----- Original Message -----
From: <[EMAIL PROTECTED]>
To: <[EMAIL PROTECTED]>
Sent: Friday, December 22, 2006 8:51 AM
Subject: [Milist Percikan-iman.com] Cara Deteksi Asam Urat Sejak Dini
Cara Deteksi Asam Urat Sejak Dini
Asam urat merupakan sebutan orang awam untuk rematik gout (gout
artritis). Penyakit ini merupakan gangguan metabolik yang disebabkan asam
urat (uric acid) yang menumpuk dalam jaringan tubuh. Asam urat adalah zat
yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin dalam tubuh yang
kemudian dibuang melalui urin. Pada kondisi gout, terdapat timbunan atau
defosit kristal asam urat di dalam persendian.
Mengapa di sendi? Sendi merupakan bagian yang paling mudah dihinggapi
kristal-kristal asam urat selain juga pada bagian kulit dan ginjal yang
merupakan akibat dari penambahan kadar asam urat dalam darah.
Kristal-kristal tersebut akan menyebar ke dalam rongga-rongga sendi
sehingga terjadilah peradangan akut atau terjadi gout. Jika terjadi selama
bertahun-tahun, deposit kristal asam urat dalam sendi tersebut dapat
mengakibatkan kerusakan sendi secara permanen.
Asam urat atau gout artritis lebih sering menyerang laki-laki terutama
yang berumur di atas usia 30 tahun, karena umumnya laki-laki sudah
mempunyai kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya. Sedangkan kadar asam
urat pada wanita umumnya rendah dan baru meningkat setelah menopause.
Produk buangan termasuk asam urat dan garam-garam anorganik dibuang
melalui saluran ginjal, kandung kemih dan saluran kemih dalam bentuk urin.
Kegagalan ginjal dalam proses pembuangan asam urat dalam jumlah yang
cukup banyak dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Hal tersebut
juga dapat menimbulkan komplikasi lain yaitu pengendapan asam urat
dalam ginjal yang akhirnya terjadi pembentukan batu ginjal dari kristal
asam urat.
Serangan gout biasanya timbul secara mendadak/akut, kebanyakan
menyerang pada malam hari. Jika gout menyerang, sendi-sendi yang terserang
tampak merah, mengkilat, bengkak, kulit diatasnya terasa panas disertai
rasa nyeri yang sangat hebat, dan persendian sulit digerakan. Serangan
pertama gout pada umumnya berupa serangan akut yang terjadi pada pangkal
ibu jari kaki, dan seringkali hanya satu sendi yang diserang. Namun
gejala-gejala tersebut dapat juga terjadi pada sendi lain seperti pada
tumit, lutut, siku dan lain-lain.
Dalam kasus encok kronis dapat timbul tofus yaitu endapan seperti kapur
di kulit yang membentuk suatu tonjolan atau benjolan yang menandai
pengendapan kristal asam urat. Tofus sering timbul pada daun telinga, siku,
tumit belakang dan punggung tangan.
Berikut ini makanan yang dapat menaikkan kadar asam urat darah, yang
harus dihindari atau dikontrol oleh penderita gout :
- jeroan seperti usus, limpa, paru, hati, jantung, dan otak.
- Melinjo dan olahannya seperti emping
- Kacang-kacangan yang dikeringkan beserta olahannya seperti kedelai, -
kacang tanah, kacang hijau, toge, oncom, tempe, tahu.
- Kerang, kepiting, cumi-cumi, udang, ekstrak daging/kaldu
- Minuman beralkohol seperti bir, tape, ragi, tuak, dan minuman hasil
fermetasi lainnya.
- Sayuran dan buah seperti : bayam, kangkung, daun singkong, asparagus,
kacang polong, kacang buncis, kembang kol, nanas, durian, dan air
kelapa.
Penderita juga dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih karena air
membantu mengeluarkan asam urat melalui urin.
Untuk memastikan seseorang terkena gout dapat dilakukan pemeriksaan
sebagai berikut :
- pemeriksaan kadar asam urat di dalam darah
- Apabila kadar asam urat dalam darah pada laki-laki lebih dari 7 mg/dl
dan pada wanita lebih dari 6 mg/dl, maka dikatakan menderita asam urat
tinggi yang memicu terjadinya gout.
- pemeriksaan kadar asam urat dalam urin per 24 jam
- kadar asam urat dalam urin berlebihan bila kadarnya lebih dari 800
mg/24 jam pada diet biasa atau lebih dari 600 mg/ 24 jam pada diet bebas
purin.
Semoga informasi ini dapat menambah wawasan kita tentang asam urat dan
makanan apa yang harus kita hindari atau kontrol. Mari kita jaga
kesehatan kita dengan tanaman obat asli Indonesia.
------------------------------------------------------------------
- Milis Masjid Ar-Royyan, Perum BDB II, Sukahati, Cibinong 16913 -
- Website http://www.arroyyan.com ; Milis jamaah[at]arroyyan.com -
Abu Muhammad Hasan bin Ali bin Abi Thalib, cucu dan kesayangan Rasulullah
SAW, berkata: Saya hafal salah satu dari sabda Rasulullah SAW.,
Tinggalkanlah apa yang meragukanmu dan kerjakanlah apa yang tidak
meragukanmu. (Diriwayatkan oleh Tirmidzi dan Nasai. Tirmidzi berkata, Ini
hadits hasan lagi shahih)
