[HU] Panduan Menuju Sarasehan Spiritualitas di Surabaya

2008-10-27 Thread Christian Stephanus
Bapak/Ibu/Mbak/Mas yang saya hormati,
berikut sedikit panduan bagi peserta dari luar Surabaya yang hendak menuju
Radio Sonora Surabaya untuk mengikuti Sarasehan Nasional Spiritualitas Bagi
Manusia Modern & Copy Darat Spiritual Indonesia.

Stasiun Pasar Turi:
-Naik Angkot ke arah Terminal Jayabaya (dekat pasar Wonokromo)
-Turun di Terminal Jayabaya, lanjut naik Angkot Line TV yang menuju TUBANAN.
Angkot ini melewati depan Grha Radio Sonora, Jl Darmo Permai Utara No 74-80
Estimasi waktu perjalanan: 1 jam

Stasiun Gubeng
- Jalan ke arah persimpangan Panglima Sudirman-Gubernur Suryo
- Naik angkot Line DA yg datang dari arah Gub. Suryo masuk ke jalan Panglima
Sudirman. Angkot ini juga melewati Grha Radio Sonora
Estimasi Waktu Perjalanan: 45 menit.

Terminal Bungurasih:
-Naek bus kota/angkot menuju Terminal Jayabaya.
-Lanjut naek angkot Line TV dari Terminala Jayabaya yang menuju TUBANAN,
turun depan Grha Sonora.
Estimasi Waktu: 1 jam

Stasiun KA Semut:
-Naek Angkot Line DA, turun di depan Grha Sonora
-Est. Wkt: 45 menit

Stasiun KA Wonokromo
- Menyeberang ke arah barat kurang lebih 300-400 meter menuju Terminal
Jayabaya
-Lanjut angkot Line TV menuju TUBANAN
-Est. Wkt: 45 menit

Bandara Juanda
-Naek Taxi masuk tol waru keluar Satelit ambil kiri masuk Jl HR Muhammad
-lurus terus melewati patung kuda dan perempatan petra
-lurus terus melewati supermarket Papaya
-perempatan pertama setelah papaya belok kanan
-lurus terus sampai mentok trus belok kiri
- 300 meter di sebelah kiri jalan ada kantor PLN, Grha Sonora persis di
seberangnya.
Est Wkt: 45 menit

Semoga info ini bermanfaat dan meningkatkan motivasi untuk mengikuti
Sarasehan Spiritualitas dan Copdar SI.


Salam hangat,
nanus

--~--~-~--~~~---~--~~
Quote: 
** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will 
become scientific. Disagreements between science and religion will come to an 
end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are 
derived from the same source, and are only modifications of the One Universal 
Energy **
-~--~~~~--~~--~--~---



[HU] Re: Pemanfaatan HU #1.

2008-10-27 Thread Tirtha Bhuwana
Dear Mas Christ,

Terimakasih sudah bersedia share mengenai tehnik pemanfaatan HU disela2 
kesibukannya :))
Bagi saya yang masih baru di dunia energi ini seperti menemukan manual guidance 
mengenai energi itu seperti apa.
Sehingga bisa lebih membuka wawasan mengenai kebesaran Nya.
Dan saya sangat setuju dengan pesannya agar tidak berhenti dan terpaku di 
energi itu.
Saya yakin dengan informasi2 ini akan dapat meningkatkan pemahaman spiritual 
saya dalam usaha perjalanan untuk "pulang ketempat asal".

Saya tunggu untuk informasi selanjutnya mas 

Salam syukur 
TirthA

- Original Message - 
  From: Christ 
  To: harmonisasi-universal@googlegroups.com 
  Sent: Saturday, October 25, 2008 2:48 PM
  Subject: [HU] Pemanfaatan HU #1.


  Dear HUers,

  Pada kesempatan kali ini ijinkan saya sedikit membahas mengenai pemanfaatan 
HU.

  Segera setelah di inisiasi HUers sudah dapat melatih dan memanfaatkan energi 
HU untuk kepentingan Alam Semesta, Bumi, segala bentuk mahluk hidup dan diri 
sendiri.

