Menambah Nafsu Makan
Pada Balita/Anak
oleh: Noviana Yaniar
Nafsu makan anak-anak berkurang disebabkan oleh beberapa hal:
* Kurangnya variasi makanan yang diolah.
Hal ini bisa ditanggulangi dengan:
<<...>> 1. Mencoba dengan bahan yang sama tetapi dengan resep yang
berbeda, misalnya jagung selain dibuat sop, bisa juga dimasak untuk
dadar jagung, atau makanan selingan seperti kue jagung, jenang jagung
dan lain sebagainya.
<<...>> 2. Menambah makanan selingan dengan bahan yang bergizi diantara
makanan utama misalnya dari ketela pohon direbus kemudian
dihaluskan,kemudian dikepal, di dalamnya diberi gula merah, dicelupkan
dalam adukan 1 butir telor lalu digoreng, atau wortel (tambahkan daging
bila ada) dicincang, tumis dengan bawang putih dan daun bawang, masukkan
bihun yang sudah ditiriskan tambahkan kecap sedikit, gula dan garam
secukupnya.
<<...>> 3. Tetap diusahakan agar anak selalu makan (makanan utama) 3
kali sehari agar nutrisi yang masuk dalam tubuh anak terjaga, perlu
diberitahukan pada pembantu rumah tangga yang menyuapi si anak agar
sabar dan telaten.
<<...>> 4. Menambah multivitamin yang sesuai dengan kondisi dan umur
anak misalnya selain ASI ditambah dengan susu yang dibutuhkan tubuh si
anak (bisa melalui konsultasi gizi dengan dokter si anak).
* Masa peralihan pemberian makanan lunak ke padat (umur 2 tahun
keatas).
Hal ini bisa diatasi dengan ramuan:
<<...>> 5. Sesendok makan air jeruk nipis diberi gula secukupnya,
diminum 2x sehari sesudah makan.
<<...>> 6. Sehelai daun pepaya segar dicuci lalu dilumatkan dengan
sedikit garam dan diberi air matang sedikit demi sedikit kira-kira 1/4
gelas , peras airnya kemudian diminum sekaligus.
* Sakit perut semacam sakit perut biasa <190699.htm>,
mencret/diare <190699.htm>, cacingan, dll.
CACINGAN:
<<...>> 250 g mentimun dan 500 g tahu di buat sop.
<<...>> Segenggam daun pare segar diseduh dengan 1/4 gelas air lalu
disaring dan diberi 1 sendok teh madu kemudian diminum sebelum sarapan.
<<...>> 5 wortel yang sudah dikeringkan ditumbuk/parut sampai menjadi
bubuk, seduh dengan air secukupnya, minum 2x sehari, 5 g setiap kali
minum.
<<...>> Bila cacingan kremi: 3 siung bawang putih dikupas, dicuci,
kunyah sampai halus, telan dan minum air hangat, lakukan 1-2x sehari
atau dengan resep : 1/4 kelapa hijau dan 1 wortel diparut, campur kedua
bahan ini dengan bahan segelas air, peras dan saring, dan diminum malam
hari sebelum tidur.
<<...>> Bila cacingan gelang : 60 g jahe segar dicuci lalu dilumatkan
dan diberi segelas air, lalu disaring dan diberi 1 sendok makan madu,
dan diminum 3x sehari atau dengan resep : 2 sendok biji pepaya
dilumatkan lalu diseduh dengan 1/2 gelas air panas, lalu ditambahkan 1
sendok makan madu dan diminum selagi hangat 1x sehari.
Sumber :
* Dinas Kesehatan Unit Materia Medica. Pemanfaatan Tanaman Obat
Untuk Kesehatan Keluarga. Malang, 1993.
* INTISARI <http://www.indomedia.com/intisari>. Tanaman
Obat Keluarga. Jakarta, 1998
>>>> 2.5 Mbps InternetShop >> InternetZone << Margonda Raya 340 <<<<
>> Kirim bunga ke-20 kota di Indonesia? Klik, http://www.indokado.com
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
