Dear mba Agatha, Mau ikutan sharing nih. Sewaktu habis melahirkan, BB saya masih bersisa sekitar 10 kg lbh dr BB normal saya sblm hamil. Pusing jg nih, nga kebayang gimana cara nurunuin BBnya dan brp lama programnya. Saya sih nargetin sekitar 7 bln BB saya minimal hrs masuk titik aman pertama, yaitu turun 10 kg itu. Karena kalo nga ada perubahan BB sama sekali, artinya saya akan lbh susah nurunin BB saya. Saya menyusui anak saya sampai umur sekitar 6 bln, walaupun tdk bs ASI ekslusif, sih... Langkah saya utk program penurunan BB dengan cara alami saja, yaitu pola makan seimbang dan olahraga teratur. Yang jelas saya tidak menggunakan obat atau suntikan apapun. Saya mulai OR lagi stlh anak saya berumur hampir 2 bln, dgn join klub kebugaran , frekuensi hampir tiap hari. Mulai pertama kali intensitasnya tdk terlalu saya paksakan krn saya khan ibaratnya berhenti OR hampir 1 thn ya. Perlahan2 scr kontinyu dan konsisten hasilnya skrg dah mulai bs terlihat. Skrg usia anak saya sdh 7 bl 3mg, dan BB saya alhamdulillah sdh turun 10 kg (dr 7ln kmrn). Kuncinya yg jelas dr kita ada niat dan usaha yg kontinyu plus konsisten. Saya rasa dengan menyusui malah mempermudah saya utk mengembalikan BB dengan cepat, yg tdnya (maaf) payudara ukurannya besar jd balik lg ke semula. Dan dengan Olahraga plus pola makan seimbang, penurunan BB yang sehat dapat tercapai. Si ibu masih bs menyusui anaknya,insya Allah anak sehat, Ibu pun bs kembali ramping khan? Hehehe.... Maaf kalo kurang berkenan. Semoga membantu.
Thanx, Kiyoka's mom -----Original Message----- From: Agata Ambar [mailto:[EMAIL PROTECTED] Sent: Friday, June 10, 2005 12:32 PM To: balita-anda@balita-anda.com Subject: [balita-anda] Food Combining Dear all. saya masih menyusui anak saya ( 7 bulan ), kemarin tiba2 dapat sharing dari temen yang berhasil menurunkan BB-nya dengan cara Food Combining.. Mohon share-nya dong dari parents lain, kira2 kalo mengikuti pola makanan dengan cara Food Combining ini bakal pengaruh gak ya ke ASI saya, soalnya terus terang aja udah pengen banget nurunin BB yak naik drastis sejak melahirkan, tapi juga masih pengen ngasih ASI ke anak...barangkali ada yang punya pengalaman dengan hal ini??? AYO GALANG SOLIDARITAS UNTUK MEMBANTU KORBAN MUSIBAH DI ACEH & DAN SUMATERA UTARA !!! ================ Kirim bunga, http://www.indokado.com Info balita: http://www.balita-anda.com Stop berlangganan/unsubscribe dari milis ini, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