  Inisiasi HU membuka dan menjadikan jalur energi pada tubuh menjadi lebih 
sensitif, namun ibarat selang ditubuh yang dalam waktu lama hanya dialiri 
energi dalam jumlah kecil sehingga terdapat banyak blocking / hambatan dalam 
jalur energi tubuh. Untuk itu HUers perlu  melatihnya jalur energi agar akan 
terbuka lebih besar dan sekaligus membersihkan energi negatif dari dalam tubuh 
secara otomatis.

  Latihan tidak hanya melulu mengenai energi, dari latihan / pemanfaatan HU 
yang dilakukan secara rutin akan membawa HUers ketingkat pemahaman spiritual 
yang lebih baik.

  Penggunaan energi HU untuk kehidupan / penyembuhan sangat mudah, tidak 
diperlukan posisi khusus dan tidak membutuhkan visualisasi, dapat dilakukan 
secara fisik maupun jarak jauh dan kapan saja. Karena pada dasarnya energi 
tidak mengenal waktu dan ruang. Energi dapat bergerak / diarahkan sesuai dengan 
keinginan / niat dari pengirimnya.

  Latihan pemanfaatan energi HU juga secara otomatis akan melatih penyatuan 
pikiran, energi dan tubuh secara tidak langsung.

  Perlu diingatkan kepada HUers untuk tidak terpaku dan berhenti di Energi ini 
sendiri, energi memang tidak mengenal batasan,  sangat luas dan membutuhkan 
waktu lama untuk mempelajarinya, kalau kita terpaku pada energi maka kita tidak 
akan berkembang dan yakin serta pahamilah bahwa dengan melatih HU melalui 
energi ini kita akan dibawa kepada pemahaman spiritual yang lebih baik tentang 
cara kerja Alam Semesta dan Sang Sumber itu sendiri.

  Syarat utama dalam melakukan / melatih HU adalah keyakinan, dengan yakin dan 
percaya maka energi akan mengalir dengan sendirinya.

  1. SELF HEALING.
  Dengan terinisiasi secara otomatis HUers memiliki kemampuan untuk 
menyembuhkan diri sendiri, penyembuhan ini bisa berjalan secara otomatis tanpa 
disadari dan bisa dengan cara menarik energi untuk membantu penyembuhan itu 
sendiri.

  Dalam latihan awal sebaiknya mencari tempat dan waktu yang cukup tenang 
sehingga tidak terganggu, duduklah dengan posisi yang nyaman bisa bersila atau 
duduk dengan kedua kaki menempel di tanah yang penting nyaman dan usahakan agar 
punggung bisa dalam posisi tegak namun tubuh tetap rileks.

  Ada dua hal yang hendak saya tekankan disini, jalur utama energi berada pada 
sepanjang tulang punggung dengan punggung tegak maka energi akan mengalir lebih 
lancar, selain itu energi tidak akan mengalir dengan baik kalau anda tegang, 
rileks maka energi akan mengalir sempurna dengan sendirinya.

  Nanti ketika sudah semakin sering dilatih maka tempat dan posisi sudah tidak 
terlalu penting, namun rileks dan punggung tegak menurut pengalaman saya hingga 
hari ini merupakan kondisi terbaik untuk menyalurkan energi.

  Mulailah dengan berdoa sesuai kepercayaan masing2 dan mohon petunjuk dari 
Metatron / malaikat cahaya lainnya dalam latihan HU ini.

  Setelah posisi nyaman dan tubuh rileks, cobalah untuk meletakkan kedua 
telapak tangan di atas dada, tepatnya cakra jantung (Heart Chakra), taruh satu 
tangan di atas cakra jantung dan satu tangan di bawahnya, sehingga tangan 
berdampingan diatas dada.

  Lalu dengan keyakinan ucapkan dalam hati afirmasi sebagai berikut :

  "Saya berada dalam jejaring cahaya HU dalam perlindungan Tuhan dan Metatron, 
saya salurkan energi Unconditional Love, agar energi mengalir keseluruh tubuh 
hingga sel terkecil untuk memberikan kesehatan dan kehidupan, terima kasih".

  Lakukan selama 10-15 menit atau lebih setiap latihannya.

