Nambahin dikit
.
Pijet2 gpp..but pelan2 aja n jgn pijet perut..
Trus selain utk ngurangin pegel itu posisi duduk kudu dijaga..minimal
brusaha duduk tegak n posisi kaki disangga dg kursi/kardus..so kaki ga
gantung or lsg nginjek lantai
Posisi berdiri juga gitu..jgn suka mbungkuk..
Posisi ngangkat beban jug amesti kudu hati2 salah2 tambah pegel..klo emg
mo ngangkat beban jgn lsg..but ambil beban..posisi beban dipangku pd
posisi jongkok trus baru deh berdiri.. but plg aman sih klo beban berat ga
usah diangkat
Satu lagi olah raga jalan kaki . renang juga bs ngurangin pegel
Bumil juga ga jgn terlalu sering pake sepatu hak tinggi
..
Uci mamaKavin+
Yg hobinya jalan kaki klo hamil
but tetep tiap malem minta pijit
-----
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] Pijat Pinggang pada Bumil
From: Bunda_Zalwa <[EMAIL PROTECTED]> Add to Contacts
Date: Mon, 22 May 2006 11:06:45 +0700
View Message Source
Attachments: Unknown
yup, gak pa2 koq...
oia, ada bocoran berharga dari dr Wati pas seminar PESAT 5C diSemarang
wiken
kemarin...
utk bumil yg punggungnya suka pegel, pas tidur coba posisi telentang.
dan persis dibawah lekukan tengkuk ma pinggang, handuk putih kecil
digulung
jadi kyk roll dan ditaruh disitu...
dg bgitu, posisi tulang punggung jadi ideal dan meminimalkan rasa pegal
dan
resiko kejepit syaraf, juga bengkok tulang punggung...
*Semalem dapet pijitan extra dr miswa, upah beliin rokok dibawah grimis
kuku*
On 5/22/06, Ela Elviana <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
>
> waa..saya mah dr hamil anak 1, ampe lahiran and hamil lagi tiap malem
> dipijitin ama misua, dr ujung kaki ampe rambut. And alhamdulillah gpp tuh.
> Asal jgn diinjekin aja kali yee ;)
> Pegel2 gitu emg wajar buat bumil...and wajar jg donk minta suami pijitin
> biar badan lbh rileks :)
>
> On 5/20/06, iKa Nurlistiyo <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
> >
> > Ada temen co nanya niyy...berhubung bininya lagi jadi bumil..
> > bininya suka minta pijit di pinggang..katanya ngilu2 gitu..(kondisi yg
> > wajar
> > pada bumil kan??)
> > sebenernya,boleh gak sih dipijit??
> > kalo gak boleh,alasannya kenapa ya??
> > makasih...
> >
> > (",)sayagakpedengejawabkalobelumdapetmasukandariBA
Uci mamaKavin
http://oetjipop.multiply.com
Get your Free E-mail at http://balita.zzn.com
___________________________________________________________
Get your own Web-based E-mail Service at http://www.zzn.com
--------------------------------------------------------------------------
Kirim bunga, http://www.indokado.com
Info balita: http://www.balita-anda.com
unsubscribe dari milis, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
FAQ milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
