Re: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan
Sm2 mba...:)salam kenal ya Powered by Telkomsel BlackBerry® -Original Message- From: dina_sug...@yahoo.com Date: Thu, 16 Jun 2011 09:21:41 To: balita-anda@balita-anda.com Reply-To: balita-anda@balita-anda.com Subject: Re: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan Mba peppy, thanks ya sarannya.. Mba sylvia, artikelnya bagus bgt..thx atas sharingnya.. :* Powered by Telkomsel BlackBerry® -Original Message- From: Sylvia Radjawane sylvia.radjaw...@gmail.com Date: Thu, 16 Jun 2011 16:03:01 To: balita-anda@balita-anda.com Reply-To: balita-anda@balita-anda.com Subject: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan . http://www.askdrsears.com/html/3/T030800.asp *FEEDING TODDLERS: 17 TIPS FOR PLEASING THE PICKY EATER *(translated by Sylvia Radjawane)* * . 9. Share it. Jika anak Anda sedang mengalami fase 'picky eater', undanglah teman sebaya atau sedikit lebih tua darinya yang Anda tahu adalah anak 'suka makan'. Anak Anda akan terpengaruh juga. Makan bersama-sama seperti ini akan membuat seorang anak dapat melihat contoh dan mengikutinya. 10. Respect tiny tummies. Tetap sajikan makanan dalam porsi kecil. Ingin tahu seberapa besar porsi itu? Inilah petunjuknya. Ukuran lambung seorang anak kurang lebih sama dengan ukuran kepalan tangannya. Jadi berikan porsi kecil pertama-tama, dan isi kembali piringnya jika anak Anda ingin makan lagi. Metode 'less-is-more' ini tidak saja lebih berhasil untuk diterapkan pada anak-anak 'picky eaters', tapi juga memiliki keuntungan tambahan dalam hal menstabilkan kadar gula darah, yang pada gilirannya meminimalkan perubahan mood si kecil. Sebagaimana para orang tua tahu, anak yang lapar umumnya adalah anak yang tidak bahagia. Lakukan metode yang disebut 'the bite rule' untuk membujuk anak yang 'picky eater': 'coba gigit sekali, coba gigit2x ...' (sejauh yang dapat Anda lakukan untuk membujuknya tanpa memaksanya makan). Metode ini minimal membuat anak Anda mau mencicipi jenis makanan baru juga memberinya kesempatan untuk memegang kendali terhadap makanannya. Sedapat mungkin, biarkan anak Anda – dan seleranya – menentukan kecepatan makannya. Tetapi jika Anda ingin anak Anda makan bersamaan waktunya dengan Anda, coba untuk kondisikan agar waktu makan selingan (snacks) terakhirnya minimal 2 jam sebelum waktu makan bersama-sama Anda. 11. Make it accessible. Berikan anak Anda ruang khusus sebagai 'gudang' tempat stok makanannya. Sediakan laci terbawah di dalam kulkas Anda untuk menaruh segala macam makanan dan minuman favorit (dan bergizi) anak Anda. Kapan saja ia menginginkan makanan tsb., bukakan pintu kulkas dan biarkan dia memilih 1 macam makanannya. Taktik ini juga memungkinkan anak-anak untuk makan saat mereka merasa lapar, suatu langkah penting dalam membangun kebiasaan yang sehat tentang makanan. 12. Use sit-still strategies. Satu alasan mengapa para batita tidak suka duduk tenang di meja makan keluarga yaitu karena mereka harus duduk dengan kaki menggantung. Cobalah Anda duduk di atas bangku pendek (stool) saat makan. Anda secara alami akan segera menggeliat dan ingin segera bangkit dan bergerak di sekeliling bangku. Anak-anak cenderung duduk dan makan lebih lama jika menggunakan meja dan kursi khusus ukuran anak-anak di mana kaki mereka dapat menyentuh lantai. 13. Turn meals upside down. Perbedaan antara makan pagi, makan siang dan makan malam tidak terlalu berarti untuk seorang anak. Jika anak Anda ngotot ingin makan pizza waktu pagi hari atau buah dan sereal di waktu malam, ikuti saja – lebih baik dibandingkan ia tidak mau makan sama sekali. Hal ini bukan berarti Anda harus menjadi orang tukang masak dengan order kilat, atau selau melayani banyak permintaan spesial, tetapi mengapa Anda tidak biarkan batita Anda merancang menu makanannya sendiri di waktu-waktu tertentu? Anggota keluarga lainnya juga mungkin bisa ikut menikmati kesenangan baru dengan adanya hidangan wafel dan 'hash brown' saat makan malam. 