Biasanya untuk latihan pernapasan, pegang pingiran kolom yang ada pegangan
untuk tangannya. Posisi badan dan kaki tegak lurus sambil tubuh kita
diangkat keatas air dan ke dalam air (naik-turun). Hitung untuk pertama 10 x
berhenti dan selanjutnya semampu kita.
-----Original Message-----
From: Puspa Nadya [mailto:[EMAIL PROTECTED]]
Sent: Thursday, August 02, 2001 9:50 AM
To: [EMAIL PROTECTED]
Subject: Re: [balita-anda] berenang untuk ibu hamil
Benar sekali itu Bu ... berenang saat hamil, bisa melatih pernafasan kita
saat
melahirkan.
Baik juga untuk pengaturan posisi janin, tapi jangan telalu lama nanti bisa
kram
perut, kalo
belum terbiasa dengan dinginnya air kolam.
mamanya Ian
Vera Marlina Pardede wrote:
> enggak bahaya kok bu, karena saya selama hamil juga berenang. dari yang
saya
> baca, renang pada ibu hamil boleh dilakukan, karena akan menguatkan
> otot-otot paha, panggul serta membantu pernapasan. boleh gaya dada
(katak),
> atau cuman nggerakin kaki aja, jalan-jalan di dalam air dll.
>
> ----- Original Message -----
> From: rini_sb <[EMAIL PROTECTED]>
> To: <[EMAIL PROTECTED]>
> Sent: Monday, July 30, 2001 8:51 PM
> Subject: [balita-anda] berenang untuk ibu hamil
>
> > dear netters,
> >
> > mohon sharing dari rekan netters sekalian...
> > berbahayakah ibu hamil melakukan olah raga renang? jk tdk, gerakan
> > seperti apakah yang diperbolehkan dan tdk diperbolehkan? bagaimana juga
> > dengan gerakan pemanasannya?
> > pada usia kandungan berapa diperbolehkan?
> >
> > terimakasih banyak sebelumnya.
> >
> > regards,
> > rinie
> >
> >
> > >> Perusahaan Anda mau kirim bunga papan? Klik,
> http://www.indokado.com/papan.html
> > >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
> > Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
> > Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
> >
> >
> >
> >
> >
>
> >> Perusahaan Anda mau kirim bunga papan? Klik,
http://www.indokado.com/papan.html
> >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
> Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
>> Perusahaan Anda mau kirim bunga papan? Klik, http://www.indokado.com/papan.html
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
