Terima kasih ya.. atas kesediaan Anda menjawab pertanyaan saya. Sya mengerti
sekarang bahwa pola makan seseorang itu berbeda satu dengan yang lainnya
sehingga hal tersebut juga mempengaruhi ritme tubuh kita. Yang itu berarti pula
bahwa patokan2 waktu yang telah diposting sebelumnya tidak bisa dijadikan acuan
sepenuhnya.
Hanya saja masalahnya, apakah ketidaksamaan ritme tersebut berarti bahwa pola
makan diatur berdasarkan rentang waktu atau tidak?
Sekali lagi terima kasih...
"Dr.(Naturopathy) Ir. Donny Hosea MBA. PhD." <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
Hello Hadi,
Yg dimaksud dg ritme tubuh itu apakah sama antara anda dan saya??
Yg saya maksud adalah bahwa setiap manusia unik, punya kebiasaan
sendiri, punya pola makan sendiri, dan p[unya kebutuhan tubuh sendiri
utk bisa beraktifitas, relaks, istirahat dlsbnya.
Seorg pekerja malam, tentu akan menggantikan ritme tubuhnya yg membuat
ia berbeda dg manusia kebanyakan yg makannya disiang hari n tidurnya
dimalam hari, pada hal sang pekerja mesti kerja pada malam hari, n tidur
disiang hari, demikian juga dg makan.
Bagi anda saya ndak tau apakah makan merupakan kebutuhan atau hanya
memenuhi standard bahwa harus makan?????
Lagi2 tanda tanya kan????
Makan sebenarnya dibutuhkan utk:
1. memenuhi kebutuhan energy agar tubuh tdk aus, bisa bergerak,
berenergy, siap pakai, dan bisa berpikir dg baik.
2. memenuhi kebutuhan perbaikan tubuh yg dlm hal ini menjadi sampai pada
tingkat cell, dimana tdk hanya memperbaiki, menambah, bahkan juga
memerangi parasit yg mungkin masuk tubuh sebagai kuman, bakteri, virus,
dlsbnya.
3. memenuhi kebutuhan akan pertumbuhan, dlm hal ini bukan saja
pertumbuhan karena umur tetapi juga pertumbuhan sebgaai akibat
pergantian bagian yg harus dilakukan misalnya rambut, bulu, kulit dan
bahakn daging bila ada luka, atau hal lainnya.
Nah kebutuhan makanan ini tentu unik bila harus disesuaikan dg setiap
org, dan kemudian para ahli gisi menstandarkan agar makan 3 kali sehari
sebagai 4 sehat, akan tetapi dalam menyiasati makanan tersebut ternyata
masih banyak faktor yg terlibat didalamnya, antara lain:
Bakteri usus, kandungan makanan, kerja hormon, kerja kelenjar2 tubuh
dlsbnya, yg kemudian akan mempengaruhi kehidupan seseorg.
Pemberian makanan yg kemudian membuat hormonal berfluktuasi, tentu akan
membuat situasi tubuh yg kurang menyenangkan, misalnya anda makan daging
kambing, yg kandungannya banyak mengandung L-Carnitine, dan berbagai zat
yg akan mempengaruhi adrenalin dan peredaran dsarah, maka darah anda
akan terpacu dg lebih giat, anda merasa badan agak panas dstnya, mungkin
smapai nafsu seks meningkat; hal ini kalau dilakukan terus menerus, maka
sang jantung salh satunya tentu bekerja lebih kuat pada hal dibutuhakn
sejumlah nutrient utk membuat jantung tadi bekerja sehat; dan itulah
kenpa org dg kelainan jantung sebaiknya tdk makan daging kambing.
Mengenai kasus anda, sah2 saja, dg catatan bahwa berapa energi yg anda
perlukan selama siang hari tersebut, apakah dg makan tengah malam tadi
sdh tercukupi energi yg dibutuhkan tubuh anda utk hidup ada siang hari
menjelang makan siang, itu pun kalau anda makan siangkan???
Menyiasati makanan gampang2 sukar, karena mesti disesuaikan dg kondisi
tubuh, kondisi hormonal, kondisi metabolismenya si empunya, dan tdk
hanya asal diet saja.
Itulah kenapa ada diet yg kemudian membuat org beriklan turun dg sangat
cepat tetapi kemudian tdk beriklan karena naik lah sang berat badan dg
sangat cepat pula dan menjadi lebih berat dari berat sebelumnya.
So, bila ingin melakukan dg benar, konsultasilah dg benar, dan utk itu
mungkin anda perlu bayar, atau sekedar memberikan donasi yg kemudian
bisa saya pakai utk ber korespondesni dg anda melalui internet ini,
kaerna biaya koneksi saya ternyata telah menghabiskan cadangan dana utk
millis yg ada, dan mungkin pada bulan depan bila tdk ada subsisdi dana,
maka saya terpaksa akan tdk melayani pertanyaan pada milis, karena
praktis tdk ada donasi yg diperoleh dari milis maupun pasien yg mau
berobat dg kesunguhan hati utk mendapatkan kesehatan yg sesuai dari para
anggota.
Demikian, semoga ada manfaatnya,
Wassallam,
/*****************HADIY SUTRISNU*****************
Program Studi Sistem informasi
Fakultas Teknologi Informasi
Institut Teknologi Sepuluh Nopember Surabaya
********************************************************/
---------------------------------
Get your own web address for just $1.99/1st yr. We'll help. Yahoo! Small
Business.
[Non-text portions of this message have been removed]
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:[EMAIL PROTECTED]
mailto:[EMAIL PROTECTED]
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
