Dear Parents
Mohon sharingnya ya...
sekitar 9 bulan yang lalu aku melahirkan Nayla secara caesar, nah yang aku mau
tanyain :
1. Apakah sudah bisa mulai melakukan olahraga seperti sit up atau skipping ?
(karena badan jadi melar nih... he he..)
2. Bekas jahitan operasinya, kok jadi agak keloid ya
Kalau menurut instruktur fitness sy, oahraga ringan seperti jalan,
renang, boleh dilakukan 6 bulan setelah operasi.
Fitness dan erobik juga boleh tapi hindari gerakan melompat-lompat dan
beban ke perut (kalo ini setelah 1 thn baru boleh)
Sy sih dari usia anak 6 bulan, begitu lepas ASI eksklusif
2 matches
Mail list logo