14. Let them cook. Anak-anak lebih cenderung makan makanan kreasi mereka sendiri, jadi jika memungkinkan, biarkan anak Anda membantu Anda menyiapkan makanannya. Gunakan pemotong kue untuk menciptakan desain yang dapat dimakan dalam menunya, seperti: keju, roti, irisan tipis daging, atau mie lasagna matang. Beri 'asisten' Anda tugas semacam: merobek dan mencuci helai daun selada, menggosong kentang, atau mengaduk adonan. Isi adonan pancake ke dalam botol pencet dan biarkan anak Anda menjadi 'supervisor' saat Anda membuat bentuk-bentuk yang lucu (mis. bentuk hati, angka, huruf, atau bahkan ejaan nama anak) di atas wajan panas. 15. Make every calorie count. Tawarkan anak anda jenis makanan yang mengandung banyak gizi dalam 'dosis' kecil. Ini khususnya berguna bagi batita yang aktif seperti 'kelinci' tapi makan seperti 'tikus'. Makanan padat gizi yang disukai sebagian besar anak-anak, di antaranya: - Alpukat - Pasta - Brokoli - Selai kacang - Nasi (beras merah) dan 'grains
Re: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan
setujuuu..bagus bgt artikelnya.. btw.w mo sekalian nanya dong, anak ku kan minggu depan 6 bulan.. aku mau mulai ngasih makan, kira2, ada yang punya menu untuk 7 hari gak buat bayi 6 bulan, kalau ada share dong, bingung juga, pertama makan intu baiknya harus di kasih apa, aku maunya buat sendiri tapi yang ga terlalu sulit, karena aku kerja.. nuhun risa Pada 16 Juni 2011 16:21, dina_sug...@yahoo.com menulis: Mba peppy, thanks ya sarannya.. Mba sylvia, artikelnya bagus bgt..thx atas sharingnya.. :* Powered by Telkomsel BlackBerry® -Original Message- From: Sylvia Radjawane sylvia.radjaw...@gmail.com Date: Thu, 16 Jun 2011 16:03:01 To: balita-anda@balita-anda.com Reply-To: balita-anda@balita-anda.com Subject: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan . http://www.askdrsears.com/html/3/T030800.asp *FEEDING TODDLERS: 17 TIPS FOR PLEASING THE PICKY EATER *(translated by Sylvia Radjawane)* * . 9. Share it. Jika anak Anda sedang mengalami fase 'picky eater', undanglah teman sebaya atau sedikit lebih tua darinya yang Anda tahu adalah anak 'suka makan'. Anak Anda akan terpengaruh juga. Makan bersama-sama seperti ini akan membuat seorang anak dapat melihat contoh dan mengikutinya. 10. Respect tiny tummies. Tetap sajikan makanan dalam porsi kecil. Ingin tahu seberapa besar porsi itu? Inilah petunjuknya. Ukuran lambung seorang anak kurang lebih sama dengan ukuran kepalan tangannya. Jadi berikan porsi kecil pertama-tama, dan isi kembali piringnya jika anak Anda ingin makan lagi. Metode 'less-is-more' ini tidak saja lebih berhasil untuk diterapkan pada anak-anak 'picky eaters', tapi juga memiliki keuntungan tambahan dalam hal menstabilkan kadar gula darah, yang pada gilirannya meminimalkan perubahan mood si kecil. Sebagaimana para orang tua tahu, anak yang lapar umumnya adalah anak yang tidak bahagia. Lakukan metode yang disebut 'the bite rule' untuk membujuk anak yang 'picky eater': 'coba gigit sekali, coba gigit2x ...' (sejauh yang dapat Anda lakukan untuk membujuknya tanpa memaksanya makan). Metode ini minimal membuat anak Anda mau mencicipi jenis makanan baru juga memberinya kesempatan untuk memegang kendali terhadap makanannya. Sedapat mungkin, biarkan anak Anda – dan seleranya – menentukan kecepatan makannya. Tetapi jika Anda ingin anak Anda makan bersamaan waktunya dengan Anda, coba untuk kondisikan