Dear netters,
Berhubung di milis ini kita membicarakan masalah madu, vitamin dan
lain-lain saya pingin dapat tanggapan atas mitos-mitos keliru seputar
makanan bayi. terus terang saya bingung mana yang benar ya? anyway, mohon
sharing nya.
Salam ,
bunda Izhar
Mitos-Mitos Keliru Seputar Makanan Bayi
Mitos 1
Bayi memerlukan sari buah agar mendapat kecukupan vitamin C.
YANG BENAR: Air susu ibu (ASI) atau susu formula sudah mengandung vitamin
sesuai dengan yang dibutuhkan bayi.
Mitos 2
Memperkenalkan makanan padat sejak dini membuat bayi bisa tidur pulas di
malam hari.
YANG BENAR: Justru memberikan makanan padat sebelum waktunya menyebabkan
bayi berkurang minum ASI atau susu formula, dan membuatnya rewel.
Mitos 3
Makanan bayi tak boleh dimasak dengan oven microwave.
YANG BENAR: Memasak dengan microwave justru mencegah terlalu banyak
hilangnya zat gizi. Campurkan bahan makanan dengan baik sehingga panasnya
merata.
Mitos 4
Madu lebih alami daripada gula.
YANG BENAR: Madu, seperti halnya gula, hanya mengandung sedikit zat gizi.
Malah untuk mencegah terjadinya keracunan makanan, bayi di bawah umur 1
tahun tak boleh diberi madu.
Mitos 5
Hindari memberikan makanan bayi yang diiklankan.
YANG BENAR: Kerap kali justru sebaliknya. Terutama di negara-negara maju,
produsen yang membuat makanan bayi harus mematuhi peraturan standar
pemerintah yang melarang pemakaian garam, gula, dan zat-zat tambahan.
Mitos 6
Semua susu formula sama saja.
YANG BENAR: Susu formula dikhususkan menurut beberapa periode usia bayi.
Untuk mendapatkan jenis susu yang tepat untuk usia bayi Anda, bacalah
keterangan pada labelnya. Jangan salah pilih.
Mitos 7
Susu kedelai lebih halus untuk bayi.
YANG BENAR: Sebaiknya bayi tidak hanya diberi susu formula kedelai. Mulai
usia 1 tahun, bayi boleh diberi susu kedelai, tapi susu itu harus mengandung
100 mg kalsium dan 3-4 gram lemak per 100 ml.
Mitos 8
Bayi tak akan sehat jika diberi makanan nabati atau vegetarian saja.
YANG BENAR: Bayi juga bisa tumbuh pesat dengan makan diet vegetarian. Tapi
susunan menunya harus dikonsultasikan dulu dengan ahli gizi atau dokter
anak.
Mitos 9
Bayi yang alergi terhadap susu sapi bisa diberi susu kedelai.
YANG BENAR: Bayi yang alergi terhadap susu sapi sering juga sulit menerima
protein dari kedelai. Untuk kasus ini, mungkin harus diberikan susu formula
yang diresepkan secara khusus oleh dokter anak.
Mitos 10
Makanan dari daging merah harus dimasak sampai matang sampai hancur.
YANG BENAR: Daging segar memang harus dimasak sampai matang tapi tak perlu
sampai hancur. Yang penting, Anda harus memasaknya sampai matangnya merata.
Mitos 11
Gangguan pernapasan bayi disebabkan alergi makanan.
YANG BENAR: Gangguan pernapasan jarang disebabkan oleh alergi makanan.
Mitos 12
Anda dapat memperkenalkan makanan padat kepada bayi dengan memasukkan sereal
di botol.
YANG BENAR: Bayi perlu waktu untuk belajar memindahkan makanan padat dari
mulut ke pangkal lidah, lalu menelannya. Bayi justru tidak akan terlatih
melakukannya jika makanan itu diberikan di dalam botol.
Mitos 13
Bayi yang minum ASI tak perlu diperkenalkan dengan makanan padat pada usia
4-7 bulan.
YANG BENAR: Bayi perlu belajar bagaimana caranya makan karena hal ini sangat
penting untuk pertumbuhannya, terutama untuk melatih kemampuan bicara. Bayi
memerlukan sejumlah besar zat gizi, seperti zat besi, yang tak bisa dicukupi
lagi hanya dengan ASI saja sesudah bayi berusia 4-6 bulan.
Mitos 14
Bayi tak bisa menerima sayuran dingin.
YANG BENAR: Mengapa tidak? Bayi bisa menerima sayuran dingin karena hal ini
tak akan menyebabkan kerusakan usus.
Mitos 15
ASI sama baiknya dengan susu formula.
YANG BENAR: Susu formula adalah susu yang dibuat sepersis mungkin mnyerupai
ASI. Tapi ASI mengandung zat-zat lain yang tak terdapat di dalam susu
formula, yaitu zat kekebalan tubuh yang membantu bayi memerangi penyakit
infeksi.
Mitos 16
Air kaldu atau kuah daging sama bergizinya seperti daging.
YANG BENAR: Air kaldu dan kuah daging hanya mengandung sedikit zat gizi.
Mitos 17
Bayi berusia 6 bulan akan tersedak jika diberi daging.
YANG BENAR: Bayi bisa menelannya jika daging diblender sampai halus.
Mitos 18
Bayi akan lebih sehat jika diberi suplemen vitamin dan mineral.
YANG BENAR: Makanan menu seimbang dan ASI menyediakan semua zat gizi yang
diperlukan bayi untuk pertumbuhannya.
sumber : Aura
