M.Ratih,
Aku mau tanya nih untuk cara pembuatan juice untuk dijadikan variasi sehingga
begitu diminum tidak terasa soale ini mau ta nyobain untuk anak gue yang nggak
senang ama buah-buahan . Dicampur apa yang enak mbak supaya enak rasanya dan
menarik untuk diminum. Thx yah mbak.GBU
Ratih Kamil <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
Hi mba Merry.. ini aku ada simpenan artikel ttg manfaat buah dan sayur. tapi
sori kalo ngga lengkap jenis buah n sayurnya. semoga bermanfaat yah..
]Kalo aku sih biasanya bikin juice wortel campur apel ijo.. seger tuh.. Ato
bisa aja wortel+apel merah+jeruk/sitrus.
Mungkin dibikin es buah juga bisa mba, campuran:
- melon yang dipotong dadu
- anggur dipotong 1/2 or 1/4 dan dibuang bijinya
- kiwi yang juga dipotong dadu.
trus ditambah gula dikit + es.. aroma melon manis menggiurkan, anggur n kiwi
akan buat seger. kan asem2 manis gitu tuh.. hehehe...
ato dicampur kolang-kaling or rumput laut juga kayanya enak buat buka puasa...
=P (jadi ngawur nih)
MANFAAT BUAH & SAYUR
Milis Pengobatan
d=81/stime=1170896494/nc1=3848547/nc2=3848569/nc3=3848578>
Alpukat
Menawarkan asam lemak yang sehat, vitamin, dan mineral seperti kalsium.
Menurunkan kolesterol sementara meningkatkan karbohidrat. Baik untuk
malnutrisi dan kulit yang kering.
Anggur
Anggur sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Mereka merupakan
bahan yang sangat baik untuk ginjal dan hati dan kaya akan senyawa yang
mencegah pembentukan kanker. Baik untuk serangan jantung, kejang otot,
kelelahan, infeksi virus, dan mencegah pembentukan lubang pada gigi.
Apel
Pektin yang terkandung dalam apel dapat melawan lemak dan menurunkan
kolesterol, seratnya membantu proses pencernaan. Daging buahnya
membantu melarutkan kristal asam di dalam sendi. Baik untuk artritis,
konstipasi, kolesterol tinggi, gangguan hati ringan, kegemukan.
Asparagus
Mengandung asparagine, suatu asam amino yang merangsang ginjal untuk
membuang sisa metabolisme tubuh. Juga meningkatkan sirkulasi dan
membantu melepaskan deposit lemak dari dinding pembuluh darah sehingga dapat
dibuang. Baik untuk jerawat, eksema, gangguan ginjal, prostat, dan penurunan
berat badan.
Bayam dan Kangkung
Meningkatkan kesehatan memberikan banyak vitamin dan mineral, termasuk
kalsium, zat besi, kalium, vitamin A dan C. Baik untuk menghilangkan
berbagai gangguan tubuh dan merupakan sumber energi yang cepat. Baik
untuk asma, bronkitis, pneumonia, kolik, anemia, kelelahan, konstipasi,
absorpsi kalsium, pencernaan, dan osteoporosis.
Berries
Kaya kandungan vitamin A dan vitamin C. Berry berfungsi sebagai
pembersih darah dan anti inflamasi. Baik untuk infeksi kandung kemih, sendi
yang
kaku, nyeri tenggorokan, gangguan kulit, tekanan darah tinggi, perdarahan
gusi, napas yang berbau, pembengkakan kelenjar getah bening, memar, flu, dan
batuk.
Bit
Kandungan zat besi yang tinggi dapat membersihkan darah dan membuang
deposit lemak. Bit kaya akan vitamin A. Baik untuk pecandu alkohol, kecanduan
obat, penyakit hati, PMS, dan kanker. Jus bit segar sangat kuat jangan minum
langsung, campurkan dengan jus wortel atau jus sayuran lainnya.
Cherries
Kaya akan zat besi dan magnesium, rendah kalori dan kaya akan kalium
dan vitamin C. Cherries membersihkan sistem urin, baik untuk artritis,
rematisme, gangguan kulit, gout, anemia, gangguan ginjal, dan gangguan
hati.
Kubis
Kubis kaya akan serat, tetapi yang lebih penting lagi adalah kandungan
belerangnya yang tinggi. Sulfur penting untuk menetralkan efek toksik
dari kobalt, nikel, dan tembaga yang berlebihan. Kubis menghilangkan
karsinogen dan lemak. Baik untuk kanker, kolesterol tinggi, diabetes, ilkus, dan
membantu penurunan berat badan.
