|
SEMBUHKAN FLU DENGAN MAKANAN Siapapun pasti merasakan tersiksanya bila
flu telah menyerang. Bagaimana cara perlindungan terbaik terhadap flu? Hal
penting yang harus dilakukan adalah mencuci tangan sebelum makan dan minum
vitamin C sebagai ekstra perlindungan. Di selain vitamin yang berfungsi sebagai penambah daya tahan
tubuh, ada beberapa jenis makanan yang biasa kita makan
yang memiliki khasiat mencegah dan mengobati
penyakit ini, yaitu: Sup ayam: Sup ayam telah lama dikenal sebagai penicilin alami dan jenis makanan yang menduduki urutan atas makanan
yang memiliki daya pengobatan. sup ayam hangat membantu
membersihkan jalannya udara yang tersumbat dan memberi
lebih banyak energi. Anda dapat
menambahkan sejumlah sayuran seperti bawang merah
dan bawang putih sebagai tambahan
daya sembuh. Makanan hangat dan pedas: Beberapa orang
percaya bawang putih, sayuran semacam lobak, cabe atau saus pedas dapat membantu
meringankan kemacetan akibat flu. Bawang putih: Bawang putih atau dikenal
dengan nama alliin adalah bahan makanan yang berfungsi sebagai decongestan atau obat penghilang
kemampetan hidung akibat flu selain diyakini
sebagai antioksidan yang dapat menghancurkan radical bebas. Minum banyak cairan: Ketika anda tersirang
flu, tetap perbanyak minum. Sebagai pengganti kopi atau minuman soda, cobalah minum banyak air putih atau jus buah-buahan murni. Beberapa
minuman segar
seperti the herbal pepermint
atau minum air jeruk hangat bisa membantu
mempercepat penyembuhan
flu. Buah jeruk: Buah
jeruk adalah buah yang mengandung banyak vitamin C. Penting mendapat vitamin C saat anda tengah terserang
flu terlebih bila anda seorang perokok. Makan makanan sumber
vitamin C lain: Selain jeruk,
ada banyak makanan yang mengandung vitamin C seperti kentang,
strawberi, lada hijau dan semangka dapat menjadi altenatif makanan pencegah flu. Jahe: Banyak orang
biasa menggunakan jahe segar
sebagai minuman untuk membantu meringankan batuk dan demam yang sering
menemani flu. Cobalah buat
minuman dari jahe yang dicampur dengan teh untuk
menghasilkan minuman yang berkhasiat. -: Sarikata.com ================================================================= "Morning greetings doesn't only mean saying 'Good Morning'. It has silent message saying that I remember you when I wake up. Wish you have a Great Day!" -- Ida & Krisna Jangan lupa untuk selalu menyimak Ida Krisna Show di 99.1 DeltaFM Senin - Jumat, pukul 06.00 - 10.00 WIB SMS di 0818-333582 ================================================================= YAHOO! GROUPS LINKS
|
