Wah apalagi duduk internetan, posting-posting di berbagai milis, ....., 24 jam sehari, tambah pendek umur :(
Makanya ngenetnya kudu pake iphone, blekberi, smartphone, n96, ...., sambil jogging :) On 5/7/09, sunny <am...@tele2.se> wrote: > http://www.harianterbit.com/artikel/info/artikel.php?aid=67209 > > > Banyak duduk depan komputer, pendek umur > > Tanggal : 05 May 2009 > Sumber : Harian Terbit > > > > LOS ANGELES - Penelitian selama 20 tahun di AS memperlihatkan bahwa pria > yang lebih banyak duduk di depan komputer, kemungkinan berusia lebih pendek > ketimbang yang hobi berolahra-ga. Riset dilakukan untuk mengamati gaya hidup > dan pola olaharaga 17 ribu res-ponden yang terdiri dari alumnus University > of Harvard. AS. > > Riset memperlihatkan betapa pentingnya olahraga dan olahraga dengan > intensitas sedang, seperti joging sekitar 4 km sehari, tak hanya > meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah usia. > > Menurut mereka, pria yang rajin olahraga punya harapan hidup lebih tinggi > dibanding pria yang gaya hidupnya banyak duduk di depan komputer. Olahraga > rutin menghindari efek memperpendek usia gara-gara merokok dan kelebihan > berat badan. > > Pria penderita tekanan darah tinggi yang rajin olahraga memiliki tingkat > kematian separuh dibanding mereka yang tidak olahraga. Pria yang berjalan > kaki sekitar 15 kilometer seminggu atau lebih memiliki tingkat kematian 21 > persen lebih rendah dibandingkan pria yang berjalan kaki hanya 4 kilometer > seminggu atau kurang. > > Olahraga teratur mencegah kecenderungan penyakit genetis yang menyebabkan > kematian. Pria yang satu atau kedua orangtuanya meninggal sebelum usia 65 > tahun, tingkat kematiannya berkurang sebanyak 25 persen berkat olahraga > teratur. Pria yang sangat aktif, termasuk mereka yang senang olahraga, > memiliki harapan hidup yang paling baik. Ini karena kematian gara-gara > penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi lebih sedikit. > > Riset terbaru di Selandia Baru juga menunjukkan efek buruk bagi karyawan > yang lebih banyak berdiam di depam komputer. Riset tersebut menyebutkan > karyawan kantor yang berjam-jam bekerja di belakang meja, lebih mudah > mengalami gumpalan darah beku yang mematikan, dibanding penumpang pesawat > terbang yang melakukan perjalanan jarak jauh. > > Penelitian yang dilakukan Profesor Richard Beasley dari Lembaga Penelitian > Medis di Wellington memperlihatkan sepertiga pasien rumah sakit yang > mengalami deep vein thrombosis (DVT) adalah karyawan kantor yang > menghabiskan waktu di depan komputer. > > Sejumlah 34 persen dari 62 sampel yang mengalami gumpalan darah merupakan > orang yang dalam jangka waktu lama bekerja dengan duduk di kursi, sedangkan > 21 persen penderita lainnya belum lama berselang melakukan perjalanan jarak > jauh lewat pesawat. DVT adalah pembentukan gumpalan darah di nadi dalam, > paling sering di kaki. > > Gumpalan itu bisa pindah ke jantung, paru-paru atau otak yang menyebabkan > rasa sakit dada, sesak nafas atau bahkan kematian akibat serangan jantung > atau stroke. Kondisi itu biasa disebut sindrom kelas ekonomi karena > penumpang pesawat terbang yang melakukan perjalanan jarak jauh namun tidak > leluasa melemaskan anggota badannya merupakan mereka yang paling berisiko. > > Riset ini menjelaskan bahwa gumpalan terjadi pada 10 persen penumpang yang > punya resiko tinggi. Beasley mengatakan beberapa karyawan kantor yang > mengalami gumpalan, duduk selama 14 jam sehari. Beberapa dari mereka bahkan > setiap tiga sampai empat jam tidak beranjak dari kursi, katanya. Masalah > tersebut paling banyak terjadi di industri teknologi informasi serta pusat > layanan lewat telepon. (yahoo/uri > > [Non-text portions of this message have been removed] > > > > ------------------------------------ > > ======================= > Milis Wanita Muslimah > Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. > Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com > ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages > Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com > Berhenti mailto:wanita-muslimah-unsubscr...@yahoogroups.com > Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejaht...@yahoogroups.com > Milis Anak Muda Islam mailto:majelism...@yahoogroups.com > > This mailing list has a special spell casted to reject any attachment > ....Yahoo! Groups Links > > > > -- Sent from my mobile device
