Kalau menurut saya, Makanan yang seimbang adalah yang sesuai dgn wawancara dari klien/pasien, apa aktifitasnya sehari2, dan apakah ada problem kesehatan yang dihadapi oleh klien/pasien. Dari situ kita ukur kebutuhan kalori dan komposisi karbo/prot/lemaknya.
Benar di buku memang banyak.. Tp yang bisa menerapkan secara keseluruhan dan komprehensif menurut saya adalah orang yang mempelajari gizi klinik. Dokter yang mendalami hal ini akan mempunyai gelar SpGK (spesialis gizi klinik). Bisa ditanyakan ke health centre besar di kota anda. Cheers, Yossi Agung Arioseno Sent from my mobile device ----- grace suraji wrote: > Dr. Donny, > > Terima kasih untuk jawabannya dok, apakah saya bisa mendapatkan guide line > untuk makanan yang baik itu apa saja, kalau bisa seperti menu sebulan begitu, > buah dan sayur jenis apa saja yang harus dimakan, atau patokannya semua jenis > sayur dan buah yang berwarna, tinggal kita atur-2 saja sendiri jenisnya?lalu > seberapa banyak, apakah harus diukur dengan misalnya tinggi dan berat badan > seseorang begitu dok? atau harus menghubungi ahli gizi untuk pengaturannya > atau bagaimana, terima kasih dok... > > Satu lagi ya dok, kalau seseorang senang makan yang manis, supaya tidak kena > penyakit gula atau kadar gulanya tidak menjadi tinggi apa bisa diimbangi ybs > makan misal pare, daun pepaya atau jamu yang pahit? terima kasih dok.. > Salam, > > grace y.s. > [Non-text portions of this message have been removed]
