"Sudah Siapkah Anda Melakukan Diet ?"
Yang Niat Mau Diet... coba deh dijawab pertanyaan-pertanyaan ini (kirim ke
[EMAIL PROTECTED]) dengan subjek: LEMBAR PERSIAPAN SAYA.
Anda akan menerima 8 Langkah Rahasia
dari milis [EMAIL PROTECTED] untuk mendapatkan berat badan dan
bentuk tubuh yang ideal. Langkah-langkah ini dikumpulkan dari member
langsing yang telah berhasil apa yang diinginkannya.
"It works so well because it's good for you." Shelly Brown
Before: 160 After: 122 38 POUNDS LOST
"Now I like to have my picture taken."
Lembar Persiapan Saya:
Tujuan realistis berat badan saya adalah turun/naik sebanyak .... kg.Waktu
realistis penurunan/penambahan berat badan saya adalah ....
minggu/bulan.Perilaku saya yang mendukung/membantu lancarnya program diet
(misal gemar olahraga dll) :...... (tuliskan minimal 3 hal)
Perilaku yang kurang mendukung / kebiasaan jelek (ngemil) : ......(tuliskan
minimal 3 hal)Faktor-faktor apa saja yang mungkin menghalangi upaya saya dalam
menurunkan berat badan:......(tuliskan minimal 3 hal)Tiga cara yang bisa
membantu saya adalah :.....Orang yang bisa diharapkan akan mendukung upaya saya
(sebutkan 3 orang!) : .....Tiga hal baik yang akan saya lakukan bagi diri
sendiri mulai saat ini :Tiga aktifitas fisik/latihan yang saya sukai :....
NAMA: USIA:
EMAIL: TINGGI/BERAT
BADAN:
[Non-text portions of this message have been removed]
