Mbak, bayi boleh mulai dikasih havermouth umur brp ya ? thanks -sol- Liesye
-----Original Message----- From: intan dima [mailto:[EMAIL PROTECTED] Sent: 26 Desember 2006 15:30 To: balita-anda@balita-anda.com Subject: Re: [balita-anda] Kasih Info ( Resep Bubur Susu & Buah ) utk usia >6 bln Menu Makanan Bayi (1) MENU UNTUK BAYI USIA 6-9 BULAN BAHAN: BUAH-BUAHAN PUREE ALPUKAT Nutrisi Utama: Serat, Vitamin E Bahan: 1 buah alpukat matang ASI/susu formula dicampurkan air matang secukupnya Cara Membuat: 1. Buang biji alpukat, lalu haluskan daging buahnya. 2. Campurkan dengan ASI atau susu formula dengan kekentalan yang diinginkan. Saran Penyajian: Berikan puree alpukat sebagai makanan tunggal atau campur dengan puree sayur/buah lainnya. Variasi: Buah alpukat dikeruk halus dan langsung sajikan PUREE PISANG I Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 buah Pisang Cara Membuat: 1. Pisang dikupas dan potong-potong. 2. Haluskan dengan garpu/saringan kawat/blender. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan. PUREE PISANG II Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium Bahan: 1 buah pisang matang* Optional: Yogurt** Tepung Cereal*** (Tepung beras, tepung gandum, oatmeal, dll.) Cara Membuat: 1. Haluskan pisang dengan bahan-bahan tambahan yang diinginkan. 2. Sajikan, dinginkan atau bekukan. *Pisang yang sangat matang lebih baik untuk sistem pencernaan bayi. **Yogurt membantu keseimbangan sistem pencernaan bayi, berikan setelah anak berusia 9 bln. *** Tepung cereal adalah sumber zat besi, kalsium, vitamin dan mineral. PUREE APEL/PIR/PEACH/PLUM Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C Bahan: 1 buah apel/pir/peach/plum matang ukuran sedang Cara Membuat: 1. Buah dikupas, buang bagian tengahnya, cuci sampai bersih. 2. Potong menjadi 4 bagian. 3. Kukus di atas api sedang selama 5-10 menit. 4. Angkat dan tiriskan. Setelah dingin, haluskan dengan blender, tambahkan air matang atau ASI/susu formula sampai kekentalan yang diinginkan. PUREE PEPAYA/MANGGA Bahan: 1 iris sedang papaya/mangga matang Cara Membuat: Pepaya/mangga dikupas, cuci, ambil dagingnya, potong-potong kecil dan haluskan. Bisa disajikan langsung atau tambahkan air matang/ASI/susu formula sampai kekentalan yang diingnkan. PUREE MELON Nutrisi Utama: Beta-carotene, Vitamin C & Potasium Bahan: 4 iris sedang buah melon Cara Membuat: 1. Kupas dan buang biji melon. 2. Cuci sampai bersih. 3. Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan. 4. Haluskan. PUREE APEL DAN PISANG Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C Bahan: 3 buah Apel 4 buah Pisang Cara Membuat: 1. Apel dikupas, buang bagian tengahnya dan dipotong sedang. 2. Kukus apel sampai empuk. 3. Angkat dan tiriskan. Biarkan dingin. 4. Haluskan apel dengan potongan pisang, tambahkan air dan atau susu (ASI/formula) jika diinginkan. 5. Sajikan atau bekukan dengan cetakan es. PUDING ROTI APEL Nutrisi Utama: Serat, Vitamin C Bahan : 1 buah apel merah, cuci bersih 75 gr (1/2 lembar) roti tawar, buang pinggirnya, potong kecil 50 ml susu formula Cara membuat : 1. Apel dicuci bersih, kupas, Luang bagian tengahnya. Belah menajdi 4 bagian. Kukus selama 5-10 menit atau sampai lunak. Angkat. 2. Setelah dingin, masukkan daging apel kedalam blender dan haluskan sampai menjadi puree 3. Masukkan roti dan ASI/susu formula. Blender sampai halus. Variasi penyajian: Puree Apel dan Puree Roti disajikan terpisah. PISANG DAN OATMEAL Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium Bahan: 1 buah Pisang 1/4 cangkir Havermuth atau Quick Oats 3/4 cangkir air 2 sdm ASI atau susu formula bubuk Cara membuat: 1. Campurkan havermuth dengan ½ cangkir air. Masak dalam panci kecil sampai mendidih, kecilkan api, aduk dan masak dengan api kecil selama 5 menit. 2. Matikan kompor, dinginkan. 3. Haluskan pisang dengan ASI/susu bubuk, masukkan adonan havermuth. Haluskan. 4. Sajikan segera, atau dinginkan atau bekukan terlebih dahulu. NASI BUAH-BUAHAN Nutrisi Utama: Potasium, Vitamin C & B Complex, Serat Bahan: 2 buah apel merah 2 buah pisang, kupas dan iris ¼ cangkir nasi beras merah Cara Membuat: 1. Apel dikupas, buang bagian tengahnya lalu cuci sampai bersih. 