  Dalam berlatih dan sewaktu menyalurkan energi sangat penting untuk menjaga 
intensitas dan fokus konsentrasi kepada energi yang mengalir, latihlah untuk 
merasakan aliran energi itu sendiri, apakah melalui kulit, melalui otot, 
melalui jaringan syaraf terkecil? terasa hangat, panas, dingin dll, rasakan 
nikmati segala sensasi yang mungkin timbul, rasakan bagaimana cakra jantung 
anda menerima dan bereaksi terhadap energi yang anda alirkan, pejamkan mata 
bila perlu.

  Setelah beberapa kali anda bisa mulai melatih 

[HU] Re: Subliminal Money Magnet

2008-10-27 Thread A. Guntur Dwiyatmoko
Dear HUers dan Mas Rustan,

Waduh...lebih tepatnya suara relaksasi :) Kalau musik relaksasi mending pakai 
yang ini aja mas... saya ambil dari youtube, suaranya doang :)

http://www.4shared.com/file/68578566/3ad16081/YouTube_-_Mystical_Vibrations.html



salam harmonis,
Guntur




  - Original Message - 
  From: rustan 
  To: harmonisasi-universal@googlegroups.com 
  Sent: Monday, October 27, 2008 10:55 AM
  Subject: [HU] Re: Subliminal Money Magnet


  Salam,

  Ini musik relaksasi mas ? :)
  Wah terima kasih banyak mas Guntur... :)

  Enaknya kita buat project afirmasi apa nih mas ? Afirmasi utk OOBE ? :) atau 
ada ide yang lain ?


  Salam harmonis,
  Rustan



  2008/10/26 A. Guntur Dwiyatmoko <[EMAIL PROTECTED]>

Dear HUers and Mas Rustan yang baik,

ini saya mau share file-file yang saya dapat dari teman..

http://www.4shared.com/file/68189521/61a48284/01_Entering_Inner_World.html
http://www.4shared.com/file/68191208/d7d54f78/02_Inside.html
http://www.4shared.com/file/68180025/1d0acbfc/03_A_Souls_Song.html
http://www.4shared.com/file/68542565/8bc5ab8f/04_Silence_Within.html
http://www.4shared.com/file/68180929/1b6dbc58/05_Dancing_Spirits.html
http://www.4shared.com/file/68183509/32f48850/06_Quest_to_Rest.html
http://www.4shared.com/file/68181751/e8d5e8c2/07_Glad_to_Exist.html


semoga berguna dan bisa diolah jadi afirmasi yang lain :D

salam harmonis,


  - Original Message - 
  From: rustan 
  To: harmonisasi-universal@googlegroups.com 
  Sent: Friday, October 24, 2008 2:32 PM
  Subject: [HU] Re: Subliminal Money Magnet


  Terima kasih mas atas sharingnya... :)

  Iya tuh terputus :( Saya dpt lagu rileksasinya ya seperti itu, barangkali 
mas punya lagu rileksasi yang lain bisa sharing ke saya, ntar saya buatkan 
subliminal afirmasi yg lain... :)









iya mas.. saya juga dah denger .. bagus banget ... apalagi pas bunyi 
denting triangle .. terasa banget getaran energynya  tp endingnya kok kayak 
terputus ? apa mungkin memang aslinya lebih panjang ya mas ... btw bagus mas 
... thanks!!

/haris


2008/10/24 Tirtha Bhuwana <[EMAIL PROTECTED]> 


  Mas Rustan, saya sudah dengar Subliminal MM nya mas, tapi sampai 
pertengahan saja karena pertengahan setelahnya ketiduran :))
  Baiknya ini didengerkan sembari meditation state ato santai aja 
sebelum tidur.

  Oh ya meditasi membuka 10 pintu kemakmuran akan saya coba nanti 
malam, khan ada meditasi bareng HU. Pasti makin sip deh hasilnya. Apa ada saran 
lain agar berhasil baik mas ?

  Semoga semuanya mendapatkan kemakmuran dari segi materi dan spiritual.

  Salam tanya
  Tirtha

  - Original Message - 
From: rustan 
To: harmonisasi-universal@googlegroups.com 
Sent: Friday, October 24, 2008 12:19 PM
Subject: [HU] Re: Subliminal Money Magnet


Silahkan download mas semoga bermanfaat..

