Mas Didi,
Iya,,,sepertinya saya harus mulai olahraga lagi..akhir2 ini memang saya jarang
banget keluar keringat.
Kalo urusan makan dan diet, saya terhitung sehat dan benar2 memperhatikan apa
yg saya komsumsi.
Regards,
Henny
--- On Sat, 1/10/09, Didi Hadiyanto <p...@skkeris.co.id> wrote:
From: Didi Hadiyanto <p...@skkeris.co.id>
Subject: Re: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Date: Saturday, January 10, 2009, 9:18 PM
Membaca semua keterangan dari Neng Henny
rasanya cukup sulit untuk memberikan saran lanjutan karena
semua keterangan tidak ada yang berpotensi tinggi
untuk meningkatakan kadar purin dalam tubuh kamu...
Tetapi Pola diet kamu yang sudah baik ( menurut keterangan kamu )
( bahkan kamu sudah bisa tahu...jika salah waktu makan aja bisa
gemuk..)
Artinya : Kebiasaan hidup kamu yang harus di kontrol dengan baik...
Coba Olah Raga minimal 3 X seminggu, setiap kali miminal 1/2 ~ 1
jam
dengan olah raga ringa dulu....Jogging misalnya...
Selamat mencoba....
----- Original Message -----
From: Henny Hastuti
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Sent: Friday, January 09, 2009 2:38 PM
Subject: Re: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat
Porsinya?
wah, saya sehari makan paling banyak 2x dan porsinya bisa dibilang lebih
sedikit dari porsi cewek pada umumnya...
Yang jadi keheranan saya juga nih, walopun porsi makan saya dikit...saya ada
kecenderungan cepet gemuk. salah waktu makan saja bisa bikin saya naik berat
badan.
Perlu diketahui juga, bahwa saya jarang makan/minum yg manis2, jarang ngemil
pula
Regards,
Henny
--- On Thu, 1/8/09, Didi Hadiyanto <p...@skkeris. CO.ID> wrote:
From: Didi Hadiyanto <p...@skkeris. CO.ID>
Subject: Re: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Date: Thursday, January 8, 2009, 10:47 PM
Neng Heny...
Maksudnya... .mungkin jenis makanan yang dimakan sudah benar...
tapi porsinya tidak sesuai....alias kebanyakan
Maaf jadi diulang-ulang deh...
----- Original Message -----
From: Henny Hastuti
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Sent: Thursday, January 08, 2009 9:24 PM
Subject: Re: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat
Hah??
Bingung dengan pernyataan:
"makan makanan rendah purin dlm jumlah yg banyak bisa mnimbulkan
pningkatan kadar asam urat dibanding makan sejumlah kecil makanan
tinggi purin"
Brarti justru krn saya konsumsi terlalu sedikit makanan kadar purin jadi kena
asam urat, gitu?
Regards,
Henny
--- On Wed, 1/7/09, Meta Hanindita <dr_metahanindita@ yahoo.com> wrote:
From: Meta Hanindita <dr_metahanindita@ yahoo.com>
Subject: Re: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Date: Wednesday, January 7, 2009, 11:44 PM
Salam,
Mbak Henny, ini ada beberapa daftar makanan rendah dan juga yang tinggi purin.
Rendah:
Sereal,beras, roti putih,sagu,tapioka, susu,telur, margarin, mentega,buah,
kacang,kettuce, kubis,sayur hijau(kecuali yang disebutkan di bagian tinggi
purin),serta minuman berkarbon.
Tinggi:
Daging,jeroan, ekstrak daging,daging awetan,seafood, ragi,bir, alkohol,kedelai,
bayam,asparagus, bunga kol,jamur.
Yang perlu dicatat,makan makanan rendah purin dlm jumlah yg banyak bisa
mnimbulkan pningkatan kadar asam urat dibanding makan sejumlah kecil makanan
tinggi purin:)
Semoga membantu:)
Salam,
Meta Hanindita,dr.
Sent from my PurpleBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT
-----Original Message-----
From: Henny Hastuti <jaan1...@yahoo. com>
Date: Wed, 7 Jan 2009 06:58:56
To: <dokter_umum@ yahoogroups. com>
Subject: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat
Dear all,
Apakah di usia bawah 30 tahun kena asam urat adalah hal yang normal??
Sementara saya jarang makan daging apalagi jeroan, alergi seafood (yg artinya
tidak makan seafood), koq tetep kena asam urat ya??
ada penjelasan yang masuk logika kah? dan makanan apa yang bisa menurunkan
kadar purin dalam tubuh?
terima kasih
Regards,
Henny
[Non-text portions of this message have been removed]
