Keuntungan Mengendalikan Emosi
Hal yang sangat menguntungkan jika anda
pandai mengelola emosi, anda akan sehat baik
fisik maupun mental. Kalau anda terlatih,
stress dan segala macam penyakit ini akan
menjauh dari kehidupan anda.
Kerjaan menumpuk, dikejar deadline, ditambah
lagi dengan berbagai urusan pribadi,
merupakan penyebab emosi anda tak terkendali.
Berbagai persoalan tersebut membuat kepala
anda seperti dihantam palu godam yang amat
berat. Ujung-ujungnya anda mau teriak, marah,
menangis atau bahkan mengamuk.
Tapi tahukah anda ? Emosi yang tak terkendali
hanya akan merugikan diri sendiri. Selain
menyebabkan energi anda terkuras, anda akan
dicap tidak kuat mental dan tidak dewasa.
Makanya jika anda digelayuti berbagai
masalah, jangan hanyut dalam emosi. Lebih
baik anda coba tenangkan diri dengan menarik
nafas dalam-dalam. Dan berpikirlah dengan
rileks !
Memang tidak mudah sih, tapi kalau pandai
mengelola dan mengendalikan emosi, anda akan
merasakan manfaatnya. Apakah manfaatnya itu ?
Orang-orang yang terlatih mengendalikan emosi umumnya tidak
pernah panik dalam menghadapi situasi apapun. Hal ini tentu cukup mempengaruhi
kualitas kerja anda. Karena jika anda bekerja dalam keadaan emosi yang tidak
stabil membuka peluang besar untuk melakukan kesalahan fatal.
Emosi yang terkendali dengan baik, dapat meningkatkan rasa PEDE anda. Dengan
emosi yang terjaga, anda lebih mudah melakukan tugas apapun dengan lebih baik.
Anda yakin apapun yang akan anda hadapi dapat diselesaikan semaksimal mungkin.
Hal ini secara otomatis akan menambah rasa percaya diri anda. Dan tentu saja
hal ini sangat diperlukan dalam dunia kerja bukan ?
Selain itu emosi yang berlebihan akan menguras habis seluruh energi anda. Lebih
dari kegiatan fisik yang anda dilakukan. Karena emosi umumnya membuat pikiran
anda meledak-ledak dan tanpa disadari membuat gerakan anda tak terkendali. Nah
emosi yang terkendali akan menghemat energi anda. Sehingga anda tidak mudah
lelah dan selalu siap dengan aktivitas sehari-hari.
Hal yang sangat menguntungkan lainnya, jika anda pandai mengelola dan
mengendalikan emosi, anda akan sehat baik fisik maupun mental. Coba saja anda
lihat orang-orang yang sering dilanda emosi banyak dihinggapi penyakit. Selain
penyakit mental seperti stress dan depresi, mereka juga dijangkiti penyakit
fisik yang cukup berat seperti hipertensi, alergi, maag, migrain dan lain-lain.
Nah kalau anda terlatih mengendalikan emosi, stress dan segala macam penyakit
ini akan menjauh dari kehidupan anda. Pikiran dan fisik andapun lebih sehat.
Lagipula kesehatan sangat penting untuk membangun karir.
Dengan segala keuntungan mengendalikan emosi, dengan sendirinya akan
melancarkan segala aktivitas anda. Baik aktivitas pribadi maupun karir. Nah,
mulailah sekarang belajar mengendalikan emosi... !
Terima kasih
M.Yusuf
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[Non-text portions of this message have been removed]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
