Dear mom Iis ASI kan diproduksi sesuai kebutuhan. Memang ASI awalnya berlimpah karena tubuh belum tahu kapasitas dan kebutuhan babynya. Tapi tubuh lama-lama akan menyesuaikan dg kebutuhan minum bayi. Gimana tahunya tubuh kita? Ya dg sinyal2 yg dikirimkan payudara kita. Indikatornya adalah ASI yg dikeluarkan. Jadi tubuh kita akan memproduksi ASI sebanyak ASI yg dikeluarkan.
Jadi, kalo mau ASInya banyak lagi, ya berarti tahu kan harus gimana? Ya betul, perbanyak memerah, persering menyusui, sebisa mungkin singkirkan susu formula. Adanya susu formula dlm bbp hal akan jadi bumerang karena sekilas sufor ini bisa menggantikan posisi ASI, tp di sisi lain sufor menyebabkan bayi kenyang dan kebutuhan bayi akan ASI jadi berkurang, akibatnya? ya berkurang juga kan pengeluaran ASI kita, efeknya? berkurang juga produksi ASI kita. Begitulah prinsip ASI, berdasarkan supply dan demand. Kalo boleh tahu mom iis memerah berapa kali ya? Kalo mo lebih banyak ASInya, coba deh pola memerahnya ditambah. Kalo malem misalnya babynya tidurnya dah pules sampe pagi, ya malem2 kita bisa bela2in bangun untuk memerah, ASInya disimpan buat stok. Ato bisa juga sambil nyusuin baby, payudara yg sebelahnya dipompa juga sekalian, bisa minta bantuan papanya. Memompa bareng menyusui ini enaknya kita mendapatkan LDR (let down reflect) alami, jadi gak perlu dirangsang2, trus dapatnya juga jadi banyak karena jika memerah bareng dg munculnya LDR maka ASI akan mengucur dg lancar. Nah, saat di kantor juga bisa dicoba dg memerah lebih sering. Misalnya memerah biasanya hanya 1 kali, bisa dicoba memerah jd 2-3 kali. Ato ada juga mom yg memerah 5x. Misalnya gini, pagi saat baru datang ke kantor dan kerjaan belum dimulai, coba merah dulu sebentar, manfaatkan keluarnya LDR (kilik2 puting di luar bra, agar muncul reflek LDR, munculnya reflek ini akan mempercepat waktu pemerahan dan menghasilkan ASI yg lebih banyak). Nah, jika memungkinkan, perah lagi pas coffee break (ada gak ya?) sekitar jam 10 pagi, perah dg efektif & cepat kalo bisa pelajari memerah dg tangan Nanti siang jam istirahat perah lagi sore jam coffee break sore/pas sholat perah lagi. Nah, saat selesai jam kantor perah dulu sebelum pulang Mungkin awalnya tidak terlalu banyak, tapi dg konsisten dan menjaga pola memerah InsyaAllah lama kelamaan ASI akan lancar dan semakin banyak apalagi diiringi keyakinan dan rasa sayang pd anak Coba biar tambah PD dan semangat saat memerah, pajang deh foto anak dihadapan kita. Jadi sambil memerah, bisa sambil mandangin foto babynya Soal makanan ato minuman yg penting pilihlah yg bergizi, bukan banyaknya. Kalo makan banyak doank tapi gizinya gak ada, ya gak berpengaruh ke ASI. Minum yg banyak agar kita tdk dehidrasi. Suplemen ASI sebenarnya tdk berpengaruh banyak, tapi kalo dg minum suplemen ini jadi PD bahwa ASI kita banyak, ya monggo diminum saja hehehehe... ASI bener2 dipengaruhi pikiran. Kita stress, kita sedih, kita tdk PD dg ASI yg kita hasilkan, maka ASI semakin seret... Hormon penghasil ASI gampang ngambek, kalo kitanya bad mood, gak yakin dg ASI, ASI biasanya ikut2an seret Ok mom, moga bantu ya Maya Siswadi - Bunda 3F http://bunda3f.multiply.com LDR = refleks payudara saat ASI tiba-tiba mengucur dg deras, biasanya diikuti rasa nyut ato kesetrum dan diikuti aliran ASI yg deras iis elisah <iis_...@...> wrote: > Dear Moms, > > Saya baru melahirkan putera ke-2 Faza (3 bln), kebetulan baru msk kerja 2 minggu. > Mau tanya n mohon masukannya... > Sejak kerja lagi, saya selalu bw plg ASI sekitar 150-200 ml > Tapi karena Faza minumnya banyak jadi dah campur dengan susu formula. > Gimana ya caranya agar ASI bisa banyak lagi? > > Terima kasih sebelumnya. > > Salam, > Mamanya Dipta n Faza
