Setahu saya program food combining ini adalah untuk mengatur pola makan agar
sistem pencernaan kita bekerja dengan baik, menurut program ini justru pada
pagi hari tubuh kita berada pada posisi istirahat selain pada malam hari,
makanya pola makannya adalah sebagai berikut :
08.00-12.00 : Sarapan dengan juice buah2an (selain pisang, alpokat, mangga,
durian) dan boleh diselingi dengan makan buah2annya sendiri
12-00-20.00 : Makan menu lengkap dengan kombinasi : Karbohidrat + Sayuran
Hijau, atau Daging/Ikan (protein) + Sayuran Hijau (Intinya jangan memadukan
karbohidrat dengan protein)
20.00-06.00 : Juice buah2an atau buah2annya
Itu saja yang saya ketahui ...
Semoga bermanfaat
-Lely-
