--- In [email protected], Moi Moi <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > ya seharusnya dari awal anda tidak mencoba rokok, kan sudah tahu akibat buruk dari merokok itu apa.. daripada saya, saya kecanduan nitrazepam dan amphetamin, bisa berhenti karena kepentok, kuliah ancur2an banyak mata kuliah yg tidak lulus dll dll.. > sebelum anda seperti saya tiba2 anda terkena kanker paru-paru, lebih baik anda mengunyah permen tembakau saja, jd setidak dr situ anda bisa mengurangi konsumsi merokok anda... > > --- On Mon, 7/28/08, Ilham Satya <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > From: Ilham Satya <[EMAIL PROTECTED]> > Subject: [Dokter Umum] berhenti merokok > To: "milis kesehatan" <[email protected]> > Date: Monday, July 28, 2008, 11:53 PM > > > > > > > dear all, > saya adalah seorang perokok. beberapa kali saya mencoba untuk berhenti merokok tetapi selalu gagal. jika ada yang tau tips/cara yang tepat & ampuh untuk berhenti merokok, tolong share tips/caranya. > > terima kasih > regard : ilham > > [Non-text portions of this message have been removed] >
mm...,dulu papa saya juga perokok. untuk orang yang candu rokok sangat butuh dukungan keluarga. Harus ada orang yang selalu ngingetin.Tapi yang penting lagi,kesadaran dan kemauan yang kuat dari seorang perokok. Dulu, setiap kali papa saya merokok, anak2nya selalu dan gak segan2 ngambil rokok papa yang lagi diisapnya,ngumpetin,ngebuang.tp, masih yang sopan ya..,itu juga demi kebaikan. Perlu tahapan sih.. Kalo biasanya habis 2 bungkus rokok satu hari, berkurang jadi satu bungkus,setengah bungkus,dua batang,satu batang,1 batang rokok bila keadaan mendadak saja dan akhirnya ga merokok lagi. Oh ya.., Trus..,ganti dengan permen,kopi, buah,dan makanan lainnya.. Jadinya yang biasa cemilannya ngisap rokok..,jadi diganti makan yang lainnya... :) > [Non-text portions of this message have been removed] >