Iya mas, manusia itu adalah satu2nya mahluk yang bisa memilih 
(mencipta) hidupnya sendiri, mau jadi orang suci, orang jahat, orang baik, 
orang jelek, orang kaya, miskin, mau jadi apa saja bisa.. hehe.. itulah 
hebatnya manusia..

Apabila di kehidupan saat ini susah (barangkali krn karma 
terdahulu), masak kita mau pasrah saja, ya nggak dong, makanya kita perlu 
melatih pikiran dan perasaan yang berkelimpahan, bersyukur, dll... krn inilah 
bekal (amal) yang akan kita bawa di kehidupan besok, entah di kehidupan 
selanjutnya, atau di masih kehidupan saat ini.

Dengan latihan2 tsb akan meningkatkan vibrasi kemakmuran kita, shg 
moga2 apa yg kita inginkan (lebih cepat) tercapai.. 

Semoga subliminal ini membantu utk menciptakan pikiran2 yg baik, 
berkelimpah, berkemakmuran.. hehe...


Amin
Rustan







  ini lagi saya coba donwload mas ... semoga berhasil .. maklum 
internet dr kemaren agak lelet ... jd ga sabar pengen denger ... tp masalahnya 
saya ga punya ipod e . mana yg duluan ya ?? punya ipod dulu baru bs denger 
utk bisa kaya .. apa denger dulu terus bs kaya utk beli ipod ... he...he..he... 
wah jangan2 ini bingung jg termasuk karma he..he..he.. tp apapun bentuknya 
karma itu kita nikmati aja dengan suka cita he..he..he.. bukannya orang yg kaya 
itu adalah orang yg bisa mensyukuri & menikmati kekayaannya dengan suka cita 
... sebanyak apapaun uang yg kita miliki, villa & apartement mewah, jejeran 
mobil mewah tp kalau kita tidak bisa mensyukuri & menikmatinya dengan suka cita 
dan tetep merasa kurang ... ya bukan orang kaya namanya ... he.he..he.. enjoy 
your life apa adanya 

  tp bener kata mas Rustan ... kalau ingin merubah hidup kearah yg 
lebih baik ... caranya gampang ... cuma perlu berpikir positif baik dalam doa 
maupun dalam laku sehari2 ... otomatis akan menghasilkan vibrasi energy positif 
yg besar ... sehingga efek dr 

[HU] Fwd: {Diskusi Gantharwa}: ~"Sekedar" Seni Ilustrasi Komunitas Diri ~

2008-10-27 Thread dohan satria
-- Forwarded message --
From: dohan satria <[EMAIL PROTECTED]>
Date: 28 Okt 2008 01:52
Subject: {Diskusi Gantharwa}: ~"Sekedar" Seni Ilustrasi Komunitas Diri ~
To: [EMAIL PROTECTED]

Wadag sebagai tempat bersemayamnya segala kumpulan dari sel tubuh,Panca
indera + ,aktifitas fisik,tempat pikiran maupun ingatan serta proses emosi
yang tumbuh berkembang maupun terkendali / tidak terkednali  dari pengalaman
dan perjalanan sebagaimana fungsinya.

Saat semua difungsikan kedalam disadari atau tidak semua bekerja,saat
terproyeksikan keluar ada sebuah intraksi sosial : keluarga, pekerjaan.
hubungan komunitas bermayarakat sampai ke alam semesta .

Dalam proses tumbuh dan berkembang semua mengalir dan  telah terrefleksikan
keluar ke dalam bentuk komunitas dalam bentuk fisik,pemikiran, emosioal,
spiritualitas , agama , politik dsb kepada interaksi yang terkait
dengan proses tumbuh, berkembang ,kebutuhan atau istilah menerima dan
memberi dalam ujud berbagi  .

Terkait perkembangan spiritual diri tidak terlepas akan batin sebagai
 "penghubung rohani dalam diri "terkadang meminta maupun mencari kepada
sumber pengetahuan , pakar agama bahkan terkadang  memohon "malaikat"  utk
meminta pesan "selubung illahi"
BUkan menjadikan kesimpulan , semua masih sangat manuisawi sekali.

