hi mbak Yanti, Wah .. sudah 5 mingguan lagi ya bakal ketemu dengan buah hatinya :)
Kalau memang obgyn tidak menyarankan untuk test lab ulang saat2 ini (antisipasi karena kaki bengkak bukan karena indikasi lain mengingat test lab terakhir 1 bulan lalu waktu bengkak masih taraf 'wajar'), mungkin memang hanya kenaikan level hormon kehamilan saja yang buat bengkak kakinya mbak 'nggak kira2' :) As usual, efek hormon kehamilan ke setiap ibu hamil berbeda2, ada yang buat ibu hamil jadi 'lebih bengkak' kaki atau bagian tubuh lainnya. Point-nya, selama water retention ini bukan karena indikasi gangguan (pre-eclampsia misalnya), sudah cukup mengurangi masalah deh .. dan mungkin tinggal 'deal' dengan kondisi ini dan usaha menyamankan diri senyaman mungkin. Yang sudah dilakukan mbak untuk mengurangi bengkak memang sudah lengkap deh. Tambahan sedikit: * kalau masih ngantor, cermati dengan aktivitas terlalu lama duduk/berdiri, high heels * biasakan tidur dengan posisi miring ke kiri (di tubuh bagian kanan ada pembuluh darah vena. Saat hamil, rahim yang membesar menekan pembuluh ini jadi aliran darah balik jadi terbendung dan akhirnya jadi penyebab water retention di daerah kaki deh). Dengan tidur miring ke kiri, tekanan terhadap si 'vena' jadi lebih berkurang. * Rutin berjalan (berenang kalau memungkinkan) * Kalau mau massage, mungkin bisa dengan massage lembut dari area kaki ke atas ke arah lutut. .. still .. enjoy your pregnancy and take care ya mbak :) Sylvia - mum to Jovan, Rena, Aleta & Luigi On Thu, Jan 20, 2011 at 4:09 PM, Yanti <ya...@bukopin.co.id> wrote: > Dear All > > Saya saat ini lagi hamil 35 minggu. Dari sebulan yang lalu kaki sudah > bengkak tapi masih dalam tahap yang wajar. Bulan kemarin saya sudah cek > darah dan hasilnya semua dalam keadaan normal. > Tapi ini bengkaknya udah gak kira2, saya sampai ganti 4 size dari sebelum > hamil. (dr 37 jadi 41) > berbagai cara saya lakukan untuk mengurangi bengkak (banyak minum air > putih, mengurang konsumsi garam, duduk dengan kaki disangga (tidak > menggantung), tiap malam kaki dipijat, sama tiduran dengan kaki dinaikin ke > tembok) tapi sepertinya tidak mebuahkan hasil > Akibat kaki yang terlalu bengkak saya kesulitan pada saat sholat (duduk > diantara 2 sujud krn lain nyeri di punggung kaki) > Selain kaki yang bengkak tidak ada keluhan lain yang saya rasakan. > > Apakah diantara ibu2 ada yang pernah mengalami hal spt ini. > > <deleted> >