Melon
Melon kaya akan vitamin A dan vitamin C, melon oranye kaya akan beta
karoten. Jika dikombinasikan dengan lemon, dapat membantu menghilangkan
asam urat. Baik untuk membantu menghilangkan kanker paru-paru, obesitas,
penyakit crohn, dangguan lambung.
Mentimun
Mentimun rendah kandungan kalorinya dan kaya akan silikon dan fluorin.
Kalium membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan
deposit lemak. Baik untuk kulit kering, kulit yang terbakar sinar
matahari, eksema, gangguan hati, kesehatan rambut dan kuku. Gunakan sebagai
pasta
untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan
kulit yang terbakar matahari.
Persik dan Pir
Persik kaya akan vitamin A. Persik dan Pir kaya akan kalium. Mereka
baik untuk membantu memperlancar pencernaan, terutama setelah memakan
makanan yang mengandung lemak. Mereka mengkoreksi kondisi darah yang terlalu
asam dan memberikan kemilau yang sehat bagi kulit. Baik untuk indigesti
asam, morning sickness, mual, dan demam.
Selada
Selada merupakan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Zat
besi dan magnesium yang terkandungdi dalamnya membantu kerja diuretik.
Mineral ini merangsang pembuluh darah, meningkatkan metabolisme. Baik untuk
batuk, insomnia, membersihkan darah, dan membuang deposit lemak.
Seledri
Kandungan natrium dalam seledri berfungsi sebagai pelarut untuk
melepaskan deposit kalsium yang menyangkut di ginjal dan sendi. Mengandung
magnesium yang berfungsi menghilangkan stres. Baik untuk alergi, kesulitan
berkonsentrasi, eksema, psoriasis, dan hiperaktivitas.
Semangka
Kandungan air yang tinggi (92 persen) menjadikan semangka pembersih
tubuh yang sangat baik. Walaupun terutama cairan, semangka kaya akan kalium
dan kalsium, yang menjadikannya sangat baik untuk menghilangkan kolik.
Kulitnya mengandung klorofil, yang baik untuk kelenjar dan darah. Mengisap
bagian dalam kulit semangka dapat membantu mencegah mabuk perjalanan. Baik
untuk artritis, keracunan uremik, gangguan kulit, encok, anemia, batu ginjal,
mual, dan kolik.
Sitrus
Jeruk, lemon dan limau adalah buah-buahan yang menghilangkan lemak,
yang kaya akan vitamin C. Baik untuk batuk pilek, hidung tersumbat, infeksi
tenggorokan, melarutkan lemak, dan mengatur kolesterol.
Tomat
Tomat kaya akan vitamin C dan beta karoten. Tomat mengandung lycopene,
bahan pelawan kanker. Tomat rendah natrium dan kalori dan kaya akan asam
nitrat dan kalium. Baik untuk nafsu makan yang rendah, gangguan hati,
kelelahan, PMS, hipoglikemia, infeksi ragi, gangguan prostat, dan kegemukan.
Wortel
Wortel mengandung setiap mineral yang diperlukan oleh tubuh, termasuk
kalsium, besi, dan magnesium, yang merupakan unsur-unsur pembangun
darah. Wortel juga merupakan sumber beta karoten (pelawan kanker) dan vitamin
A. Baik untuk penyakit hati, rabun senja, membersihkan darah, menurunkan
kolesterol, kanker, gangguan kulit, menghilangkan lemak dan lupus.
MERRY SURABAYA wrote:
Hai.rekan-rekan,
Tolong dong bagaimana cara pembuatan juice buah yang enak dn kegunaannya dari
juice buah tersebut karena sekarang lagi rajin-rajinnya buat juice buah tapi
kadang-kadang kalau buah itu saja bosan, tolong dong di variasi pakai buah apa
saja sehingga menghasilkan juice yang enak dan apa kegunaannya ?? THX.GBU
---------------------------------
Shape Yahoo! in your own image. Join our Network Research Panel today!
---------------------------------
Yahoo! oneSearch: Finally, mobile search that gives answers, not web links.
---------------------------------
Moody friends. Drama queens. Your life? Nope! - their life, your story.
Play Sims Stories at Yahoo! Games.
