarangan minum ya memang dengan mulai memerah sejak cuti. > pengalaman saya dulu, sejak babyku faiz usianya 1 bln, aku mulai memerah asi > setiap kali dia menyusu. apalgi kan saat itu biasanya produksi masih > berlimpah, dan seringkali saat kita sedang menyusui, suka merembes asi dari > payudara yg sebelahnya. daripada sayang2 kebuang, mending ditampung sambil > diperes toh? > > nah, begitu mulai kerja, kan kita udah cukup aman dengan stok asip di rumah > (stok asipku selama 2bln pertama memerah dulu bisa mencapai 50an botol, > itupun sempet aku stop krn freezer dah kepenuhan). > selama di kantor, usahakan tiap 2-3 jam sekali memeras secara konsisten. > kenapa? karena tubuh akan "membaca" bahwa ada demand, sehingga begitu > selesai dikeluarkan, payudara akan mengisi kembali. hitungan 2-3jam sekali > ini didasarkan pada kebiasaan rata-rata bayi menyusu. > > yg penting, jangan tunggu sampai payudara penuh baru diperes. kenapa? karena > lama2 tubuh akan berkurang "kesensitifitasannya" untuk mendeteksi demand > asi. > saya pernah mengalami ini, akibat mulai tidak konsisten dalam memerah, > lama-lama produksi asi saya menurun. sampai akhirnya harus dibantu dengan > donor asi. > > ketiga, kuasai manajemen laktasi. kalo sempet, banyak2 browsing ttg > manajemen laktasi, bahkan kalau perlu gabung di supporting group asi. bisa > di milis, ikut kelas laktasi, dll. > saya pribadi sering "memanfaatkan" grup2 seperti ini untuk curhat, > konsultasi atau sekedar sharing segala hal ttg masalah laktasi yg saya > alami. sekedar info saja, saya bahkan mendapatkan donor asi dari member > milis yg saya ikuti. > > keempat, high confidence. ini dia nih rumus utamanya. usaha yg kayak > gimanapun yg kita lakukan untuk memperbanyak asi, kalo masih diselipi > keraguan, kurang pede, apalagi ketakutan kita tidak bisa memenuhi kebutuhan > asi, sooner or later produksi asi bisa turun bahkan macet. > Fyi, stress juga bisa memicu turunya produksi asi. pernah dulu pas saya lgi > hectic dgn kerjaan sampe stress, langsung asi drop. tambah dipikirin tambah > stress, tambah drop pula produksi asi. > makanya, tiap kali mau meres, saya berusaha menenangkan pikiran sambil > memijat payudara. bisa dengan ngeliatin foto baby kita, ngebayangin dia atau > cara2 lain yg bisa bikin kita rileks. > > > kelima, hmm, apalagi ya? > ini sih resep saya pribadi. komitmen. > buat saya ini sangat penting. krn dari awal saya niat untuk ngasih asi > eksklusif sampai 6 bulan dan tetap full asi sampai 1th, saya berusaha keras > untuk memenuhi komitmen itu. buang jauh2 pikiran untuk beralih atau sekedar > menyetok sufor di rumah. karena dengan adanya stok sufor, kita bisa mudah > tergoda disaat produksi asi menurun, ato lagi jenuh memerah. > jenuh memerah? ya, ini mungkin saja terjadi. saya dulu kadang2 dilanda > perasaan jenuh ini. apalagi kalo kerjaan kantor lagi banyak. tp tiap kali > jenuh datang, saya ingatkan lagi diri saya bahwa ini demi anak saya. bahwa > saya commit untuk ngasih yg terbaik buat dia.. > kalo dah inget anak gitu, balik lagi deh semangatnya. . > saya malah suka berfikir, minimal satu tahun. hanya sampai satu tahun saja > kok. setelah itu saya bisa lebih santai dlm menyusui anak saya krn setelah > satu tahun susu tidak lagi jadi kebutuhan utama bayi. dah gitu juga sudah > bisa dibantu dg susu UHT :-) > > > mungkin itu aja mba sharing saya. > maaf kalau kepenjangan. > maaf juga kalau tidak berkenan.. > > -- > Regards, > > H U R R I Y A H > Pusat Kajian Politik FISIP UI > (Center for Political Studies) > Gedung C, Lt.3 Kampus FISIP UI > Depok, Jawa Barat 16424 > Ph. 62-21-786 5879 > Fx. 62-21-788 87063 > > > > > > > > > > > > > > > >
