Saya mau nambah dikit lagi nich,
Saya punya pengalaman waktu saya masih menyusui dulu, saya malas makan daun
katuk karena saya nggak suka baunya, dan kalau saya paksain suka keluar
lagi, jadi saya coba dengan kapsul lancar asi (extract daun katuk), dan
ternyata berhasil tuch.........
Asinya banyak dan lancar.
-----Original Message-----
From: Susan Sumali [SMTP:[EMAIL PROTECTED]]
Sent: Wednesday, March 28, 2001 10:25 AM
To: [EMAIL PROTECTED]
Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan!
Mbak-mbak, ada sedikit tambahan. Selain dengan daun katuk, kalau
bosen bisa
juga diganti daun bayam. Mungkin, mbak Nurul perlu menambah
frekuensi makan
daun katuknya. Dulu, saya sehari bisa 3 x makan daun katuk / bayam,
dan
walaupun bekerja, saya bisa menyusui sampai Echa usia 1 tahun 4
bulan.
Selain itu mungkin bisa ditambah dengan senam. Sewaktu masih di RS,
suster
mengajarkan saya untuk senam memperbanyak ASI. Gampang aja kok. Yang
pertama
, seperti melipat tangan di depan dada, tapi tidak menempel di dada.
Telapak
tangan yang satu mendorong siku bagian dalam tangan lainnya , dua
tangan
secara bersamaan. Senam yang kedua, jari-jari tangan kita taruh di
pundak,
kemudian tangan kita putar ke arah belakang menuju depan dengan
disentuhkan
ke bagian payudara. (aduh, kebayang engga ya caranya, kok saya jadi
bingung
mendeskripsikan cara melakukan senamnya) Lakukan sesering mungkin,
mudah-mudahan ASI tetap lancar ya Mbak.
-----Original Message-----
From: Nurul Ainiyah [mailto:[EMAIL PROTECTED]]
Sent: Wednesday, March 28, 2001 10:01 AM
To: [EMAIL PROTECTED]
Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan!
Thanks Mba Quinike...
saya pernah baca (lupa di mana) kalo bahan pembuat asi itu selain
dari
makanan yg kita konsumsi, ya dari cadangan jaringan tubuh kita.
Makanya krn sayanya udah kurus, ya saya berusaha imbangin dg
makanan...
itupun kadang2 saya rasa kurang.
Saya jadual makannya pagi, siang, malem pulang kerja, sama nanti
tengah
malem.
Krn saya sering minum, malem2 pasti bangun untuk pipis.. jadi
sekalian saya
makan lagi. Selain itu, kalo perut saya kosong, Ariq susah mimik sih
Mba
(asinya makin dikit kali...) , jadi ya begitulah.. malem2 saya isi
perut
lagi.
Tapi ngemilnya saya emang cemilan ringan... nanti deh ngemilnya saya
perberat...
thanks Mba atas sharingnya...
-----Original Message-----
From: Quinike N. Sukirwan [mailto:[EMAIL PROTECTED]]
Sent: March 28, 2001 9:50 AM
To: [EMAIL PROTECTED]
Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan!
Mama Ariq,
kalau udah bawaanya kurus, ya susah juga digemukin!
Saya sendiri, bawaannya kurus. Seumur2 jadi gemuk gara2 hamil.
Skarang
setaleh berhenti menyusui, baru kembali ke berat normal.
Selama menyusui, saya makan tiga kali sehari. Banyak makan daun2an,
kacang2an, dan susu. Saya kuat minum susunya, sehari bisa seliter
(saya
minum susu segar). Pernah juga ASI saya turun produksi, terus sama
Mama
saya dikirimin jamu daun katuk dan Moloco B12, lumayan membantu.
Jadi menurut saya, selain makan banyak (hebat juga 4 kali sehari!),
minum
banyak pun perlu. Ngga' perlu harus selalu susu, jus buah pun bagus.
Mungkin bisa juga ngemilnya diperberat, spt bubur kacang hijau,
jagung
rebus, dll.
Semoga membantu !
rgds,
Quinike
<deleted>
>> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik,
http://www.indokado.com
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
>> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik,
http://www.indokado.com
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
>> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