agar waktu makan selingan (snacks) terakhirnya minimal 2 jam sebelum waktu makan bersama-sama Anda. 11. Make it accessible. Berikan anak Anda ruang khusus sebagai 'gudang' tempat stok makanannya. Sediakan laci terbawah di dalam kulkas Anda untuk menaruh segala macam makanan dan minuman favorit (dan bergizi) anak Anda. Kapan saja ia menginginkan makanan tsb., bukakan pintu kulkas dan biarkan dia memilih 1 macam makanannya. Taktik ini juga memungkinkan anak-anak untuk makan saat mereka merasa lapar, suatu langkah penting dalam membangun kebiasaan yang sehat tentang makanan. 12. Use sit-still strategies. Satu alasan mengapa para batita tidak suka duduk tenang di meja makan keluarga yaitu karena mereka harus duduk dengan kaki menggantung. Cobalah Anda duduk di atas bangku pendek (stool) saat makan. Anda secara alami akan segera menggeliat dan ingin segera bangkit dan bergerak di sekeliling bangku. Anak-anak cenderung duduk dan makan lebih lama jika menggunakan meja dan kursi khusus ukuran anak-anak di mana kaki mereka dapat menyentuh lantai. 13. Turn meals upside down. Perbedaan antara makan pagi, makan siang dan makan malam tidak terlalu berarti untuk seorang anak. Jika anak Anda ngotot ingin makan pizza waktu pagi hari atau buah dan sereal di waktu malam, ikuti saja – lebih baik dibandingkan ia tidak mau makan sama sekali. Hal ini bukan berarti Anda harus menjadi orang tukang masak dengan order kilat, atau selau melayani banyak permintaan spesial, tetapi mengapa Anda tidak biarkan batita Anda merancang menu makanannya sendiri di waktu-waktu tertentu? Anggota keluarga lainnya juga mungkin bisa ikut menikmati kesenangan baru dengan adanya hidangan wafel dan 'hash brown' saat makan malam. 14. Let them cook. Anak-anak lebih cenderung makan makanan kreasi mereka sendiri, jadi jika memungkinkan, biarkan anak Anda membantu Anda menyiapkan makanannya. Gunakan pemotong kue untuk menciptakan desain yang dapat dimakan dalam menunya, seperti: keju, roti, irisan tipis daging, atau mie lasagna matang. Beri 'asisten' Anda tugas semacam: merobek dan mencuci helai daun selada, menggosong kentang, atau mengaduk adonan. Isi adonan pancake ke dalam botol pencet dan biarkan anak Anda menjadi 'supervisor' saat Anda membuat bentuk-bentuk yang lucu (mis. bentuk hati, angka, huruf, atau bahkan ejaan nama anak) di atas wajan panas. 15. Make every calorie count. Tawarkan anak anda jenis makanan yang mengandung banyak gizi dalam 'dosis' kecil. Ini khususnya berguna bagi
Re: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan
Aku mau nambahin nii sedikit..ini pengalaman aku sendiri. Anak ku marcia-umur 8.5bln,kl makan agk susah,kl makan suka disembur,dilepeh. Aku udh coba2 ganti menu tp tetep aja bgtu. Pas suatu saat aku coba menu2 dibawah ini..dia lumayan suka : - umur 6-7bln ; alpukat+promina bubur susu (sedikit aja supaya ada wangi,krn anak ku lbh trtarik makanan yg wanginya menggugah selera) Alpukat bs diganti pepaya atau pisang -umur 7-8bln ; bubur saring beras merah+ kaldu ayam+ wortel+keju khusus bayi (wanginya enak bngt jd dia lahap) Kobucha/ubi merah + bubur saring Kobucha/ubi merah + keju khusus bayi Tinggal tambahin sayur2,brokoli,zuchini,wortel,bayem (ganti2 aja) atau tambah daging giling Semoga membantu.. Sent from my BlackBerry® smartphone -Original Message- From: ryesya rasady ryesya.ras...@gmail.com Date: Thu, 16 Jun 2011 16:28:54 To: balita-anda@balita-anda.com Reply-To: balita-anda@balita-anda.com Subject: Re: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan setujuuu..bagus bgt artikelnya.. btw.w mo sekalian nanya dong, anak ku kan minggu depan 6 bulan.. aku mau mulai ngasih makan, kira2, ada yang punya menu untuk 7 hari gak buat bayi 6 bulan, kalau ada share dong, bingung juga, pertama makan intu baiknya harus di kasih apa, aku maunya buat sendiri tapi yang ga terlalu sulit, karena aku kerja.. nuhun risa Pada 16 Juni 2011 16:21, dina_sug...