Namun tidak dipungkiri  semua berawal dari sejauh apa berani jujur apa
adanya berbagi ke dalam utk mengurai  dengan selalu berusaha membangun~
memperhatikan~ mengamati .APakah ini bisa dikatakan merawat hubungan bolak
balik di dalam bahkan sangat mungkin sekali bila selalu disadari akan
"keberadaan diri" menjadi tempat berbagi dalam "komunitas tubuh",.hingga
hubungan dari sebuah sel antar sel akan saling terkait  tanpa disadari
batin  selalu "terhubung akan illahi" dgn "pikiran yang terkendali"~

Salam Sejati
do2





--~--~-~--~~~---~--~~
Quote: 
** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will 
become scientific. Disagreements between science and religion will come to an 
end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are 
derived from the same source, and are only modifications of the One Universal 
Energy **
-~--~~~~--~~--~--~---



[HU] Sekedar Ilustrasi : Berusaha Apa adanya menjadi terkesan TAK terKendali

2008-10-27 Thread dohan satria

~o Saat "berusaha belajar"  menjadi apa adanya sangat "tidak 
mudah", menyampaikan dengan "expresif" ini salah satu cara penyampaian  meski 
terkadang menjadikan kesan "familiar" terbuka  saat semuanya komunikasi 
diterima "selaras ,..."
 
Dan  sekaligus suatu saat akan menjadikan sebuah "celah penilaian" menjadi 
seolah terlalu berlebihan  saat ditempatkan pada kondisi "berargumentasi" yang 
sebenarnya semua disampaikan" apa adanya" dan memang "tanpa basa basi"  ~ "yang 
hitam dikatakan hitam"~ "yang putih dikatakan putih"~ lantas menjadi "kesan" 
diri  tak terkendali,..Hanya bisa disadari itu sebuah konseskuensi  tersendiri 
dan harus di terima untuk dijadikan pembenahan diri ~o 
 
~oLantas Yang apa adanya menjadikan kesan diri "Tak terkendali" saat "diam 
merenung"  untuk  "berusaha mempelajari dikembalikan  ke ujud diri" 
karena menerima "Penilaian" ,,.dan semua mesti diakui sekedar "proses" kembali 
dengan penuh penerimaan ~o

~o Mungkin lebih baik yang hitam dikatakan putih ~yang putih dikatakan hitam 
"demi" mewakili semuanya untuk sekedar "basa basi" menjadi "seolah olah" semua 
baik baik saja ,...o~
 
 
Salam Sejati
do2


  Get your preferred Email name!
Now you can @ymail.com and @rocketmail.com. 
http://mail.promotions.yahoo.com/newdomains/aa/
--~--~-~--~~~---~--~~
Quote: 
** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will 
become scientific. Disagreements between science and religion will come to an 
end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are 
derived from the same source, and are only modifications of the One Universal 
Energy **
-~--~~~~--~~--~--~---



[HU] Re: Karma

2008-10-27 Thread dohan satria
Huers,.

Pengertian saya demikian ,

~Tak Berawal

~Perjalanan Roh

~Tugas Gusti

~Terlahir menjalankan Tugas gUsti ..disadari ( *Kehidupan duniawi
sangat menghidupi spiritual akan membawa kehidupan duniawi menjadi nyaman * )
/ tidak disadari /tidak dijalankan akan terbuang ,*sengsara di kehidupan
dunia*,diperlukan kawruh utk bangkit dalam hidupnya ~tugas selesai tuntas
(pengertian dari GUsti) ,.

~Mati karena menderita dan mati karena dalam kondisi berbekal kawruh ...

~ (Melanjutkan perjalanan menerima tugas berikuitnya ) gagal menjalankan
tugas dalam menmepuh kesempatan di alam ini akan melanglang buana menunggu
kelhairan kembali tapi ini tidak mudah

~yang memenuhi tugas akan melanjtkan perjalanan dengan
bekal kawruh nya sampai ~

~tak terhingga,..

