Por favor

Alguem poderia me dizer qual a maneira mais segura de fazer backup de um banco 
em SQL-Express? 
Aquela opção do Studio Express é segura? 
Alguem tem ou sabe alguma rotina para fazer o backup via Delphi? 
Eu uso o Sdac para acessa-lo. 

Se alguem puder me ajudar, agradeço.

Marô 


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