Akur.... Semangat-semangat kembali ke alam... Konsumsi buah,sayur&banyakin air putih cukup deh... Eh satu lagi yang 'maha penting' olahraga yang rutin (terukur&teratur).... Intinya kalau mau diet kalori yang dibakar/dipakai harus lebih banyak daripada pemasukan 8D Stop ngemil....
Kalau yang terakhir ini gampang ditulis eh diketik tapiii perlu kebulatan tekad&niat buat melakukannya... Bukannya mau menyinggung yang udah pakai 'obat-obat' ya... Namanya buatan pabrik pasti ada bahan-bahan yang tubuh kita tidak perlukan... Hiks kasian ginjal&hati kita dong ya... Mending sayur alami... Sekalian bonus seratnya... Lebih murah pula... Salam Sehat... Keep rational 8D Maaf jika ada yang tidak sepaham...hanya mau sharing... YM : rustadewi. FB: rustadewi -----Original Message----- From: Loura Nasution <[email protected]> Date: Fri, 29 May 2009 03:07:48 To: <[email protected]> Subject: Re: [Ayahbunda-Online] obat diet Mom, sebaiknya jangan minum obat apa2 dulu.... Apalagi kalo masih ASI, coba ganti pola makannya aja lebih banyak sayur2an dan kurangi makanan yang berminyak. Jangan lupa, setiap habis makan HARUS makan buah atau minum jus (supaya segar dan gak cepet laper, tapi tetap bergizi untuk si baby) Kebetulan aku juga baru melahirkan (3 bln), pola makannya seperti itu. Ditambah susu (boleh susu untuk ibu menyusui atau susu biasa) Dan ngurusin Febrian sendiri, tanpa BS (sampai 40hr), alhamdulilah beratku sudah turun 12kg. Seneng banget rasanya, celana dan baju2 jaman kuliah bisa terpakai lagi. So semangat!!!, bb jangan terlalu dipikirkan yang penting mom and baby nya sehat dulu. -Mama Febrian- --