2. Kukus atau rebus sampai lembek. 3. Haluskan dengan blender bersama bahan-bahan lainnya. MANGGA DAN PISANG Nutrisi Utama: Beta-karotin, Potasium & Vitamin C Bahan: 1 buah Pisang Ambon matang 1 buah Mangga matang, kupas dan ambil dagingnya ASI atau susu formula Cara Membuat: 1. Haluskan buah dengan garpu atau blender. 2. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan. PUDING PISANG DAN TAHU SUTERA Nutrisi Utama: Protein & Potasium Bahan: 2 sdm tahu sutera ½ buah pisang ASI/susu formula Cara Membuat: 1. Campur dan haluskan semua bahan dalam blender. 2. Tambahkan ASI/susu formula hingga kekentalan yang diinginkan. 3. Sajikan dalam suhu ruangan atau dinginkan sebagai pudding. SAUS WORTEL DAN APEL Untuk bayi 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin, Potasium & Vitamin C Bahan: 2 buah wortel 2 buah apel merah Cara Membuat: 1. Wortel dikupas, cuci bersih dan potong kecil-kecil. Kukus sampai empuk, tiriskan. 2. Apel dikupas, potong sedang, kukus sampai empuk. Tiriskan. 3. Campurkan wortel dan apel, haluskan dengan blender. 4. Tambahkan air/ASI/susu formula untuk mengencerkan. Alternatif penyajian: puree wortel dan puree apel disajikan secara terpisah. DUO PEACH PISANG Nutrisi Utama: Potasium, Vitamin A & Vitamin C Bahan: 2 buah peach, kupas, buang bagian tengahnya, belah jadi 2 1 buah pisang ambon, ambil daging buahnya Cara Membuat: 1. Kukus peach sampai lunak. Haluskan. 2. Saring peach yang sudah matang. 3. Haluskan bersama daging buah pisang. PUREE ANGGUR Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 8 buah anggur hijau manis tanpa biji, kupas kulitnya lalu cuci bersih. Cara Membuat: 1. Cincang halus anggur, lalu sajikan. PUREE APEL PLUM Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C Bahan: 1 buah apel merah, kupas, buang bagian tengahnya, potong jadi 4 1 buah plum, kupas, buang bagian tengahnya, potong jadi 4 Cara Membuat: 1. Kukus apel sampai lunak. Haluskan. 2. Haluskan daging buah plum. 3. Campur apel dan plum. BUBUR NASI & PEACH Nutrisi Utama: Vitamin C Bahan: ½ cangkir beras 1 cangkir air 2 buah peach, kupas, buang bagian tengahnya, potong jadi 4 Cara Membuat: 1. Didihkan air lalu masukkan beras, masak sampai beras matang dan menjadi bubur. 2. Kukus peach sampai lunak. 3. Campur peach dengan bubur, haluskan. BUBUR PEPAYA & PIR Bahan: 1 buah pir matang, cuci, kupas, potong kecil 1 sdt tepung maizena 75 ml air ASI/susu formula 100 gr pepaya matang, kupas, cuci, potong kecil Cara membuat : 1. Kukus pir sampai lunak. Angkat dan biarkan agak dingin. 2. Campur tepung maizena dengan air. Jerang di atas api kecil dan aduk sampai mengental. Angkat dari api dan bubuhi ASI/susu formula. Aduk sekali lagi. 3. Tambahkan potongan buah pir serta pepaya. Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Tuang kedalam mangkuk dan hidangkan segera. ----- Original Message ----- From: "Naning Dwiyanti" <[EMAIL PROTECTED]> To: <balita-anda@balita-anda.com>; "Tante_Nanik" <[EMAIL PROTECTED]> Sent: Tuesday, December 26, 2006 3:28 PM Subject: [balita-anda] Kasih Info ( Resep Bubur Susu & Buah ) utk usia >6 bln > > Kayaknya mbak yang satu ini banyak info ya.... > Tolong donk jawab n kasih info buat aku untuk Resep Bubur susu,buah ato > sayuran buat anakku usia 6-7 bulan. > Tolong jawab ya coz pertanyaanku yang tadi gak dijawab jangan sampe dech > yang ini gak dijawab lagi ( bakal sedih dech,,hiks...hiks ) aku kan baru > gabung jangan kecewakan ya..... > > > > > Trims > > __________________________________________________ > Do You Yahoo!? > Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around > http://mail.yahoo.com -------------------------------------------------------------- Kirim bunga, http://www.indokado.com Info balita: http://www.balita-anda.com Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED] menghubungi admin, email ke: [EMAIL PROTECTED] -------------------------------------------------------------- Kirim bunga, http://www.indokado.com Info balita: http://www.balita-anda.com Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED] menghubungi admin, email ke: [EMAIL PROTECTED]