Salam Sejati
Do2


2008/10/23, dohan satria <[EMAIL PROTECTED]>:
>
>   Percaya atau tidak?atau ragu?alasanyya apa??tolong dong di laras
> ,...bebas saja,..
>
> Salam Harmonis
> Salam Sejati
> do2
>
> --
> Get your new Email address!
> 
> Grab the Email name you've always wanted before someone else does
> >
>

--~--~-~--~~~---~--~~
Quote: 
** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will 
become scientific. Disagreements between science and religion will come to an 
end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are 
derived from the same source, and are only modifications of the One Universal 
Energy **
-~--~~~~--~~--~--~---



[HU] Sumpah Pemuda

2008-10-27 Thread A. Guntur Dwiyatmoko

Terimakasih Tuhan atas segala berkat
Terimakasih Tuhan atas segala rahmat
Kami Kau lahirkan di bumi nusantara ini
Yang hijau segar berseri, tanah subur
Manusia ramah saling mengasihi
Sudah selayaknya Kau tugaskan kami menjaga
Bumi Pertiwi tersenyum slalu
Sudah sewajarkan kami cucurkan keringat
Untuk negeri ini, agar sentosa abadi
Membantu sesama kami
Mensyukuri Kasihmu di bumi
Nusantara ijinkan kami mengabdi
Nusantara lapangkan jalan kami berbakti
Bersatu bagi Ibu Pertiwi

-
Bumi Pertiwi, kami mengasihimu.
Semoga malaikat surgawi mencurahkan cahaya Kasih Tak Berkesudahan dan Kasih 
Tanpa Syarat ke penjuru nusantara, dari Sabang sampai Merauke.
Bumi Pertiwi, kami mencintaimu
Semoga Tuhan memberikan kemakmuran, membentang dari timur ke barat, dari 
selatan, ke utara.
Bumi Pertiwi, kami mengabdi kepadamu.
Semoga Tuhan meningkatkan kesadaran manusia nusantara, agar berbagi, agar 
saling mengasihi
Ibu Pertiwi, kami melindungimu, sebagaimana Ibu melindungi kami
Amin - Amin - Amin
Terimakasih - Terimakasih - Terimakasih Tuhan



SOEMPAH PEMOEDA
Pertama :
- KAMI POETRA DAN POETRI INDONESIA MENGAKOE BERTOEMPAH DARAH JANG SATOE, 
TANAH AIR INDONESIA
Kedua :
- KAMI POETRA DAN POETRI INDONESIA, MENGAKOE BERBANGSA JANG SATOE, BANGSA 
INDONESIA
Ketiga :
- KAMI POETRA DAN POETRI INDONESIA MENGJOENJOENG BAHASA PERSATOEAN, BAHASA 
INDONESIA
Djakarta, 28 Oktober 1928

(dilantunkan dengan khidmad, penuh rasa hormat)
Indonesia tanah airku
Tanah tumpah darahku
Disanalah aku berdiri
Jadi pandu ibuku
Indonesia kebangsaanku
Bangsa dan Tanah Airku
Marilah kita berseru
Indonesia bersatu
Hiduplah tanahku
Hiduplah negriku
Bangsaku Rakyatku semuanya
Bangunlah jiwanya
Bangunlah badannya
Untuk Indonesia Raya
Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Tanahku negriku yang kucinta
Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Hiduplah Indonesia Raya
Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Tanahku negriku yang kucinta
Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Hiduplah Indonesia Raya
Indonesia Tanah yang mulia
Tanah kita yang kaya
Di sanalah aku berada Untuk slama-lamanya
Indonesia Tanah pusaka Pusaka Kita semuanya
Marilah kita mendoa Indonesia bahagia
Suburlah Tanahnya Suburlah jiwanya
Bangsanya Rakyatnya semuanya
Sadarlah hatinya Sadarlah budinya
Untuk Indonesia Raya
Indonesia Tanah yang suci Tanah kita yang sakti
Disanalah aku berdiri 'njaga ibu sejati
Indonesia! Tanah berseri Tanah yang aku sayangi
Marilah kita berjanji Indonesia abadi
Slamatlah Rakyatnya Slamatlah putranya
Pulaunya lautnya semuanya
Majulah Negrinya Majulah Pandunya
Untuk Indonesia Raya 


--~--~-~--~~~---~--~~
Quote: 
** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will 
become scientific. Disagreements between science and religion will come to an 
end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are 
derived from the same source, and are only modifications of the One Universal 
Energy **
-~--~~~~--~~--~--~---