*Cara mengawal tahap kolesterol* TAHAP kolesterol yang tinggi di dalam badan boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti serangan jantung dan strok. Bagi orang dewasa, tahap kolesterol normal adalah kurang daripada 200mg/dl. Jika angka berada di atas tahap ini, risiko mendapat penyakit koronari meningkat, terutama jika bacaan kolesterol anda daripada 200mg/dl ke 239mg/dl.
Keseimbangan antara LDL dan HDL adalah amat penting bagi menjamin kesihatan anda. LDL atau lower density lipoproteins juga dikenali sebagai `kolesterol kurang baik' manakala HDL atau high density lipoproteins adalah `kolesterol baik'. LDL menyebabkan arteri tersumbat dengan kolesterol manakala HDL menghalang perkara ini daripada berlaku. Jika anda ingin mengawal atau mengurangkan tahap kolesterol, berikut adalah cara-cara yang boleh diamalkan dalam kehidupan harian: * Kurangkan pengambilan santan kerana ia mempunyai kandungan lemak tepu yang tinggi yang menaikkan tahap LDL badan. Bagaimanapun, kebanyakan sayuran atau buah-buahan tidak mengandungi kolesterol. * Baca label makanan. Kebanyakan snek dan makanan yang telah diproses mengandungi lemak tepu yang sukar dikesan oleh pengguna. * Berhati-hati apabila mengambil produk menggantikan produk tenusu (non-dairy substitutes). Susu krim kopi, bancuhan kek dan krim putar selalunya mengandungi minyak kelapa atau kelapa sawit yang mengandungi lemak tepu yang tinggi. * Gantikan pengambilan lemak tepu (saturated fats) dengan lemak tak tepu (unsaturated fats). Minyak zaitun dan avokado adalah punca terbaik lemak monounsaturated, manakala lemak polyunsaturated boleh ditemui dalam minyak kesumba (safflower), bijan, soya, bunga matahari, jagung dan biji kapas. * Jika anda rasa sukar untuk kenyang jika tidak mengambil makanan berdaging dengan secukupnya, pastikan anda hanya makan daging yang sudah dibuang lemak atau rendah kandungan lemaknya. Untuk mudah kenyang, anda juga boleh memakan lebih makanan berkarbohidrat seperti roti, nasi dan bijirin. * Pada tahun 1997, Lembaga Makanan dan Perubatan Amerika Syarikat (FDA) telah mengesahkan bahawa serat mudah larut yang terkandung di dalam oat boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Selain oat, anda juga boleh mengambil kacang pis dan kekacang yang mengandungi kandungan serat yang tinggi. * Untuk mendapat faedah kesihatan yang optimum, pastikan diet anda seimbang dan pelbagai. * Kurangkan atau berhenti merokok. Merokok mengurangkan kandungan HDL di dalam badan anda. * Bergerak selalu! Aktiviti harian yang sederhana atau senaman yang sempurna boleh menaikkan tahap HDL badan anda. *BACA MAKLUMAT SELANJUTNYA - KLIK DISINI <http://www.biovco.com/?ref=yg>* *TESTIMONI PENGGUNA* Dari pengalaman saya sendiri, Saya mengenali biovco dari internet dan telah mencuba sendiri produk tersebut untuk penyakit saya (darah rendah, kolesterol tinggi dan resdung). Alhamdulillah, setelah masuk botol kedua (dengan izin ALLAH) penyakit saya beransur baik. Tekanan darah dah jadi normal, *paras kolesterol turun* dan hidung saya dah tak gatal lagi. Saya juga telah mencuba biovco dengan memberi kepada anak-anak ketika mereka demam. Setelah meminum biovco beberapa sudu, demam mereka sembuh tanpa mengambil apa-apa ubat dari hospital atau farmasi. *Suriati Abdul Ghani* Universiti Sains Malaysia Pulau Pinang 017-907XXXX *Baca lain lain TESTIMONI - KLIK DISINI<http://www.biovco.com/testimoni.php> * ** *APA KATA PELANGGAN <http://www.biovco.com/apa-kata-pelanggan.php>* Saya telah menerima bungkusan BioVCO saya melalui Poslaju dalam tempoh kurang 24 jam selepas pesanan saya diproses. Terima Kasih kerana menyediakan perkhidmatan yang sungguh efektif dan efisyen ini. Diharap pihak syarikat BioVCO teruskan usaha murni ini untuk menolong memperbaiki taraf kesihatan rakyat Malaysia dengan Perkhidmatan Dunia Kelas Pertama. Sekian, terima kasih, *Muhammad Najib Bin Sahari* Universiti Sains Malaysia Pulau Pinang Tel : 013-471XXXX *BACA APA KATA PELANGGAN LAIN - KLIK DISINI<http://www.biovco.com/apa-kata-pelanggan.php> * **** Tertakluk kepada terma dan syarat (penghantaran akan dibuat pada hari yang sama jika pembayaran & maklumat penghantaran diterima oleh pihak BioVCO.Com sebelum pukul 12 t/hari)* =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Produk BioVCO dijual terus kepada pengguna, Belian secara online atau menggunakan SMS *Untuk belian secara ONLINE & KAD KREDIT - SILA KLIK DISINI<http://www.biovco.com/beli.php> * *Penghantaran secara PERCUMA menggunakan Pos Laju* Untuk membuat pembelian melalui SMS, dapatkan no akaun. Tulis : *MBB* dan hantar ke *013-3014262 * *HARGA 1 Botol (MKD1): RM34.00 (Semenanjung) / RM39.00 (Sabah & Sarawak) HARGA 2 Botol (MKD2): RM60.00 (Semenanjung) / RM70.00 (Sabah & Sarawak) HARGA 4 Botol (MKD4): RM110.00 (Semenanjung) / RM120.00 (Sabah & Sarawak)* Hanya buat pembayaran & SMS nama & alamat untuk penghantaran, Contoh SMS : *Nor Asmidawati Md Nor, 9C Jln BK 5/2 47100 Bdr Kinrara Sel, MKD4, MBB, RM110, 9:20am* Pembelian pertama melayakkan pelanggan untuk menjadi ahli BioVCO.Com. Sebagai ahli pelanggan layak untuk memperolehi harga ahli. *Sila tulis AHLI dan SMS atau hubungi 013-3014262 untuk maklumat keahlian & harga. * =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Info kesihatan ini dihantar dari masa kesemasa kepada ahli group berdaftar. Untuk memastikan anda tidak ketinggalan untuk info berikutnya sila daftar melalui : http://health.groups.yahoo.com/group/biovco/ . Sila fowardkan kepada rakan dan kenalan, semuga ia memberi manafaat dan berguna untuk mereka.