@yahoo.com menulis: Mba peppy, thanks ya sarannya.. Mba sylvia, artikelnya bagus bgt..thx atas sharingnya.. :* Powered by Telkomsel BlackBerry® -Original Message- From: Sylvia Radjawane sylvia.radjaw...@gmail.com Date: Thu, 16 Jun 2011 16:03:01 To: balita-anda@balita-anda.com Reply-To: balita-anda@balita-anda.com Subject: [balita-anda] [Re-post Artikel - Part 2] Anak lagi susah makan . http://www.askdrsears.com/html/3/T030800.asp *FEEDING TODDLERS: 17 TIPS FOR PLEASING THE PICKY EATER *(translated by Sylvia Radjawane)* * . 9. Share it. Jika anak Anda sedang mengalami fase 'picky eater', undanglah teman sebaya atau sedikit lebih tua darinya yang Anda tahu adalah anak 'suka makan'. Anak Anda akan terpengaruh juga. Makan bersama-sama seperti ini akan membuat seorang anak dapat melihat contoh dan mengikutinya. 10. Respect tiny tummies. Tetap sajikan makanan dalam porsi kecil. Ingin tahu seberapa besar porsi itu? Inilah petunjuknya. Ukuran lambung seorang anak kurang lebih sama dengan ukuran kepalan tangannya. Jadi berikan porsi kecil pertama-tama, dan isi kembali piringnya jika anak Anda ingin makan lagi. Metode 'less-is-more' ini tidak saja lebih berhasil untuk diterapkan pada anak-anak 'picky eaters', tapi juga memiliki keuntungan tambahan dalam hal menstabilkan kadar gula darah, yang pada gilirannya meminimalkan perubahan mood si kecil. Sebagaimana para orang tua tahu, anak yang lapar umumnya adalah anak yang tidak bahagia. Lakukan metode yang disebut 'the bite rule' untuk membujuk anak yang 'picky eater': 'coba gigit sekali, coba gigit2x ...' (sejauh yang dapat Anda lakukan untuk membujuknya tanpa memaksanya makan). Metode ini minimal membuat anak Anda mau mencicipi jenis makanan baru juga memberinya kesempatan untuk memegang kendali terhadap makanannya. Sedapat mungkin, biarkan anak Anda – dan seleranya – menentukan kecepatan makannya. Tetapi jika Anda ingin anak Anda makan bersamaan waktunya dengan Anda, coba untuk kondisikan agar waktu makan selingan (snacks) terakhirnya minimal 2 jam sebelum waktu makan bersama-sama Anda. 11. Make it accessible. Berikan anak Anda ruang khusus sebagai 'gudang' tempat stok makanannya. Sediakan laci terbawah di dalam kulkas Anda untuk menaruh segala macam makanan dan minuman favorit (dan bergizi) anak Anda. Kapan saja ia menginginkan makanan tsb., bukakan pintu kulkas dan biarkan dia memilih 1 macam makanannya. Taktik ini juga memungkinkan anak-anak untuk makan saat mereka merasa lapar, suatu langkah penting dalam membangun kebiasaan yang sehat tentang makanan. 12. Use sit-still strategies. Satu alasan mengapa para batita tidak suka duduk tenang di meja makan keluarga yaitu karena mereka harus duduk dengan kaki menggantung. Cobalah Anda duduk di atas bangku pendek (stool) saat makan. Anda secara alami akan segera menggeliat dan ingin segera bangkit dan bergerak di sekeliling bangku. Anak-anak cenderung duduk dan makan lebih lama jika menggunakan meja dan kursi khusus ukuran anak-anak di mana kaki mereka dapat menyentuh lantai. 13. Turn meals upside down. Perbedaan antara makan pagi, makan siang dan makan malam tidak terlalu berarti untuk seorang anak. Jika anak Anda ngotot ingin makan pizza waktu pagi hari atau buah dan sereal di waktu malam, ikuti saja – lebih baik dibandingkan ia tidak mau makan sama sekali. Hal ini bukan berarti Anda harus menjadi orang tukang masak dengan order kilat, atau selau melayani banyak permintaan spesial, tetapi mengapa Anda tidak biarkan
