Cuma mau drop email yg pernah di post di milis sebelah. Untuk bahan perbandingan perlu tdknya vitamin buat anak. Ayahnay Irfan, jadi saya disuruh jadi Menkes dari Partai Dr Wati Fans Club nih :P Wahhhh gak lah yaw lack of knowledge.
Lulu ----------------------------- Email dari Dr Wati : Dear Oka Iya, memang vitsamin bukan tanpa efek samping Di lain pihak saya juga bingung mengapa anak2 Indo banyak banget yg dikasih vitamin seolah2 makanan bergizi samasekali tidak cukup. Coba buka webnya Mayo clinic perihal vitamin, A dan lain, semuanya ada efek sampingnya. Sebenarnya, seorang dokter harus berani mengatakan, makanlah makanan yang bergizi dan bervariasi, dan tak perlu mengkonsumsi vitamin. berikan saja makanan bergizi yang seimbang. Di bawah ini saya postingcuplikan dari Mayo Clinic wati ============================ http://www.mayoclinic.com Benefits of whole foods Whole foods - fruits, vegetables, grains, lean meats and dairy products -have three main benefits you can't find in a pill: Whole foods are complex. They contain a variety of the nutrients your body needs - not just one - giving you more "bang" for your nutrition "buck." An orange, for example, provides vitamin C but also beta carotene, calcium and other nutrients. A vitamin C supplement lacks these other nutrients. Similarly, a glass of milk provides you with protein, vitamin D, riboflavin, calcium, phosphorus and magnesium. If you take only calcium supplements and skip calcium-rich foods, such as dairy products, you may miss all the other nutrients you need for healthy bones. Whole foods provide dietary fiber. Fiber is important for digestion and to help prevent certain diseases. Soluble fiber - found in certain beans and grains and in some fruits and vegetables - and insoluble fiber - found in whole grains and in some vegetables and fruits - may help prevent heart disease, diabetes and constipation. Whole foods contain other substances that may be important for good health. Fruits and vegetables, for example, contain naturally occurring food substances called phytochemicals, which may help protect you against cancer, heart disease, osteoporosis and diabetes. Although it's not yet known precisely what role phytochemicals play in nutrition, research shows many health benefits from eating more fruits, vegetables and grains. If you depend on supplements rather than eating a variety of whole foods, you miss the potential benefits of phytochemicals. Benefits of supplements uncertain ----- Original Message ----- From: "oKa" To: <[EMAIL PROTECTED]> Sent: Tuesday, May 04, 2004 9:30 AM Subject: [sehat] Tanya : Over Dosis Vitamin > Hallo semua , > > Anak saya 7 ,5 bulan , semenjak beberapa bulan lalu , sama dsa nya diberi vitamin yang namanya "pedimin " ( maaf kalau menyebut merek) , seharinya di beri sebanyak beberapa tetes , beberapa waktu lalu saya membaca artikel , kalau overdosis vitamin itu juga tidak baik , apalagi vitamin yang tidak larut didalam air, saya mau tanya apakah vitamin seperti yang diberikan ke anak saya itu tidak over dosis , atau bagaimana bila saya hentikan saja . > > Thanks > > oKa > --------------------------------------------------------------------- DUKUNG situs Balita-Anda.Com sebagai Situs Terbaik Wanita & Anak 2004-2005 versi Majalah Komputer Aktif, dengan ketik: POLL ST WAN 2 ke nomor 8811, selama 16 Okt sd. 30 Nov. 2004. Raih sebuah ponsel SonyEricsson K500i, dua buah ponsel Nokia 3100 dan 10 paket merchandise komputerakt!f bagi para peserta polling yang beruntung. Satu nomor ponsel hanya berhak memberikan satu suara dukungan untuk tiap kategorinya. Polling ini berlaku untuk pelanggan Telkomsel, Indosat maupun Excelcom dengan tarif Rp 1.500. --------------------------------------------------------------------- >> Kirim bunga, buket balon atau cake, klik,http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.com >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
